Fogyni rázással; 2 hetes tervem ellentételezéssel; Sarah-Domenica

Először is szeretném elmondani: tesztelés céljából ingyen kaptam a termékeket (együttműködés - fizetés nélkül, csak a termék), és az volt a feladatom, hogy 2 képet tegyek közzé az Instagram-on. Mint egyesek észrevehették, eltávolítottam egy bejegyzést, és napi szinten felhagytam az ellentételezési terv bemutatásával a történetemben. A következő okból: Különféle okok miatt szakítottam meg az együttműködést. A termékekkel kapcsolatos tapasztalataim mellett miért tudhatja meg itt a cikkben is.

Az Instagram-posztom után kissé rosszul éreztem magam, mert ez volt az első alkalom, hogy nem éreztem magam hitelesnek, és hogy őszinte legyek, azt sem olyan hitelesen tették közzé. Voltak olyan követelményeim, amelyeknek meg kellett/kell felelnem. Ezért a mai hozzászólás, hogy ezt kicsit közelebb hozzam hozzád.

Ma szeretném megosztani veletek tapasztalataimat az ofszet termékekről. Nem vagyok táplálkozási szakértő, fitneszedző vagy más szakértő.

Fogyjon csak rázással - valóban működik?

„Kéz a szívre: Senki sem akar egész életében kalóriákat számolni, és minden étkezéssel örökké minden rendben lesz. Az élet megtörténik, és nekünk is képesnek kell lennünk élvezni azt. Kiegyensúlyozott étrendet kínálunk Önnek, amely hosszú távú és alkalmas mindennapi használatra. Nincs lemondás a hamburgerekről és társulatokról, és nincs bűnös lelkiismeret a Csalónapokon. OFFSET Nutrition mindenki számára szól, aki teljes mértékben élvezi az életet, de holnap mégis be akar illeszkedni kedvenc farmerjébe. Élvezze életét finom ételekkel és kedves, új hozzáállással az élethez! "

"Nem szabad feladni a hamburgert és társat", "Nincs rossz lelkiismeret a csalónapokon", ilyen mondatokat talál a honlapon vagy a közösségi média csatornáin. Az egyik ok, amiért jelentkeztem az együttműködésre. Igaz, soha nem gondoltam sok ilyen megrázásra ... . de mivel magam alig sportoltam, és így hízottam meg hat kilót, szerettem volna megragadni az esélyt, és egyesíteni a másikkal.

Szóval ezt megkaptam "Pretty New Me" A csomagot az általam preferált „Strawberry Bay” ízben küldtem el. A következőket tartalmazza:

Szép kis étkezési por
kis praktikus keverő
Aktivátor kapszulák: Növényi aktiváló kapszulák
Little Helper kapszulák: jóllakásos kapszulák
Offset bögre
Mérőszalag
kis füzet tippekkel és trükkökkel

A nagyböjt néhány nappal a csomag megérkezése után kezdődött, tökéletes az első Instagram-bejegyzéshez és a 2 hetes kúra megkezdéséhez.

Hogyan működik a 2 hetes kompenzációs terv?

Az első két nap a "Méregtelenítő napok". Itt mindhárom ételt rázkódás váltja fel.
A 9-12 "Égési napok". Itt reggelizhet egy „Fancy Little Meal” -ot. Ez például egy joghurt gyümölcsökkel és a por egy részével. Ebédidőben egészséges étkezés (vegyes étkezés), például saláta vagy pulykahús sütős zöldségekkel stb. Vacsora helyett turmix.
13-14. Nap = "Elszámolási napok". Reggel és délben „vegyes étkezés” van, ami azt jelenti: kiegyensúlyozott étkezés zöldségek vagy gyümölcs keverékéből, fehérje köretből és jó szénhidrátokból.

A első méregtelenítő nap volt szuper könnyű, Nem éreztem szükségét valami "normális" ételre. Sokat ittam, és elég gyakran kellett bepisilni a WC-re. A méregtelenítés második napja délutánig rendben volt, bár nagyjából késő délután voltam Van valami harapnivaló lenne. Sajnos az esti rázás után nagyon éhesnek éreztem magam, és ettem egy kis sárgarépát és egy kis uborkát. Ebben a két napban van 1,2 kg lefogyott. Remekül hangzik - de végül csak a víz, amit sok ivás közben elvesztettem.

A "Égési napok" valójában meglehetősen könnyen kivitelezhetők, bár mindig kicseréltem és pl. az ebédet egy shake-re cseréltem, és este valami könnyűet ettem.

Súlyban Valójában ebben az időben van szinte semmi sem veszett el....

Gyakoroljon az offset terv során?

Az ofszet csapat használja Nem ajánlott. Ezt meg is kaptam, hogy újra megértsem, miután el akartam küldeni az 1. kiküldetésemet (amit egyébként 3-szor kellett elkészítenem, mert a kép nem tűnt megfelelőnek). Persze, a Méregtelenítő napok Nekem is van nincs sport amióta egy ott van nagyon kalóriadeficit és a testnek valójában napi legalább 800 kalóriára van szüksége. Ezzel már tisztában vagyok. De a 3. napon ismét elmentem sportolni, mert a sport az étrend része, hogy lefogyjak. Ettem egy tortát anyukámmal is, de este csak salátát. De annak érdekében, hogy újra csökkentsem a kalóriákat, sportolni kezdtem - így kapom meg a kalóriahiányomat. Meg akartam szabadulni a combomon (elülső és hátsó) lévő cellulititól és a hasamon lévő szalonnától is, és ez az, amit testmozgás nélkül nem tehetek meg.

"És emberek, ellensúlyozva nem feltétlenül kell sportolni, sokan vannak lusták is ..."

és Pietro Lombardi szerint így fogysz (sport nélkül). Először igen - de elsősorban vízen ... Azt mondanám: Attól függ, melyik Felszállási súly megvan és mi a célod. Ilyen Rázza fel a diétát egy embernek szól BMI 30 felett (Stern.de) Ha ez a helyzet áll fenn, és meg akar szabadulni a felesleges víztől, és általában megváltoztatja étrendjét, akkor ez a terv jó terv arra, hogy viszonylag gyorsan lássa az eredményeket a mérlegen. Nem vagy túlsúlyos, és csak akarsz elveszít néhány kilót tehát a tied has újra szorosabb és eltűnik az alján és a lábakon lévő kis büfésítés - akkor ez is jó terv, de ez ráz itt szolgál inkább a Támogatás, Ha például nem sportol egy nap, és kalóriadeficitben marad, vagy csak méregtelenítő napot szeretne venni.

Igen finom ő valóban, legalábbis Eper-öböl mondhatom ezt. Mint egy epertej turmix ...… ötlet sincs. 5 srác 😀 (van valami ilyesmi?). Tökéletes étkezés nyárra, jégkockákkal. Egyáltalán nem szeretem a csokoládét. De ez ízlés kérdése. Eper mindenképpen ajánlott. Jól elegem van? Tehát engem csinál nem igazán elegem van... néha csak van nem akar többé édességet (Amúgy alig eszem édességet), vagy uzsonnát, mert a rázás néha nagyon idegesítő számomra 😀 (ha csak egy fajtád van, akkor kissé kimerítő), és néha túl édes ahhoz a pillanathoz, hogy nem tudok mit csinálni szeret többet enni. De legfeljebb 2 óra múlva a gyomrom morgolódik 😀 Ebben az esetben sárgarépát és uborkát ragadok.

Kövesse a füzetben szereplő tervet?

Nem én csináltam. Még mindig megcsináltam a méregtelenítő és az égési napokat, de az offsetnapokat már nem. Talán annak is köszönhető, hogy középen megszakítottam az együttműködést, és már nem tudtam azonosítani magam a céggel és így a termékkel sem. DE: Még mindig iszom a turmixot (főleg este), de a kapszulákat már nem veszem be. Ha gyorsan el kell mennie, vagy nincs időm ennivalót készíteni, a turmix jól beillik. Időnként iszom, amikor nem sportolok, hogy a kalóriadeficitben maradjak.

A kapszulák hoznak valamit?

Szerintem: Dehogy. Már kipróbáltam néhány ilyen „csodatablettát”, és egyiküknek sem volt hatása. Különösen a telítési kapszulák nem mutattak semmiféle hatást rám. Ha folytatni szeretné a tervet, 3 adagot kellene vásárolnia egy hónapra, ez havonta 54 €, olyasvalamire, ami valójában nincs hatással. Christian Wolf hozzájárulása ezt szem előtt tartotta. Egyébként érdekes riport. Ha meg akarja vásárolni a terméket, csak a port ajánlom. Nekem személy szerint a kapszulák minden hatás nélkül kidobott pénz.

A kérdések kérdése: Mit vettem le ellentételezéssel?

1,2 kg. És 3 cm-rel kevesebb a kerülete (Derék). Valójában abban reménykedtem, hogy újra le tudom hozni a 6 kg-ot. De mivel újra a súlyzós edzéssel kezdtem, egy bizonyos ponton egyértelmű volt, hogy a súly nem változik annyira, mert az izmok köztudottan többet nyomnak. De rájöttem, hogy a súly csak egy szám. Sokkal fontosabb, hogy mit láthat kívülről. 3 cm-rel kevesebb szalonnát látok a gyomromon. Látom a szilárd fenekét, alig van cellulit, keskenyebb a dereka, laposabb a gyomor és jó napokon még egy 2 csomag is 😀 A testmozgás, az egészséges táplálkozás és bizonyos esetekben az offset remegésének támogatása. Csak a rázás önmagában nem távolította volna el a cellulitimat.

És pontosan ezt akarom elmondani. A rázkódás nem csodaszer! Rövid távon talán igen. De hosszú távon nem. A testmozgás fontos, Sport, főleg Súlyzós edzés (a beépített izomtömeg tartósan égeti az energiát)! Reggel turmixot, ebédidőben pedig hamburgert inni, mert azt gondolja, hogy "Ó, csak holnap is tudok turmixot inni érte, és azt hirdetik, hogy sajnálkozva lehet hamburgert enni" sem vezet a tengerparti testéhez. Ehhez mozognia kell. A turmixok csak a kalóriahiány elérésében segítenek, ezért be kell építeni egy olyan fogyás stratégiába, mint az étrend és a testmozgás.

2020 januárjában nem volt remegésem, csak mozgás és egészséges táplálkozás volt. Tehát körülbelül 1,7 kg-ot fogytam 2020 február közepére/végére (67,7-66,0). Február végén elkezdtem az Offset Plan + súlyzós edzéseket, és március elejére/közepére újabb 1,2 kg-ot fogytam. Tehát remegés nélkül fogyhat, ha akarja.

Következtetés:

Nagyon alkalmas azok számára, akik Problémák a táplálkozással birtokolni, Túlsúly vannak és relatív gyorsan és a lehető legrövidebb idő alatt fogyni akar, és jobban figyelni a mérleg számára. Az ellentételezési tervvel a táplálkozási beállítás hosszabb időn belül megváltoztatható (természetesen csak akkor, ha egyenesen keresztülhúzza, és a 2 hét után is folytatja). Ha azonban hosszú távon nem sikerül megváltoztatnia étrendjét, akkor az esetek többségében így lesz Jojo-effektus. Különösen, ha úgy gondolja, hogy elmúlt a 2 hét, és most úgy fogok enni, mint korábban. Ez nem megy. Várjon még néhány hétig, és szokja meg az étrend változását, és ha kicsit megcsalt, csak gyakoroljon többet 🙂

Továbbá jól illeszkedik, ha egynél vagy Sportnap szabad ban,-ben Maradó kalóriahiány, Cseréljen rá egy ételt hébe-hóba, és ne akarjon 10-20 kilót leadni.

Nem megfelelő ha azt gondolod, hogy „hú, annyi 10 kg-ot fogyott vele, én is ezt akarom ! És szeretnék egy laposabb gyomrot, feszes lábakat és szilárdabb aljat. Most csak turmixokat iszok, hogy lefogyjak ”. Mert CSAK a shake-ekkel ezt nem lehet megtenni. De jobban néz ki a testmozgással kombinálva 😉

Egy íz gyors lesz unalmas. eper de nagyszerű finom & A cégnél tapasztalt negatív tapasztalataim ellenére időnként tovább iszogattam, nézzük 🙂 Különösen nyáron, amikor amúgy sem vagy annyira éhes.

A A kapszulák valójában feleslegesek és mindenekelőtt sokat drága. A por is nem is olyan olcsó de azért finom (Eper). Lusta fogyás testmozgás nélkül? Ha hinni akar ebben, kérem.
Szerintem is kár, hogy ennyire "sok" cukor van a porban. De aztán ezt hirdetik:„A 2 hetes méregtelenítő OFFSET terv segítségével a teste könnyen megszabadul a cukortól. "Hmmm…

Még mindig meg kell szabadulnom egy dologtól: Ha az a cég, amellyel együttműködik, még az Instagramon sem követi 😀 OK.

Tehát, remélem, sikerült egy kicsit közelebb hoznom Önt ahhoz, amit tapasztalataimmal töltöttem. Nemcsak magával a termékkel, hanem a céggel is. Ha bármilyen kérdése van, nyugodtan írjon megjegyzést, vagy küldjön nekem egy e-mailt vagy DM-t az Instán 🙂