Fogyni - rólam - hogyan szenvedtem, mielőtt lefogytam 22 kg-ot
Korábban> 107 kg-mal ....
Ilyennek néztem ki korábban (és újra egy epeúti művelet után: o)).
A kövér mondások mindig megnevettettek, és általában mindig nagyon nyugodt és hűvös voltam a plusz súlyom miatt - természetesen kifelé.
Titokban azonban azt kívántam ennyi év alatt, hogy ez az átkozott szar minden hülye hátrányával végre mögöttem álljon.
És úgy gondolom, hogy ez mindannyiunkat összeköt. Amit kifelé mutatunk, hogy végre békében maradhassunk, és ami belül zajlik (zajlott), az két pár csizma, kövér éremmel.
Természetesen elmondhattam a hasamnak, hogy végre megbirkózott 3 gyerekkel és 6 vetéléssel. Hogy már nem voltam 20 éves. Az, hogy a Photoshop még a normális lakosság körében sem idegen fogalom, és hogy senki sem gondolja komolyan a tökéletességet átlagosan.
Vastag fenntartások
Ennek ellenére csak arról volt szó, hogy a kövér embereket hülyének nézik. Nassolás közben a bevásárlókocsiba nézni („klaaar, ez tipikus” vagy „olyan egészséges ... valószínűleg csak most kezdi el a diétáját”), és különösen a medencében.
Mentálisan fejlett lehettem, ahogy akartam. Azok közé az emberek közé tartozom, akiket határozottan megérint, hogy mások mit gondolnak róluk. Főleg, hogy sajnos minden rendben volt. Valójában nem éreztem jól magam. Valahányszor megköti a cipőjét, ezt a petyhüdt tekercset fájdalmas megcsípni. Borotválkozáskor emelje fel a gyomrot és a sok ízületi fájdalmat.
Az egyetlen szép dolog a finom falatozás pillanata volt, de semmi más.
Jieper nélküli vásárlás
Soha nem voltam a klasszikus diétás srác, mert mindig is gyanakodtam a merev szabályok betartására. Olvastam néhány könyvet, részt vettem tanfolyamokon, és egyébként is évek óta "fejlődtem" a személyiségemen az edzői munka részeként. Sok tudás vezetett arra, hogy minden bűn ellenére abbahagytam a súlygyarapodást. Az egyetlen dolog, amit nem tehettem, az a fogyás. Még több hipnózis sem igazán jó kollégákkal. Megbűvölték.
Hogyan szerettem volna újra átmenni a szupermarketben anélkül, hogy ez a szar Jieper lenne?
És hogy szeretnék, ha minden szuper okos ember á á:
"Nos kedvesem, biztos vagyok benne, hogy csak a gombóc/égési egyensúlyt kell tartanod"
egy hűvös mondó ing, amelyet az orra alatt tartanak, hogy "Fogd be, megvan a" nassolási engedélyem! "
A komód nem cserélhető!
Átmeneti állapot 2018 elején, még mindig 92 kg-mal, kb. 15 kg-os csökkenés után
Olyan erős volt az akaratom, hogy 21 km-es félmaratont szünet nélkül, 103 kg-nál is futottam. 2:52 órába telt - és egyetlen grammot sem vesztett !
Ami azonban a legjobban zavart, az az átkozott fiók volt, amelyben alapvetően kötöttem ki, függetlenül attól, hogy ki vagyok valójában.
A választás során a szülő szóvivőjeként (az első gyermek még mindig önkéntes munkát próbál végezni, haha) egy „szőke szőke” pánikba esett, amikor hajlandó voltam elmagyarázni magam önkéntesek hiánya miatt. Semmit sem tudott rólam, de mérhetetlennek talált (!) És hangsúlyozottan rossz választásnak!
Soha senki nem kérdezett a természetemről, a képességeimről nem is beszélve. Mint oly gyakran, szeretem idézni az Avatar filmet:
"Engem nem láttak". Paradox módon.
Nem csak a ruhák teszik az embert, hanem a fiókok is.
Többször elért cél
Hogyan sikerült valójában - mindig vannak új szintek ... VÉGRE újra kétjegyű 100 alatt ... igen, 95 alatt ... ha valaha is látnék 8-at ... 85 alatt ... megtanítalak a tanácsaimra és a fogyókúrára.
22 kg lefogyott
Jelenleg ott vagyok, ami 1,80 m magasságban elég elfogadható .
Természetesen most nagyon büszke vagyok, és rohadtul jó érzésnek tartom, hogy újra izmokat látok magamban, és mások megint NŐként fogják fel. Bizonyos keskeny nyomtávú babrálókkal szemben azonban tudom, hogyan jutok el oda, és valószínűleg jól tudok segíteni.
Fő ajánlásom (mindenképp nézd meg az ingyenes videómat) azonban pont ilyen. Már tartalmazza a legfontosabb kulcsot:
A súlynál többet tehet!
Vigyázz a lelkedre, és meggyógyulsz!
Kövesse a linkeket, ha szeretne tanácsot szerezni nekem a segélyvonalról, egy otthoni látogatásról vagy a Chiemsee coachingról. És természetesen, ha többet szeretne megtudni a korábbi ügyfelek véleményeiről, további projektjeimről vagy edzői munkámról és véleményemről:
További részletek rólam
Foglaljon "társaságomat" a ropogós telefonon, vagy nézze meg a "motivációs" videómat "Több van rajta, mint súlya".
Ha többet szeretne megtudni a munkámról és rólam, ajánlom a következő oldalakat:
Ha bármilyen kérdése van, egyszerűen írhat nekem a kapcsolati űrlap segítségével (az oldal jobb oldalán), vagy írhat megjegyzést (a figyelem, a megjegyzések mások számára láthatók, kérjük, névtelenítse, ha kérdése lehetővé teszi következtetések levonását személyéről).
Várom 🙂 !
Tanja
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Tanja Schillmaier (a Falge-val kötött házasság előtt)
❊ 23 kg lefogyott
❊ Üzleti közgazdász (IHK)
❊ Személyi és üzleti edző
❊ Csapat és rendszer edző
❊ 9 szintű tanácsadó (értékeinek személyiségelemzése)
❊ Reiss Motivációs Profil Mester (életmotívumok személyiségelemzése)
❊ Oktató és szerző
❊ 3 gyermek édesanyja
❊ Berliner Schnauze Bajorországban
❊ Félmaraton egyszer 103 kg súlyú