Fogyni - táplálkozási tanácsok Oberhausen
Ha fogyni akar, segítek meghatározni és fenntartani a személyes kalóriaegyensúlyt. Táplálkozási elemzés segítségével, amelyet irányított táplálkozási naplók alapján készítek el Önnek, fokozatosan megváltoztatja étkezési szokásait egészséges vegyes étrendre, amely minden szükséges tápanyagot biztosít Önnek. Figyelembe veszem személyes táplálkozási stílusát, és megfelelő tippekkel és receptekkel támogatom a mindennapi élethez. A testösszetétel rendszeres mérése lehetővé teszi a siker ellenőrzését.
Ha súlycsökkenést szeretne egy csoporton belül, ajánlok egy prevenciós tanfolyamot
ESG súlykezelés - fogyjon sikeresen! nál nél.
Szeretne hosszú távon kordában tartani a súlyát, de nem igazán tudja, hogyan? Unod már az étvágyat és a frusztrációt? Akkor jó helyre került az "ESG súlykezelés - sikeres fogyás" segítségével! Ez egy fogyás megelőző tanfolyam, amelyet a törvényes egészségbiztosító társaságok támogatnak.
A tanfolyam középpontjában az étkezési szokások megváltoztatása áll. Mivel az ESG jelzőlámpa elvével az átállás nagyon egyszerű, és a magas gyakorlati relevancia, valamint a sok gyakorlat és javaslat segít a mindennapi életben való megvalósításban.
Nyolc súlykezelési elvünk segít abban, hogy sikeresen fogyjon és hosszú távon megőrizze új súlyát.
Az "ESG súlykezelés" céljai:
- Optimalizálja étkezési és ivási szokásait
- A testzsír csökkenése és az izomtömeg fenntartása
- A zsír- és cukorcsapdák felismerése
- Jobban kezelje az étvágyat
- Csalódás nélkül élje át a frusztrációt
- Fenntartható viselkedésoptimalizálás
A tanfolyamok időpontjai és helyszínei a Dátumok alatt találhatók.