Fogyni tudok, ha pszichológushoz megyek; Nagyszeben 100%
A válasz mindenképpen IGEN! Ha a fogyásról van szó, a legtöbben tudjuk, hogy kevesebbet kell ennünk és többet kell mozognunk. A súlykontroll alapvető eleme, amelyet sajnos gyakran figyelmen kívül hagynak, megérteni és hatékonyan kezelni gondolatainkat, érzelmeinket és viselkedésünket, amelyek akadályozzák a felesleges kilók fogyását. Itt jön a pszichológus szerepe, aki szakértelmével és tudásával segítséget nyújthat azoknak a változásoknak a végrehajtásában, amelyek a kívánt súlyhoz és implicit módon az egészséges életmód elfogadásához vezetnek.
EGYÉB HÍREK
Hogyan jelentkeznek és hogyan kezelik a légúti fertőzések
Lemondott az UPU vezetője a Szeben megyei kórházban
A pszichológus szakosodott beavatkozását mind olyan emberek kérhetik, akik küzdenek a testsúlyuk kordában tartása mellett, mind azok, akik súlyproblémáik krónikus állapotokkal (cukorbetegség, szívbetegségek) vagy más egészségügyi állapotokkal, például depresszióval, szorongással vagy étkezési rendellenességek (anorexia, bulimia, kényszeres étkezés). A súlykontrollhoz szükséges pszichológiai beavatkozás felnőtteket és gyermekeket egyaránt megcélozhat.
Mi történik a pszichológussal való találkozón? Annak érdekében, hogy segítsen neked, a pszichológusnak világos és teljes képpel kell rendelkeznie rólad, ezért megvitatja, mit szeretne elérni a testsúly, a korábbi fogyási kísérletek, kórtörténet, szokások és az étellel, a stresszel és az életed néhány olyan aktuális vonatkozásával kapcsolatos hozzáállásod, amely hatással lehet az egészségedre. A pszichológus arra is törekszik, hogy megállapítsa, vannak-e depressziós, szorongó vagy étkezési rendellenességek, mivel ezek olyan elemek, amelyek néha hozzájárulhatnak a súlyproblémákhoz.
Ezt az első értékelő ülést kölcsönösen elfogadott értekezletek követik, amelyek során beavatkozási tervet készít a pszichológusával és figyelemmel kíséri annak végrehajtását. A beavatkozási terveket az egyes kliensek sajátosságainak megfelelően individualizálják. Általában magukba foglalják az önellenőrző magatartás elsajátítását, az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretterjesztést, a táplálkozással és a testképpel kapcsolatos hiedelmek átszervezését, új gondolkodási és cselekvési stratégiák kidolgozását, érzelmi szabályozási technikák megtanulását, amelyek akkor használható, ha az érzelmek zavarják a kiegyensúlyozott étkezési magatartást, olyan változtatásokat hajtanak végre az otthoni és a munkahelyi környezetben, amelyek támogatják a kitűzött egészségügyi célokat. A pszichológus segít az akadályok leküzdésében a beavatkozási terv végrehajtása során, és pozitív megközelítéseket határoz meg az egészségtelen szokások megváltoztatásához és az egészséges életmódot támogató új szokások kialakításához.
Hazavihető üzenet:
Az egészséges és fenntartható fogyás egy összetett folyamat, amely magában foglalja a viselkedés, a motiváció, a gondolkodás, az érzelmek megváltoztatását, és új szokások megalkotásával váltja fel azokat, amelyek olyan helyzetbe hoztak minket, amikor már nem érezzük jól magunkat a testben. a mi. Aki hatékonyan szeretne fogyni, annak figyelembe kell vennie ezeket az elemeket, és tisztában kell lennie azzal, hogy az a megközelítés, amelyben részt vesz, hosszú, amely erőfeszítéseket és következetességet igényel. Nem könnyű, de lehetséges. És az eredmények megérik a fáradságot!
További információért hívjon bizalommal egyéni testtömeg-szabályozási terveket és ajánlásokat az egészségesebb és boldogabb élethez vezető változásokra!
Psych. Alina Lungu
Kognitív-viselkedési pszichoterápiákra szakosodott klinikai pszichológus és pszichoterapeuta az MRI Diagnostica Sibiu klinikán
Someșului utca 19. sz
Telefon: 0269243121
www.rmn-diagnostica.ro
[email protected]
Az MRI Diagnostica Sibiu poliklinikán belül Diana Zăgan és Daniela Maria Nicoară klinikai pszichológusok speciális konzultációkat folytatnak a pszichológia/pszichoterápia területén, a CAS Sibiu szerződésben.
Ezenkívül az MRI Diagnostica Sibiu poliklinika INGYENES konzultációkat kínál a betegeknek, a háziorvos vagy szakorvos beutalási jegye alapján az alábbi orvosi szakterületekre:
- KARDIOLÓGIA
- ENDOKRINOLÓGIA
- ORTOPÉDIA- TRAUMATOLÓGIA
- PSZICHIÁTRIA
- PSZICHOLÓGIA
- IDEGGYÓGYÁSZAT