Fogyni vágyóknak - 21. oldal - Fórum
Regisztrálva:
2007. augusztus 06
Üdvözlet mindenkinek!
Azt hiszem, csatlakozom hozzád, motiváló kérdés. Nem igazán diétázom (szoptatok), de tegnap óta elkezdtem a diétát és a fizikai aktivitást.
Még egyszer visszatérek, hogy leírjam neked a tervemet, de itt vannak a céljaim:
3 hónapja szültem.
Terhességem alatt majdnem 50 kilót híztam
Jelenleg 181 fontot nyomok. (tehát 23 font vesztett a mai napig)
24 kiló van hátra a terhességtől, amit elveszíthetek.
Végső cél: amikor visszatérek a munkába, 140 fontot akarok súlyozni.
Ami számomra hatalmas súlycsökkenésnek tűnik (40 font), de hé, azt hiszem, 9 hónap áll rendelkezésemre, hogy ezt elveszítsem.
Örülök, hogy csatlakozom hozzád!
mama80
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
welcome sab. örülök, hogy csatlakozott hozzánk! Április babái meghíztak minket! Haha
jó átlagos nap tegnap.
Jól kezdődött, de a vacsora átlagos volt - mondjuk zsíros.
Nehéz vagyok, amikor elmegyek vacsorázni egy étterembe.
Kezdek rájönni, hogy az étterem károsodásának korlátozása érdekében salátát kell enni, és én nem ezt választottam.
reggeli: zabpehely + 3 aszalt szilva
vacsora: teljes kiőrlésű pakolás + tojás + paradicsom + könnyű philadelphia + saláta joghurttal.
snack: gyümölcs
vacsora az étteremben: kalapács + melléksaláta. Elfelejtettem mondani, hogy tegye félre az öntetet. és a kenyérbe áztatott zsír. + egy könnyű sör.
Vickyqc
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Üdvözöljük Sab!
Vicky vagyok, 12, 9 és 7 éves három lánya anyja. Ezen a télen a súlyom észrevétlenül 132-ről 146-ra csökkent. Körülbelül 3 hónappal ezelőtt vettem át a felelősséget, és a tegnapi mérlegen (hétfőn mérlegelem magam) 134 éves voltam. Tehát 12 fontot fogytam és 2 font vagyok a célomtól.
A SLIM-et csinálom, ami hasonló a MINCAVI-hoz. Másrészt nem járok értekezletekre (már ott voltam a terhességem után), de itt motivált vagyok a fórumon. Mivel megengedem magamnak, hogy néha a lányokkal veszekedjek, példát kell mutatnom.
Az adagok eltérőek egy ápoló anyának. ezt megnézem neked.
A 8 pohár víz is nagyon fontos!
Törölje meg, hol van.
misslady
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Sziasztok lányok!
Vicky te vagy a mentorunk.remélem, hogy itt maradsz a teljes fogyás után!
Krepp mincavi ma reggel nekem egy banánnal és egy kis E.D SMITH szirup szukralózzal, nagyon kevés kalória!
biztosan elmegyünk sétálni, szép az idő és a barátom szabadságon van!
misslady
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Vickyqc
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Misslady, azt akartam mondani, hogy nagyon szépnek talállak. Tényleg van egy modellarcod!
Igen, maradok a fórumon, mert a legnehezebb fenntartani.
Anyámhoz mentem vacsorázni, és egy jó csicseriborsó salátát fogyasztottunk. Ezt csak anyámmal eszem, így boldog voltam.
Reggel: szokás szerint
Vacsora: csicseriborsó saláta + 4 melba becel -grasokkal
1/2 csésze alacsony zsírtartalmú fagyasztott joghurt ED kovácssziruppal
Vacsora: Mindez összhangban van a sertésszeletekkel a BBQ-ban, nem tudom, mi a köret
Van 6 pohár ivóvíz, futok inni egy másikat.
mama80
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Hello lányok!
ok nap nekem. Csalódott vagyok a szombatommal és a tegnapi kövér hamburgeremmel. Kicsit alacsony vagyok.
ma reggel: teljes kiőrlésű pirítós mogyoróvajjal + aszalt szilva + kávé
vacsora: tonhal saláta. Nem voltam nagyon éhes
Csak rájöttem, hogy ma délután nem volt uzsonnám vagy desszertem. hoppá!
ma este: lazac és spárga yum yum, joghurt + gyümölcs + 2 alacsony zsírtartalmú graham keksz lesz
ez az!
rosszabb a vízért, tényleg nem vagyok jó. Rájövök, hogy tényleg nem iszom eleget! Eddig 3-at ittam belőlük. Nos, megyek még egyet a vacsora előtt!
misslady
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
vicky wow köszönöm, jó érzés ezt olvasni:)
Jó napot nekem.
anya hamburgeréért80. azért van, mert az étteremben volt, vagy tilos? Én tegnap ettem egy hamburgert.1 fehérje 2 kenyér sz?
mama80
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
misslady
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
yuck ok megértem, de ne csapd magad az ujjakra, ez semmit sem változtat. Kész, kész. ahogy a lányok mondják, kifújjuk az orrunkat, és újrakezdjük! tudod mit mondok magamnak, hogy segítsen, hogy ne egyek ócska ételt? Minden nap azt mondom magamnak, hogy egy nappal kevesebb maradt a célom elérésére. Csalhatok, jogom van, de ettől még hosszabb a fogyás!