Fogyni való súly

itt 8 hónap múlva férjhez megyek, de van súlyom, amit le kell veszítenem: legalább 10 kiló végre nem lehet autand, de 6 már, hogy jól tudnám, olyan embereket keresek, akikkel motiválhatnák magukat tippek átadására stb. így ha valakinek diétás tanácsai és jó motivációja volt, várom a válaszait

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Itt van egy !
szia nenete, tudom, hogy nem könnyű lefogyni. akaraterő kell hozzá. Megtettem a dukán diétát, de kicsit a magam módján, és lefogytam 12 kilót. sajnos én vettem 4. ma vékony testápolót vállalok. ezek étvágycsökkentők és enzimek a koleszterinszint szabályozásához és a szükséges energia fenntartásához a fogyás során. itt van a webhely: http://sand18.skinnyfilm.com/ nézd meg, meglátod, hogyan működik. vannak ajánlásai. az élet megfelelő higiénéje is fontos. igyon sokat, végül. igyál, amit a teste követel. tudnia kell, hogyan hallgassa meg és szeresse. Ami a soványat illeti, már lefogytam 3 kilót, és nem hízott fel. sok szerencsét és sok szép dolgot, valamint egy szép és boldog házasságot. ne habozzon üzenetet hagyni nekem

Köszönöm
Most elmentem meglátogatni azt a webhelyet, amit adott nekem, nagyon köszönöm, másrészt ez az, amit a ducan rezsim a maga módján, mert az alapvetővel olyan megjegyzések érkeztek, amelyek szerint veszélyes, elmondhatja, hogyan változott köszönöm

28 napos karcsúsító csomag
Szia,
Fehérje étrendet is ajánlok; De tavaly nyáron lefogytam 15 kg-ot, ha 2 karcsúsító csomagot vettem tasakokkal. Aztán én + vagy - követtem a Dukan-módszert, hogy stabilizáljam a súlyomat; Kedvelem a fehérjéket, ha éhes vagyok, reggel pedig mincidélice gabonapelyheket és egy kis fehérjetartalmú turmixot is szedek 17:00 körül, ez megakadályozza, hogy feldobjam magam a friss bagettre, amelyet férjem hoz haza a munkából; lol !
A tasakok előnye, hogy vannak desszertek, például praliné, csokoládé, nagyon kevés cukrot tartalmazó sütik stb. a legnehezebb megtalálni a megfelelő márkát, mert vannak olyanok, amelyek egyáltalán nem jók. az általam használt márkát egy ismerősöm ajánlotta nekem, és igaz, hogy jók.