Fogynom kell - CSID Mi folyik doktor
Ahány egészségügyi probléma, annyi megoldás! És megbízható szakemberek azok, akik a legjobb válaszokat adják, ha egészségi állapota sok kérdést felvet. Ne hagyja figyelmen kívül a rendszeres orvoslátogatást, és menjen minden alkalommal, amikor idegesítő tünetei vannak! És ne feledje, hogy gyakran szükség van egy második véleményre!
Szaktanácsadóink tanácsát is kikérheti: kérdés elküldéséhez létre kell hoznia egy fiókot az oldalon, majd be kell jelentkeznie a kiválasztott felhasználónévvel és jelszóval. Ha sürgős ajánlásra van szüksége, azt javasoljuk, hogy mielőtt felteszi a kérdést, kiválasztja az érdeklődő mezőt, vagy a keresést használja, olvassa el a meglévő válaszokat.
A nevem Ioana, 27 éves és 80 kg vagyok. nagyon. Az Atkins-diétával sikerült lefogynom, de körülbelül 2 hónappal ezelőtt porckorongsérv-műtétem volt, amely után nagyon sokat híztam. Ebben az időszakban elég erős antibiotikumokat kellett szednem, és így annak érdekében, hogy ne legyenek gyomorproblémáim, azt ettem, amit korábban nem ettünk, de most nem tudok lefogyni, pedig kezdtem visszatérni arra, amit korábban ettem. Milyen tanácsot adhat nekem? Köszönöm.
A szakember válasza
Kedves Ioana,
Semmit nem mond el a súlyáról, mennyit fogyott, hány kilót hízott, milyen magas volt stb. Most meg kell tennie, hogy elkezdjen egy könnyebben követhető étrendet, és nagyobb esélye van a hosszú távú fenntartásra. Atkins hatékony gyógymód, de meglehetősen nehéz és nagy a megismétlődés veszélye, amint azt Ön is megtalálta. Próbáljon harmadával csökkenteni az adagokat az aktuális pillanathoz képest, növelni a hús, tejtermék és tojás mennyiségét a liszt és a gyümölcs rovására, és fizikai mozgásterétől függően mozogni. Sok szerencsét, és ha nem tudja kezelni, akkor látogatást tehet nekem az irodában.