Fogyókúra a szoptatás alatt tabu!

A diéta szoptatás alatt tabu!

Különösen manapság sok anya érzi a nyomást, hogy a szülés után azonnal visszatérjen régi súlyához. De ez veszélyes az újszülöttre. Mivel a fogyás komolyan befolyásolhatja a csecsemő szervezetét.

Ha a kalóriabevitel nem elegendő (például diétázáskor), a test visszaesik a zsírszövetre, ahol zsírban oldódó szennyező anyagok halmozódnak fel. Ezeket egy diéta során lebontják, és az anyatejbe kerülnek. Ezek a szennyező anyagok nem betegítik meg a babát, de szervezetük erősen megterhelődik.

Éppen ezért a szoptató anyáknak 500–700 kalóriát kellene enniük, mint a szülés előtt. Miután abbahagyta a szoptatást, a kalória csökkentése és a testmozgás ismét rendben van, hogy visszatérjen a terhesség előtti súlyához.

---