Fogyókúra az ünnepek alatt

Dukan orvos kategorikus: ehet (szinte) bármit, mindaddig, amíg elkerüli a felesleget.

Pierre Dukan

Karácsony estéjén az asztalok hagyományosan jól vannak feltöltve. Gyakran szerepel az étlapon libamáj, capon vagy pezsgő. Mit kell venni néhány fontot. De ne ess pánikba! Pierre Dukan táplálkozási szakember szerint még azok is, akik diétát követnek, kissé elengedhetik magukat karácsony estéjén és december 31-én.

"Két olyan est van az évben, amikor a diétázás túl sok akaratba és elszántságba kerül" - becsüli Pierre Dukan táplálkozási szakember az Európa mikrofonján. Ezeken az estéken bármit megnyithat, amellyel csak találkozik, feltéve kerülni például az aperitifnek szánt földimogyorót vagy pisztáciát "- mondja Pierre Dukan.