Energia sütik azoknak, akik szeretnek mozogni - Melasse nagymama
Itt vannak a tökéletes sütik azok számára, akik szeretnek mozogni!
energizáló áramkörök
Praktikus és energikus ételeket keres gyermekei számára vagy Ön számára, akik mindig „útközben vannak”? Ezek az energia sütik az Ön számára készültek.
Egészséges alapanyagokból készülnek és finomított cukroktól mentesek (hacsak nem adunk hozzá csokoládé chipset), ezek a sütik jó mennyiségű fehérjét és rostot tartalmaznak, emellett ízletesek és tartalmasak. Gazdag textúrájúak és nem túl édesek, így a nap bármely szakában remek harapnivalóvá válnak.
A recept a Kraft All Natural földimogyoróvajas tégelyben található recept enyhe adaptációja.
További tippek ezekért az energia sütikért még egészségesebbé
- Az olvadt vajat cserélje ki repceolajra
- Töket vagy napraforgómagot adjunk csokoládé chips helyett
- Adjon hozzá még egy kis melaszt méz helyett
- Cserélje ki a fehér lisztet teljes kiőrlésű sütő lisztre
Energia sütik útközbeni emberek számára
4 1 értékelés alapján
Hozzávalók
- ½ csésze természetes mogyoróvaj (vagy mandulavaj)
- ¼ csésze nagyi Fancy melasz
- ¼ csésze méz
- 1/3 csésze olvasztott vaj (vagy olaj)
- 1 C. vanília
- 1 tojás
- ½ csésze liszt
- ½ csésze teljes kiőrlésű liszt
- ½ teáskanál. sütőpor
- ¼ tsp. szódabikarbóna
- 1 csésze zabpehely
- ½ csésze morzsolt kókuszdió
- ¼ csésze szárított áfonya vagy mazsola
- ¼ csésze csokoládé chips (opcionális)