Fogyókúra diéta nélkül - Dosszié

Frissítve 2011. június 27., 14:47.

nélkül

Gyorsan közeleg a nyár, és ezzel együtt rengetegféle étrend (magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, glikémiás, vegetáriánus ...). Természetesen mindannyian arról álmodozunk, hogy a télen tárolt 2 vagy 3 kilót a szekrényben hagyjuk. De ezek a "csoda diéták" csak a nélkülözést és a teste teljes irányításának hiábavaló illúzióját nyitják meg. Leggyakrabban hatástalan - 10-ből 9 ember 5 éven belül visszanyeri leadott kilóit - ártalmas az egészségre. És ha azelőtt kényszerítjük őt, hogy szenvedést szenvedjen tőle, fogadunk, hogy meghallgatjuk testünket, annak szükségleteit, vágyait ... Mert fogyókúra diéta nélkül is lehetséges, feltéve, ha azzal kezdesz, hogy békét kötsz magaddal ...

A fájl összefoglalása

Egyél jól ... ne többet

Igen, elkerülhető a felesleg anélkül, hogy feladnánk az örömöt! Hogyan? "Vagy" Mi? Azzal, hogy abbahagyja az evés iránti igény és az étkezési vágy összekeverését. Próbálja ki ezt a módszert.