Fogyókúra felnőtteknek - Felső-Ausztria
Az elhízás több, mint kozmetikai probléma, mivel számos betegség kockázati tényezője, pl. B. cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek vagy a mozgásszervi rendszer panaszai. Az elhízás a testmozgás hiányával együtt különösen egészségtelen. Az Osztrák Egészségbiztosítási Pénztár (ÖGK) számos tájékoztató anyagot és tanfolyamot kínál, amelyeket szakmailag hozzáértő táplálkozási szakértők dolgoztak ki. Alapelvünk: Az életmód fokozatos megváltoztatása jobb hosszú távú sikert ígér, mint a baleseti diéták. Itt áttekintést talál ajánlatainkról.
Az ÖGK súlycsökkentő ajánlatai vagy ingyenesek, vagy mérsékelt önrészt kell fizetni. Nem profit érdekében dolgozunk, és nem ígérünk csodaszerű étrendet. Inkább szeretnénk támogatni Önt saját személyes, egészségesebb életmódjának kialakításában, és megbízható információkat és fogyókúrás programokat nyújtanunk Önnek.
Fogyjon egy csoportban az "Élj könnyebben!"
Változtassa meg étrendjét, készítsen magának egészséges ételeket, vigye be a testmozgást a mindennapokba, csökkentse a betegség kockázatát, tekintse át a hamis diétás ígéreteket: Erről szól a Lighter Living program! Ezen cím alatt az ÖGK két különböző tanfolyamot kínál a Felső-Ausztriában biztosítottak számára. Több információ.
Fogyjon online: Szörföljön vékonyan a Kilocoach segítségével
A KiloCoach egy online fogyókúrás program. A programmal való együttműködés 2019. december 31-én ért véget. A 2019. december 31-ig kötött összes előfizetés (6 hónap és 12 hónap) összege 80% -ban visszatérítésre kerül 2020. december 31-ig, ha sikeresen elfogadták őket. Több információ .
Mediccal: fogyás elhízott emberek számára
A Mediccal járóbeteg-kezelés azok számára, akik elhízottak, testtömeg-indexük meghaladja a 40-et, és már másodlagos betegségekben szenvednek, vagy veszélyeztetettek. A programot a linzi Elisabethinen Kórház több szakemberből álló csapata kíséri. Több információ.
JACKPOT - az edzésprogram
Az edzésprogramot magas minőségi színvonal jellemzi. A képzett edzők hetente kétszer kínálnak egészségügyi sportegységeket, maximum 12 fős csoportokban.
A szív- és érrendszeri edzések és az izomerősítő gyakorlatok kombinációja támogatni fogja a résztvevőket az egészségjavító testmozgásra vonatkozó osztrák ajánlások teljesítésében.
A felső-ausztriai edzésprogramot kifejezetten felnőttek számára fejlesztették ki, akik túlsúlyosak vagy elhízottak 1. fokozatúak, 2-es típusú cukorbetegséggel vagy anélkül, és nem mozognak eléggé. Több információ.
Töltsön le gyakorlati tippeket az étrend megváltoztatásához
Pszichológiai trükkök a fogyáshoz, az egészséges alternatívák megtalálása a magas kalóriatartalmú ételek, az egészséges gyorsételek számára, tippek italokhoz, olcsó ételek alacsony cukortartalmú és alacsony zsírtartalmú ételekhez: Az ÖGK táplálkozási szakértőinek gyakorlati tippjeiben mindennapi javaslatokat talál az egészséges életmódra. Dióhéjban - csak töltse le! Itt vannak a gyakorlati tippek ...
Egészséges receptek
Az egészséges táplálkozás nagyon jó és jó - de ennek is jó íze van! Az ÖGK Hanuschhof, Linzerheim és Tisserand egészségügyi központjának dietetikusai számos szakmailag tesztelt receptet állítottak össze. Legyen szó nyers zöldségekről, grillekről, kekszekről vagy több fogásos étkezésekről: Itt talál alacsony kalóriatartalmú recepteket is, amelyek segítenek a fogyásban. Több információ.