Fogyókúra fogyás nélkül - Dr.

leírás

Fogyókúra, kalóriaszámolás és a kívánt súly leadása nélkül

Végül sajnálkozás nélkül élvezze újra az ételt.

Több mint 50 000 olvasó bízik pszichológiai táplálkozási tanácsadóban Dr. Doris Wolf.

Fedezze fel a természetesen karcsú emberek titkát, akik mindent megesznek, és továbbra is karcsúak maradnak. A diéták nem jelentenek állandó megoldást a súlyproblémákra. Éppen ellenkezőleg, ezek a biztos út a tartós túlsúly kialakulásához. Doris Wolf pszichoterapeuta megmutatja ebben az útmutatóban,

hogyan függ össze lelki egészsége és étkezési szokásai,
hogyan lehet elérni és fenntartani a kívánt súlyt anélkül, hogy gondot okozna a kalóriák számlálásában és a gyötrelmes böjtökben,
hogyan lehet természetesen fogyni,
hogyan élvezheti kedvenc ételeit anélkül, hogy ellenségként tekintene rájuk,
hogy már nem esik bele az étrend-falás-evés-bűntudat-növelő ciklusba,
hogy fogod magad fizikailag és szellemileg fittebbnek érezni,
hogyan lehet fogyni anélkül, hogy állandóan feladnánk és önmegsemmisítenénk.

Ez az, amit dr. Doris Wolf tanácsadójáról:
»35 éve dolgozom pszichoterapeutaként. Ez idő alatt számos súlycsökkentő csoportot vezettem. Újra és újra feltűnt, hogy nincs diéta vagy gyors gyógymód, amely hosszú távon karcsú lehet. Mivel a fogyás fejben kezdődik. Nem arról van szó, hogy mit eszek, mennyit vagy milyen gyakran? Arról a kérdésről van szó: Miért egyek? Sok olyan ember tapasztalata alapján, akiknek súlyproblémái voltak, van ez a fogyókúrás programom TERMÉSZETES SÚLY PROGRAM fejlett. Képzeld el

megehet bármit, amihez kedve van enni,
már nem kell kalóriát számolni,
már nem kell diétázni és
még mindig lefogyna és fenntartaná a kényelmes súlyát.

Érzed, mennyivel könnyebb lenne az életed e folyamatos súlyharc nélkül? "Túl jó lenni ahhoz, hogy igaz legyek. Ezt nem teheti meg. ”Valószínűleg gondolkodik. Súlycsoportjaim résztvevőinek működik. Fogyjon le anélkül, hogy kalóriákat számítana, együnk addig, amíg jóllakunk, és tartsuk fenn a súlyunkat - ez lehetséges. Az útmutatónkban megmutatom, hogyan teheti ezt meg. "

Szerző

A szerzőről és munkájáról

Több mint 35 éve Dr. Doris Wolf pszichológiai pszichoterapeutaként dolgozik saját gyakorlatában, Mannheimben. Kislány korában döntött a pszichológia tanulmányozásáról: "Mindig is lenyűgözött az, hogy a különböző emberek hogyan éreznek és viselkednek, és hogyan alakítják az életüket. Amikor találkoztam olyan emberekkel, akiknek problémája volt, úgy éreztem, hogy hogy támogassa őket.

Amikor rájöttem, hány ember szenved mentális egészségi problémáktól, kerestem a módját, hogy segítsem az érintett emberek nagyobb csoportját. Ez volt az írásom órája. Útmutatóimban átadom olvasóimnak azokat a pszichológiai tanácsokat, amelyek nap mint nap bizonyultak a gyakorlatomban.

Akárcsak a terápiában, az olvasóim útmutatóim segítségével megtanulják jobban megérteni egymást és úgy változni, ahogy akarnak. Kicsi, nagyon konkrét és könnyen érthető lépésekben segítek neki abban, hogy ismét nagyobb életkedvet érezzen és visszanyerje érzelmi egyensúlyát. "

A mai napig dr. Doris Wolf több mint 20 könyv- és PDF-útmutatót adott ki. Az összes cím bestseller lett, és sokuk számos fordításban jelent meg világszerte. Emellett férjével, a pszichoterapeutával Dr. Rolf Merkle, a "joie de vivre naptár" minden évben, a német nyelvterületen a legkeresettebb naptár.

Vélemények

Olvasó megjegyzése ehhez a könyvhöz:

Christina - Amazon vásárló
Ez a könyv igazán nagyszerű, ha hosszú távon le akar fogyni. Nekem nagyon könnyű, és az a nagyszerű dolog, hogy tényleg nem kell nélkülöznöd semmit.

Dr. Reinhold Hohler - szakképzett pszichológus, Wiesbaden
Ajánlom Wolf asszony könyveit, mert érthetően íródtak, a jelenlegi kutatási eredményeken alapulnak és konkrét mindennapi jelentőséggel bírnak.

Minta olvasása

Rövid részletet talál a következő link alatt: Önsegítő útmutató - fogyjon és élvezze

Részletek

Puha kötésű: 296 oldal
Nyelv: német
ISBN-10: 9783923614608
ISBN-13: 978-3-923614-60-8