Fogyókúra füge és almaecettel
Rendkívül egyszerű, hatékony és nem drága étrend. Csak szárított füge és almaecet kell hozzá. Mit mondasz, mi csábít? Ha igen, olvassa el a cikket, és nézze meg, mit fog tenni ez a fogyókúra a fogyás elvesztése érdekében, amely már régóta zavarja.
A füge 80% vizet, 1% fehérjét és 20% szénhidrátot tartalmaz. Ezenkívül ezek a gyümölcsök gazdag A-vitamin-, B1-, B2-, C-, PP-forrásként szolgálnak. Vasat, foszfort, kalciumot, magnéziumot, nátriumot is tartalmaznak.
A két étel felgyorsítja a fogyást és csökkenti az étvágyat
Szigorúan véve a kalória 200/100 gramm körül mozog. Az étrendben az omega 3 és az omega 6 zsírsavak miatt jelzik őket. Ismert, hogy gyorsan megolvasztják a zsírt, de felgyorsítják az anyagcsere égését is.
Másrészt az ecet az étrendben az egyik leginkább ajánlott étel. Felgyorsítja a fogyást, de csökkenti az étvágyat is.
Tehát nem csodálkozhat azon, hogy ez a diéta ezen a két csodálatos ételen alapul, amelyek segítenek elérni álmai alakját, és a hasán lévő tekercsek csak egy rossz álom lesznek.
Hogyan kell eljárni
Térjünk vissza a diétára. A következőket kell tennie: Vegyen 3 szárított füge és tegye őket egy edénybe. Ezután fedje le őket almaecettel. Hagyja őket így 10 órán át. Célszerű este elkészíteni ezt a keveréket.
Másnap fogyasszon fügét (éhgyomorra). Ezután tegyen még 3 fügét abba az almaecetbe, és hagyja ott még 10 órán át.
Ebben a diétában ajánlott a két összetevőt két, három hétig elfogyasztani, és látni fogja, hogy ezen időszak után 10 kilogrammal kevesebb lesz.
Ami tilos ebben a rezsimben
De ahhoz, hogy ez megtörténjen, nem szabad sült ételeket, édességeket, liszteket, egészségtelen ételeket enni, savanyú gyümölcsleveket, alkoholt vagy energiaitalt fogyasztani.
Ne felejtsd el az aranyszabályt: hidratálás
Mi más fontos ebben a rendszerben? Ne felejtsen el jól hidratálni. Ugyanez az aranyszabály érvényes most is: fogyasszon naponta 2 liter folyadékot, amelyből az egyiknek víznek kell lennie.
A fogyás felgyorsítása érdekében este, lefekvés előtt ihat egy pohár langyos vizet és citromlevet.