Fogyókúra nélküli fogyás - Martina Leukert hírlevele - 19. rész
Helló kedves olvasók,
Üdvözöljük az új hírlevelet:
ma a csoda ásványi magnéziumról szól:
Miért van szükséged a fogyáshoz is?
Mint én, rendszeresen visszatérő fejfájásom
mindössze 20 perc alatt örökre meggyógyult
Magnézium - sokunk számára egy kifejezés legkésőbb, amikor éjszaka hihetetlenül erős borjúgörcsök ébresztenek. Tapasztalt már ilyet?
Csak szégyen, szégyen, hogy a legtöbben csak ebben az összefüggésben ismerik - ez csak egy a magnéziumhiány számos tünete közül. Ez az ásványi anyag túlzás nélkül igazi "csodaszer" és egyedül a csökkenés során rendkívül fontos.
De most egymás után - ebben a hírlevélben - nem mondhatok el mindent, amire jó ez a fontos ásványi anyag a szervezetben - ez túl sok, és meghaladná a cikk kereteit.
A magnézium több mint 300 (!) különböző enzimreakcióban és anyagcsere-folyamatban vesz részt - ez már önmagában is elgondolkodtatja:
Magnézium nélkül semmi sem működhet megfelelően a szervezetben (beleértve az anyagcserét is) - tudtad ezt?!
Akkor, sok évvel ezelőtt, nem tudtam ilyet - de miért kellett ilyen pontosan foglalkoznom ezzel az ásványi anyaggal, az alábbi videóban elmondom.
Először is, íme 2 tény, amiért az optimális magnéziumraktár a testében szintén fontos vagy különösen fontos a fogyás során:
1. Alapvetően azt kell gondolnia, hogy túlsúlyosként "rengeteg" van mindenben - és természetesen nem hiányzik a létfontosságú anyagok. De messze nem:
CSAK mivel a túlsúlyos embernek gyakran vannak tápanyaghiányai, ahogy újra és újra ide írok, és kivétel nélkül mindig kulináris élvezetekben fejezik ki magukat (Ez a kapzsiság, hogy valami édeset vagy hasonlót kell ennünk, pedig valójában jóllakunk).
Tehát nem szabad hátradőlni és gondolkodni: - Ó, elég súlyom van, így nem hiányozhat semmi, mindig rengeteg mindent eszem, és túl sokat is.
Teljesen rossz! Az, hogy túlsúlyos vagy, még nem jelenti azt, hogy több mint elegendő létfontosságú tápanyag és ásványi anyag van nálad.
Aki azt mondja neked, hogy mindenről jól gondoskodnak rólad, és hogy neked túlsúlyosként nincs hiányod, egyszerűen nincs informálva - ez teljesen hülyeség!
Erről bővebben az ingyenes magnézium brosúrában olvashat, amelyre később még visszatérek.
2. Az elhízás, az X szindróma ("metabolikus szindróma") és a cukorbetegség együtt járnak. Mindhárom egészségügyi probléma kiváltó okaként mindig van magnéziumhiány (!).
Például annak, aki több mint 10 éve meghaladja a 30 fontot, nagy valószínűséggel cukorbetegség alakul ki idős korban. Ezenkívül egy inzulinrezisztencia (amely sok embernél sok éven át hosszú évekig tünetmentes marad (!); Emelkedett koleszterinszint, magas triglicerid érték és magas vérnyomás következik.
- A magnézium segíti a szervezet fehérjéit, zsírjait és szénhidrátjait optimális (!) megemészteni, lenyelni és kiaknázni.
Minden, amit nem lehet megfelelően használni és kiküszöbölni, zsír formájában felhalmozódik, Biztosan el tudja képzelni, hová vezet ez
A magnézium szükséges az inzulin képződéséhez, hogy a sejtmembránok megnyíljanak és felszívják a glükózt az ételtől.
Ez a szó szoros értelmében „elege van” akkor is, amikor a cukor oda érkezik, ahol valóban szükség van rá. Édesség utáni vágy ezért lényegesen alacsonyabbak (ideálisak a króm nyomelem kapcsán is -> emlékszem az egyikre utolsó hírlevél).
magnézium megakadályozták ezáltal fokozott inzulin felszabadulás és veszélyes inzulinrezisztencia (amely később cukorbetegséghez vezet).
A magnézium megakadályozza a veszélyes anyagokat is Haszsír.
A hasi zsír függetlenül alkot hormonokat és gyulladásos anyagokat, ami számos egészségügyi problémához vezethet, például szívrohamhoz és más szív- és érrendszeri betegségekhez, potenciaproblémákhoz, demenciához és természetesen cukorbetegséghez is).
Megértette most, miért beszélek a magnéziumról ebben a hírlevélben?
Mivel számomra fontos, hogy ne csak fogyjon, hanem később is fenntartsa a testsúlyát (nem beszélve az egészségéről, amely valójában értékesebb, mint bármelyik súly), nem szabad megfeledkeznie saját ásványi anyagmérlegéről - és ez az egész.
A magnézium serkenti az égést és az anyagcserét, és ezáltal csökkentheti a zsírtartalékokat.
Természetesen nem az a helyzet, hogy lefogy, ha csak kilónyi magnézium-kiegészítőt lapátol magában, mert a Fogyókúra nélküli fogyás végre kell hajtania (szerencsére nincs sok dolog, mint tudja), de
A kiegyensúlyozott magnéziummérleg nemcsak a súlya, hanem a várható élettartama szempontjából is fontos!
A stroke és a szív- és keringési betegségek az első számú halálokok. Mi emberek nem azért halunk meg, mert elcsüggedtünk, hanem azért, mert betegek!
Igen, tudom, most kissé színházi és félelmetes vagyok, amit egyrészt nem nagyon akarok, másrészt fel akarlak ébreszteni, hogy nem veszed könnyedén ezt a témát, csak olvasd el a hírlevelet, majd utána ne csinálj semmit.
Rólad, a súlyodról és végső soron az egészségedről szól!
Nem elegendő a létfontosságú anyag lé?
Ezt a kérdést mindenekelőtt felteszi magának, ha egy ideje olvassa a hírlevelemet. Akkor tudod, hogy mindig prédikálok, Lényeges anyagok, mint teljes csomag lemez - és még mindig állok mellette (és majdnem 15 éve magam is beveszem?!).
A magnézium itt kívülálló szerepet játszik: A szükséges magnéziummennyiség nem adható hozzá a létfontosságú anyag levéhez, mivel minden embernek más mennyiségű magnéziumra van szüksége:
Vannak emberek, akik napi 300 mg magnéziummal nagyon jól kijönnek - mások például magnéziumhiányban szenvednek, gyógyszert szednek, betegségben szenvednek, stresszben vannak és/vagy 1000 mg-os sportot igényelnek - vagy akár még mindig több. Hogyan kell ezt adagolni egy mindenki számára tervezett létfontosságú anyaglében? - Látja, ez egyszerűen nem lehetséges.
Most a Létfontosságú anyaglé kihagyása és csak magnézium bevétele abszolút helytelen lenne: Olyan lenne, mintha ezentúl csak salátát eszel és a gyümölcsöt kihagynád (mert salátát eszel) - ez ugyanolyan értelmetlen lenne - rendben?