Fogyókúra - Sporttörvény, Kolozsvár
A 19-29 éves nyugati ember szokásos étrendje átlagosan 2500-3000 kcal/nap. Ez az energia 15% fehérjéből, 35% zsírból és 50% emészthető szénhidrátból származik. Ez azt jelenti, hogy egy normális nyugati ember 310-375 gramm emészthető szénhidrátot halmoz fel az alapvető étrendjéből.
A 19-29 éves nők normális étrendje átlagosan 2000-2500 kcal/nap. Ez azt jelenti, hogy egy normális nyugati nő naponta 250-310 gramm emészthető szénhidrátot halmoz fel.
A "normális" emberrel és a "normális" étrenddel az a probléma, hogy nem írja le a sportoló valóságát. A sportolók általában jobban odafigyelnek arra, hogy mit esznek, és általában a zsírból származó energia alacsonyabb, a szénhidrátokból származó energia pedig magasabb, mint egy "normális" embernél. Ezenkívül egy sokkal magasabb, mint egy "normális" emberénél, mert a testmozgás során több energiát használnak fel, ami fokozott étvágyhoz vezet.
A VITARGO-t az emészthető szénhidrátok napi szükséglete és a normál étrend során elért alapmennyiség közötti különbség ellensúlyozására kell használni.
Ha további glikogénkészletre van szükség, csakúgy, mint a verseny előtti szénhidrátterhelésre, akkor csökkenteni kell az edzés intenzitását, hogy további szénhidrátok glikogénként tárolhatók legyenek, és ne közvetlenül "égjenek el" tevékenységgel Izom.
A VITARGO-t a normál étrend kiegészítéseként kell szedni, nem alkalmazható a szokásos ételek helyettesítésére.