Fogyókúra titkai Cindy Crawfordtól! Nézze meg, mit eszik, hogy formában maradjon - KFetele
A nap információi:
Bár úgy tűnik, nehéz leülni, Cindy Crawford 48 éves. Mesésen néz ki és formában marad.
A titok az egészséges étrendben és életmódban rejlik, amelyet minden nap megközelít.
"A hét egy tipikus napján egy fehérje turmixot iszok reggelire, mert gyors. Haza kell vinnem a gyerekeket, aztán egyenesen haza kell mennem. Néha az a benyomásom, hogy ha többet eszem, akkor több időt kell hagynom az emésztésre"mondja az" Into the Gloss "modellje.
"Ebéd közben salátát eszek, néha csirkével, néha anélkül. Kína a sushit választja. Ha otthon vacsorázunk, megpróbálok vagy pulykahúsgombót készíteni tésztával, salátával vagy zöldségekkel. Nem eszem tésztát, a gyerekek pedig nem esznek zöldséget vagy salátát. Nem szeretem, ha különbözőek az asztalaink, de működik"Cindy folytatja.
Az italokat illetően Cindy bevallja, hogy legtöbbször a vizet választja, elkerülve a folyékony kalóriákat: "Zöld teát iszom, de nem iszok annyi koffeint, mint korábban. Gyomorproblémáim voltak, és a kávé nem felelt meg nekem a kora reggeli órákban. A Tequilla azonban megöl minden csírát. A férjem imád pohárral inni, ezért nem hagyhatom békén".
Az egészséges életmóddal kapcsolatban a csillag azt mondja: "Okosnak kell lennie, nem szabad vacakot és sok csomagolt ételt enni. Könnyen lehetnék vegetáriánus, de ez nem praktikus a családom számára. Időm 80% -ában megpróbálom tiszteletben tartani az egészséges életmódot".