Fogyókúra ul Toulouse táplálkozási szakember Sophie Rémésy ▷ Fogyás, diéta, fogyókúra

Mi a különbség a diéta és a fogyás között?

szakember

Diéta

A diéta meghatározza:

  • étkezési módunk (ételek, hozzávalók, italok)
  • és napi étrendünk (szokások, táplálkozási magatartás).

Általában a sokféle összetevő napi.

Az állatvilágban 3 fő étrend létezik:

  • a mindenevő étrend (állati és növényi eredetű élelmiszerek)
  • vegetáriánus étrend (növényi eredetű ételek)
  • húsevő étrend (állati eredetű étel).

Fogyókúra

  • Míg a " diéta»Egyszerűen a napi szinten elfogadott étkezési stílust képviseli
  • a fogyókúra súlycsökkenéssel jár (és az egészség javítása).

A fogyókúrás étrend általában azoknak szól, akiknek a Testtömeg-index (BMI) magas (túlsúly vagy elhízottság).

Diéta és súlygyarapodás

Fordítva is van fogyókúrák súlygyarapodáshoz túl vékony emberek számára (anorexia, alultápláltság stb.).