Fogyókúrák a fogyásért - a legjobb 7 - a becsület
A fűszereket elsősorban az ízükhöz használják. Illóolajokkal és egyéb összetevőkkel sok más pozitív hatást gyakorol a szervezetre.
Közülük soknak gyulladáscsökkentő vagy más egészségügyi előnye van. De egyesek segítenek a fogyásban is. Kiválasztottuk Önnek a 7 kedvencünket:
1. Kurkuma - fokozza a zsírégetést
A kurkuma mindenki ajkán van, és nem ok nélkül! Már az ájurvédában azt mondják, hogy energizáló és tisztító hatású. A kurkuma emésztést is támogat és gyulladáscsökkentő hatású. A kurkuma tejeskávé nem csak ezért dühöng. Számodra természetesen a kurkuma van tiszta formában és csípőitalként is kínálatunkban:
2. Szegfű - a végső fogyókúrás termék
A szegfűszeg gyulladáscsökkentő hatása mellett a vízvisszatartás ellen is segítséget nyújt. Ez hadat üzen a problémás területeknek. Ezenkívül a szárított virágok különösen gazdagok antioxidánsokban. Lehetetlen elképzelni a karácsonyt nélkülük, de egész évben jól passzolnak a levesekbe és a mártásokba is:
3. Oregano - segíti az emésztést
Mindannyian ismerjük ezt a klasszikus mediterrán konyhát. De egyedi íze korántsem minden. Étellel főzve támogatja az emésztést és javítja az epe és a máj működését a benne lévő timollal. A legjobb dolog: az oregano hihetetlenül sokoldalú:
4. Kömény - harcol a szerelmi fogantyúk ellen
A keleti konyha kömény nélkül elképzelhetetlen. Félreérthetetlen íze mellett fitoszterineket, vérzsír- és koleszterinszinteket is tartalmaz. Serkenti az anyagcserét és ezáltal megolvasztja a szerelmi fogantyúkat. Az egyetlen, ami a helyi köménnyel közös, az a megjelenése:
5. Fahéj - szabályozza a vércukorszintet
A fahéj nemcsak édes íze, de rendszeres fogyasztása esetén javítja a test inzulinhatását is. Viszlát étvágyak! Ráadásul meleg, fűszeres íze sok ételhez, például müzlihez, zabkásához vagy rizspudinghoz illik, főleg télen. De az édes por csodálatosan illik tökhöz vagy édesburgonyához is. Tehát hozzuk tovább:
6. Koriander - megakadályozza a puffadást
A koriander szintén az ájurvédikus orvoslásból származik. Magok és levelek formájában egyaránt. Mindkettő megindítja az emésztést és megakadályozza a puffadást. Természetesen mindkettőjük rendelkezésére áll a fanyar, fűszeres magvak és a hetyke, friss levelek:
7. Fekete bors - sokoldalú
A fekete bors enyhe fűszeressége minden ételhez egyszerűen illik! Pontosan ez melegíti fel az anyagcserét. Térjünk hát a paprikamalomra! A kiváló minőségű borsot mindig frissen kell őrölni: