Fogyókúrák és fürdőruhák -, inspiráció minden nap
Már túlléptünk március közepén, és a tavasz alig érezteti jelenlétét. Ez azt jelenti, hogy a nyár támadással támad ránk? Sokkal gyorsabban, mint vártuk? Csak várni és látni tudjuk. De várjunk "lehajtott fejjel". Vagyis készen állni arra, hogy kimenjen a tengerpartra.
Arra gondolok, hogy sok nő mit tesz a testével. Nyáron "szupernek" akarnak tűnni, vékonynak lenni és rosszul érezni magukat a tengerparton. Az év hátralévő részében ide-oda kabátot takar, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyja azt, amit nyáron biztosan nem hagyna figyelmen kívül. El tudok képzelni egy ilyen testet, vagy inkább gyomrot?, Mint egyfajta dudát, amely a hideg-meleg évszak ritmusában duzzad és leereszt. Kétlem, hogy ez egészséges lehet a test számára.
Csak jól akarunk kinézni nyáron? Csak abban a 3-4 hónapban érezzük magunkat nyugodtan, amikor a leggőzösebb ruhákat vagy fürdőruhákat viseljük? Az év hátralévő részében, a többi évszakban nincs szükségünk ugyanarra a képre?
Egy este kimentem egy étterembe néhány barátommal. Egyikük szinte hozzá sem ért az ételhez, bár az asztalon minden nagyon étvágygerjesztőnek tűnt. Megkérdeztem tőle, miért nem evett, és elmondta, hogy diétázik, nyárra és a strandra készül. Valami varázslat történik a tengerparton, nyáron, amiért "muszáj" jól kinéznünk? A lány házas volt, így nem volt kérdés, hogy kimegy a partra, hogy megmutassa magát, hogy találjon valakit. És mégis…
A diéták kihagyása, vagy az évek során átfedő koplalás olyan, mintha ellopnád a saját kalapodat. Vagy mintha az edzőterembe járna bizonyos események vagy időszakok előtt, amikor formában akar lenni. Kétlem, hogy tényleg elég, ha évente csak egy évadot nézel ki jól. Hogy ez önbizalmat adhat az évadok további részében. Hallottam olyan nőkről, akik télen nem epilálnak, mivel úgysem láthatók zokni vagy nadrág alatt. Csak mások számára akarunk jól kinézni? Ennyire fontos? Szezonális külső kép?
A neten egy újságban olvastam arról, hogy nem tudom, milyen színésznő (mint) egészséges étrendet fogyaszt és sok nyers zöldséget eszik. Kíváncsi vagyok, meddig fogja megtartani. Elég nehéz megváltoztatni az életmódot és főleg az étrendet. Konkrét motivációra és sok kitartásra van szükség a sikerhez. És néha még időt és pénzt is. Még Oprah is kipróbált mindenféle diétát és diétát, amíg rájött, hogy jobb elfogadni önmagát olyannak, amilyen, és nem megpróbálni erőszakosan megváltoztatni lényének természetét.
A legviccesebb az a fázis, amelyben a diéta kezdője egy második hét után megállapítja, hogy lefogyott 3-4 kg-ot. Valójában öntudatlanul éhen halt, mindenféle ételt evett, amit megvetett, és csak a gyomrát és a belét sikerült ürítenie. A bélpoggyász körülbelül ezt képviseli, attól függően, hogy az ember hány kg-mal rendelkezik: 3-6 kg. Tehát csak akkor fogyhat le, ha átélted ezt a "csodás" fázist, és amikor sikerült megváltoztatnod az étkezési stílusodat. Vagy megérted, hogy evés szükséges, és ha a tested túl sokat követel tőled, vagy mindent asszimilál, vagy valami nem működik jól, vagy üzenetet küld neked. Csak annyit kell tennie, hogy megismerje önmagát és jobban megértse önmagát. És végül, de nem utolsósorban, hogy megbékéljen önmagával és a kívülről vetített képpel.