Fogyókúrák - Fogyni és egészséges lenni - Egészségügyi gyógyszerek

A diéta szó eredete görögül rögzül, és a "dίaita" szóból származik, amely szabadon fordítva olyasmit jelent, mint "életmód"/"életmód". A koszasi Hippokratész (kb. Kr. E. 460-370) óta az étrendet az emberek speciális táplálkozási formájának, egyfajta gyógyulási folyamatnak tekintik.

Manapság a fogyókúrát egyenlő a karcsúsítással. Általában azonban két típus különböztethető meg. Egyrészt a már említett fogyókúrás étrend, amely egy fogyókúrás étrendet ír le, és kifejezetten fogyáshoz alkalmazzák. Ma már nagyszámú redukciós étrend létezik, de ezeknek az eljárásoknak csak kis részét tudományosan tesztelték, és ártalmatlannak minősíthetők. Sok étrendben az étrend túl egyoldalú, így a hiánytünetek eredményezhetik. Ennek eredményeként súlyos betegségek léphetnek fel, amelyek hosszú távúak lehetnek, és bizonyos körülmények között életveszélyesek.

Másrészt diéta is alkalmazható betegségek kezelésére. kell előírni, amelyben az étrendet a beteg igényeihez igazítják. Ebben az összefüggésben a táplálkozási orvoslás, mint az orvostudomány egyik tudományága, megpróbálja felhasználni a fiziológia és a kórélettan legfrissebb eredményeit annak érdekében, hogy táplálkozással megelőzően vagy gyógyítóan tudjon ellensúlyozni a betegségeket. A múlt század nyolcvanas évekig minden betegségre külön étrendet próbáltak kidolgozni. A tudomány időközben eltávolodott ettől a projekttől. Manapság a kiegyensúlyozott és egészséges vegyes étrend megkönnyebbülést és javulást nyújt a betegek számára.

Melyik étrend a megfelelő?

Mondhatni, hogy mindenki egyedülálló, triviálisnak tűnhet, de ez a helyes étrend kiválasztásakor alapvető elv. Alapvetően egyet lehet érteni abban, hogy nem létezik „helyes” diéta. Ami az egyik számára működik, annak nem feltétlenül kell a másiké. Általában figyelnie kell testének igényeire, és nem szabad megtévesztenie a számtalan szolgáltató dogmái és ígéretei között. A cél az, hogy hosszú távon megváltoztassa téves étkezési szokásait, a kiegyensúlyozott és változatos étrend felé. A hangsúly itt különösen a hosszú távú szóra kerül. Ellenkező esetben a Visszatérés a régi struktúrákba elkerülhetetlen. Ez a visszaesés a táplálkozástudományban a jo-jo hatásként ismert, és bizonyos körülmények között sokkal nagyobb súlyhoz vezet a diéta kezdetéhez képest. Ezenkívül bizonyos motivációra és kitartásra van szükség. Bármely diéta bizonyos mértékű önfegyelmet igényel. Csak azok tudják sikeresen befejezni étrendjüket, akiknek ez van. Bizonyos esetekben ez rendkívül változó.

Az elhízás káros az egészségére. A tények megdöbbentőek. A legfrissebb tanulmányok kimutatták, hogy szinte minden második 18 év feletti német túlsúlyos. Az orvostudományban a túlsúly a tényleges testtömeg több mint 20 százalékát jelenti. A céltömeget a testtömeg-index (BMI rövidítve) alapján kell meghatározni. Ezt a képletet az 1.4.9. Szakasz tárgyalja részletesebben.

E kezdeti helyzetre való tekintettel minden eddiginél sürgetőbbnek tűnik az elhízás rövid és hosszú távú hatásainak rámutatása. Rövid távon például olyan tünetek jelentkeznek, mint a légszomj, a fokozott izzadás, valamint a deréktáji és az ízületi fájdalom. Sokkal pusztítóbbak azonban azok a hosszú távú hatások, amelyek több év alatt megnyilvánulhatnak. Itt idézhető Arnold Astrup koppenhágai professzor kutatási eredményei. Ennek megfelelően az elhízott embereknek több mint háromszor nagyobb az esélyük a következő betegségek kialakulására:

egészséges

"Qui sanat vincit" (Aki gyógyít, annak igaza van!)

Kizárólagos, orvosi bennfentes ismeretek, valamint a német nyelvterületen és világszerte valószínűleg legnagyobb orvosi értekezések társadalmunk betegségtémáiról.

Rejtve és gyakran szabotált tanulmányok, mint például visszatartotta A terápia sikerei professzorok és orvosok, akik függetlenek a gyógyszerektől az egész világon referenciákkal.

  • Epehólyag-betegség
  • 2-es típusú cukorbetegség
  • magas vérnyomás
  • A lipid anyagcserezavarai
  • Nehéz légzés
  • Alvási apnoe (hagyja abba a légzést 10 másodpercnél tovább)

Kétszer-háromszor nagyobb a kockázata:

  • arthrosis
  • a koszorúér-betegség
  • köszvény

És végül, az elhízott emberek kétszer nagyobb eséllyel alakulnak ki a következő állapotokban:

  • bizonyos rákos megbetegedések
  • Nemi hormon rendellenességek
  • Hátfájás