Fogyókúrák, nem szabad félvállról venni! MGC egészségmegelőzés

Frissítve 2015. január 19-én, Bérangère Barataud

félvállról

Dukan, Fricker, Atkins, Cohen, Súlyfigyelők, Montignac, Mayo vagy káposztaleves ... ki nem hallott még ezekről a fogyókúrákról? Gyakran a nevüket feltalálójuk védjegyéből származik, és mindegyikükben van egy közös vonás, amely azt ígéri, hogy megszerzi álmainak sziluettjét! Melyek a fogyókúrás étrendek? Mennyire veszélyesek? Hogyan lehet fenntarthatóan fogyni? Tudjon meg többet a fogyókúrás étrendről ...

Koncentráljon a fő étrendekre

Néhány diéta magas proteintartalmú: fogyasztandó élelmiszerek jelentős mennyiségben tartalmaznak állati (hús, hal, tojás) és/vagy növényi (gyümölcs és zöldség) fehérjéket. Az első kellemetlenség a rossz lehelet, a fejfájás és a székrekedés.
Más diéták hiperlipidikus vagy hiperglükidikus: a kiválasztott ételek zsíros ételek vagy édes ételek. Ezek a diéták tagadhatatlanul hiányosságokhoz vezetnek, és hosszú távon növelhetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.