Fogyókúrák, túlsúlyosak
Élelmiszer és egészség
Gondolod, hogy mindent megpróbáltál a testsúlyod szabályozására, sikertelenül? Még mindig lehet megoldás: hipnózis. A most megjelent CD-vel ellátott könyv elmagyarázza a miérteket és hogyan. A France-Soir megkérdezte szerzőjét, Philippe Genest, a hipnózis francia szakemberét.
Ez az. Itt a nyár, és még mindig nem fogytál le egyetlen kilót sem, a magazinsajtó utasításai és a körülötted élők sok megjegyzése ellenére. Mit kell tenni ? Talán kevésbé klasszikus módszerhez folyamodik, mint a legújabb divat-étrend, amely még javult is, továbbra is általános. ostoba és gonosz.
És akkor mi van ? A csodatabletták szükségképpen hatástalanok és a legrosszabb esetben veszélyesek? Nem. Az álmarabella varázsigéi? Nem több. Philippe Genest, akinek a könyve éppen most jelent meg (május végén), nem kevesebbet kínál, mint a testsúlyának ellenőrzése. hipnózis (1). Genest francia hipnoterapeuta tizenhat éve dolgozik egy praxisban. Számos kórházzal együttműködik e technika különböző orvosi területeken történő alkalmazásának klinikai kutatásában (fogászati beavatkozások, fájdalomkezelés, kómák). Az általa alkalmazott módszer a jungi ihletet szolgálja.
"Pszichés állapot, fiziológiai állapot"
"Ez nem sokadik könyv egy adott étrendről" - mondja. A könyv célja, hogy felhívja a figyelmet a testére. Választhattam volna egy másik címet: az önbecsülés. Hogyan láthatjuk egymást, elfogadhatjuk egymást? Ennek az elfogadásnak megfelelően javulhat pszichés állapota, mint fiziológiai állapota. Célom a mechanizmusok ismertetése: miért hízunk? Miért olyan nehéz elveszíteni? "
Különlegesség: a könyvhez CD tartozik. „A hipnózis alapelveit alkalmazom, amely egy módosult tudatállapot. A CD-n használt összes kifejezést, valamint a zenét gondosan megfontolták, úgy választották meg, hogy a beteget megváltozott tudatállapotba helyezzék. Kérdés, hogy lassan, fokozatosan haladjunk alfa hullámokban (lásd a keretet), mint a hivatali hipnózis klasszikus ülésén. Ebben az állapotban a beteg meghallja javaslataimat. Az önfelismerésen alapulnak. Ezt a kísérletet címeztem: "a két tükör". Álomszerű történet. Cél: késztesse a beteget arra, hogy az első tükörben képzelje el, mit utasít el, mit nem akar többé. Ezután egy másik tükörben késztesse őt arra, hogy jobb képet alkosson magáról. Ezután fokozatosan visszatérünk a béta hullámokhoz, vagyis a gerjesztés agyhullámaihoz. Minden szimbolikus. Soha nem beszélek súlyról, méretről vagy diétáról. Nem azt mondom, hogy le kell fogynod. "