Fogyókúrás étrendek, diéták, diéta, táplálkozás, egészség; Fogyókúra diétával

Karcsúsító étrend gyors eredménnyel

Fogyás étrend:

1 NAP: makaróni és sajt;
3 NAP: főtt rizs;
3 NAP: főtt vagy grillezett csirke;
3 NAP: burgonya;
3 NAP: nyers zöldség és gyümölcs;

3 NAP: főtt vagy grillezett marhahús;
2 NAP: tejtermék;
3 NAP: grillezett vagy főtt csirke marhahúson
1 NAP: édesség.
Naponta: kötelező 2 liter vizet inni
3 hét alatt 7 kilogramm fogy.

Bookmark and Share

Feladva 2010. január 28-án

37 hozzászólás ehhez a bejegyzéshez Szeretném hallani a tiédet!

1 napig kipróbáltam főtt rizst reszelt sárgarépával és a 3. tál után hánytam, de azoknak, akik ellenállnak a sikernek.

Megpróbálnám, nekem minden rendben van, az étrendem megfelel nekem, de úgy gondolom, hogy minden itt leírtak után fogyás helyett hízni fogok, nincs bátorságom szerencsét próbálni

Megpróbálom ... nézzük meg, mi történik ... rosszabb, mint most, nem hiszem, hogy képes lenne rá. ) viszlát lányok

a disszociált gyógymód érvényes, a saját tapasztalataim alapján mondom el, de mivel a többi étel finomabb, ezért felhagytam, de most sajnálom, sokra, sok akaratra és egy kis motivációra van szükséged, és biztosan sikerülni fog, sok sikert azoknak, akik megpróbálják .

Mondja, testvérek, ha valaki lefogyott, én sem tudom elviselni. Kérem, válaszolok önnek.

ha fogyni akarsz, ambíciónak kell lenned, sok ételt kell tartanod, több gyümölcsöt és salátát kell enned, és biztosan lefogysz, ezért feladtam, csak gyümölcsöt és zöldséget ettem

Diszociált diétát is tartottam, 30 nap alatt 15 kg-ot fogytam, de 60 nap alatt 30-at tettem fel

és nehezen fogyok

fogyás receptje 1 reggel reggeli belesti p ... tea és tartózkodás 2. délután belesti p… hagyma és ital vizet 3. este esti belesti p… dió és lefeküdni

Szeretném kipróbálni a fenti receptet, azt hiszem, biztonságos hozamot ad

valaki meg tudná mondani nekem, hogy naponta hányszor eheted, amit fentebb írt?

Bízzon abban, hogy lefogy, mondom a saját tapasztalataim szerint, 3 nap rizs után elájultam, nagy súlyokkal felkeltem és folytattam, de sikerült lefogynom, és nem tettem vissza ellenkezőleg, folytattam a fogyást, a gyomrom kisebb volt és nem úgy eszünk, mint korábban.Sok akaratra, sok sikerre van szükséged!

Mindig tartom a disszociált étrendet, mert eddig több száz diétát próbáltam ki, de a disszociáltakkal egyáltalán nem vagyok éhes .... Nyilvánvaló, hogy a diétázás mellett sportolok is ... ... hogy 3 nap alatt csak egy terméket eszek, nem szeretem egy nap ugyanazon termékből, és így kerülöm az egyhangúságot. Sok szerencsét kívánok a diétához, és sok kilót fogyott:)

Elkezdem ezt a diétát, és folyamatosan tájékoztatom Önt az eredményről.

Nem hiszem, hogy beszélhetnék rizsről ... ... talán máskor

Kedveseim, 21 éves koromban 70 kg-ot nyomtam 1,60 magasságban. Rettenetesen szenvedtem, de nem volt bátorságom intézkedni, mert enni is szerettem, jobban, mint apám. De jött és azon a napon, amikor elkezdtem a DIÉTÁT. A fent felsorolt diéták egyikét betartottam, és a másik végletbe estem. 5 hónap alatt elértem a 40 kg-ot, és ha korábban szörnyetegnek láttam magam, akkor most tényleg olyan vagyok. Visszajöttem, de 6 évig állandó 50 kg-os súlynál maradtam, mert azóta saját étrendet készítettem, és egyetlen szakembert sem vettem figyelembe. Nagyon kevés kenyeret eszek, napi egy szeletet, egy kevés olajat, a cukrot, amit korábban nem tettem a számba, újra bevezettem az étrendbe, könnyen, egyszerűen. Valójában ennyi idő alatt egyedül irányítottam a súlyomat, hogy megtanuljam, mit egyek, mit Testemnek megfelel. alapvetően még mindig diétázom, de ez életmód lett. ami a szarmutot, a tésztát, a pizzát illeti, én is eszem őket, de nem minden nap. Azt akarom mondani, hogy hallgasson a testére, és miért ne, többet hagyna a tányéron. siker

Kedveseim, tudom, hogy sokan szembesülünk súlyproblémákkal. Mindig is teljesebb voltam és számtalan diétát, tablettát stb. Tartottam. A sport az egyik hobbim, kicsi korom óta gyakoroltam és még mindig gyakorolom. nov hónapban 78 kg-ot nyomtam, 15 farmernadrágból jól voltam 1. majd azt mondtam, hogy állj meg, elkezdtem kúrát keresni az interneten, és úgy döntöttem, hogy a nicoleta luciu által tartott. 3 hét alatt lefogytam 8 kg-ot. aztán van egy nap, hogy tegyek valamit, hogy ne tegyem vissza őket, és 2 hónapig feladtam a kenyeret, és sikerült maradnom. Most többet akarok, és 16 órától kezdtem nem enni semmit, és én egy hónap alatt újabb 3 kg-ot sikerült lefogynom. Jelenleg 67 kg vagyok. Nagyon szeretném elérni az 57 kg-ot. Megígérem, hogy naprakészen fogom tartani az evolúcióm. Ígérem, hogy keményen fogok dolgozni, és tartózkodni fogok olyan ételekre, amelyek csökkenthetik a sikeremet.

Nagyon sok olyan nőt láttam már, aki megszállottja a fogyásnak, de tanácsot is kell adnom nektek, mindaddig, amíg a stressz nem fogy le! Most elárultam nektek egy receptet a fogyáshoz a francia táplálkozási szakembertől! Egy hét grillezett vagy főtt és főtt zöldség felett 1 tojás 2 naponta és legalább 1,5 l víz naponta! A második héten csirkehús (mell) marhahúst adjunk a grillhez vagy főtt zöldségekhez vagy salátákhoz, és az ismételt diéta után attól függ, mennyit akar fogyni! 2 hét alatt kipróbáltam és lefogytam 6 kg-ot, és most egy hónapja nem tartok diétát, de nagyon vigyáztam, mit eszek, nem zsírokat, és nem hízott megint. Próbálja ki, és megtérül.

hello lányok offfff nagy problémám van szeretek enni és ételekbe bocsátkozni a problémám azóta van, mivel 6 hónapja szültem adikát szörnyen hízott 20 kg-ot és most fogyni akarok igen nem teszek túl sokat akar egy egyszerűbb étrendet, amit a munka mellett tudsz, és a baba kissé nehezen főzhető csak nekem, és valami a férjemnek! Csókollak, és várom a nevetésedet, és remélem, hogy tudsz segíteni a fogyásban! ps maradtam szerintem 75 évesen kg és 1,66 m vagyok, ez borzasztó offffff suza - a nevem Elena és kb. 6 éve élek a bátyámmal !

elnézést a hibákért) Szeretném, ha valaki ismerné a lehető legegyszerűbb és a lehető leggyorsabb étrendet, legalábbis egy második méret elvesztése érdekében, hogy újra be tudjon lépni a 40 másodperces panataloniba, mert kénytelen vagyok megváltoztatni az összes ruhatáramat, ha nem sikerül minél hamarabb lefogynom egy 10 kg-os! Várom a választ és köszönöm ! csókolom meg Elena

Én a diétából luciu m-.
Vérszegény voltam és csak 3 kg-ot fogytam havonta
Nekem nem ment

És szigorúan tartottam. Azt hiszem, mindenkinek fontos az anyagcseréje. A legjobb az a saját étrend, amelyet szerinted mellékhatások nélkül is követhetsz.

Sziasztok, van egy másik receptem, 75 hónaptól három hónapig megőriztem, elértem az 55 kg-ot, ha megvan a jóakarat. Az első nap ettem: egy gyümölcs ex almából, 2 nap nehéz nappali rizs, harmadik nap könnyű napos káposzta saláta evőkanál olajjal és citromlével. Nem számít, mennyit eszik bármikor akarsz, 4 nap egy nehéz nap is egész nap főtt csirkehúst, 5 fénynap megint egy másik gyümölcs Mindig almát választok, de napod lehet csak görögdinnye. 6 nap nehéz nap megint rizzsel.és így tovább. garantáltan fogyni fog. három nap múlva meglátja az eredményeket. egy tipp igyon sok vizet naponta 2 literrel. egyél telítetten. ne édességet vagy kenyeret. siker sikert arattam. jól érzem magam a bőrömben.

bravó, cornel, erős vagy, csak így tovább.

bravo cornel, nagyszerű testvér vagy. Könnyekkel nevettem!

Tartottam ezt a diétát nagyon jó három hét alatt lefogytam 7 kilogrammot, de nagy ambíciókra van szükségem szigorúan csak azt tartottam, hogy levágtam az édesség napját, nagyszerű azok számára, akik meg tudják tartani

minél több sport. )):)) tudod, mire gondolok ... .69 ...:)):)):)) cornel nagyon testvér vagy: X: X

Szeretném tudni, ha ezt a diétát több hétig tartom egymás után többet fogyok kérem mondja meg

- minél tovább tartja a diétát, annál többet fog fogyni.

Kedveseim, hidd el, ezek a disszociált diéták egyáltalán nem jók! Ezt a diétát 3 nap hússal, 3 nap tejtermékkel és tojással, valamint 3 nap gyümölcsrel és zöldséggel tartottam. Igazán. 18 kg-ot fogytam, de egy-két hét után észrevettem, hogy nagyon gyorsan hízok. Most 16 éves vagyok és 104 kg vagyok. 117. voltam. Montignac receptje miatt lefogytam. Ha valóban diétázni akarsz, akkor tartsd be az életet. Nem egy hónap ... A Montignac étrendje az A csoportból származó ételekből áll, amelyeket a B csoportba tartozó ételekkel kell fogyasztani, és a D csoportba tartozó ételeket, amelyek snacknek számítanak.
Google és keresés.

ÉS tudd, hogy az orvosok által alkalmazott étrend egyáltalán nem egészséges. Tojás-étrendet folytattam ... Mámoros lettem annyi tojástól és 6 napig a kórházban maradtam.

Szeretném tudni, hogy hatékony-e ez a diéta

kérem, mondja meg, hogy valaki, aki bevette ezt a gyógymódot, jó eredményt ad, vagy nem

Súlyom 123 kg volt és 3 hónap múlva elértem a 111-et egy elkészített étrend miatt

hello virágok én is szeretném a diétát amivel lefogytál pls részletes ms sokat