Hírességek étrendje A zóna és a jóga étrend Jennifer Aniston
Jennifer Aniston: A zóna diéta és jóga. Sújt veszteni. Hírességek étrendje, gyakorlatok, stílus- és szépségápolási tippek!
| Súly: 53 kg (117 font) Vágott: 1,65 méter (5 láb 4,75 hüvelyk) | Kor: 51 éves (1969.11.11.) Születési hely: Sherman Oaks, USA. |
Jennifer Aniston színésznő, legismertebb Rachel alakításáról a Barátok közt sorozatban. Jennifer Aniston több mint 40 éves, de a testmozgás révén továbbra is pompás testet tart fenn jóga és az ő fogyókúrás étrend.
A "Barátok", amely 10 évig tartott, minden nap salátát evett. Most egy"Kiegyensúlyozott étrend"sokkal ésszerűbb, kis adagok fogyasztása alapján, és a feldolgozatlan élelmiszerek, sovány fehérjék, gyümölcsök és zöldségek előnyben részesítése.
Jennifer Aniston remek formában David Letterman Késői műsora alatt.
Hírességek étrendje: Jennifer Aniston étrendje
Jennifer Aniston titka, hogy egészséges teste van? Ő megcsinálja jóga sok éven át és követi a a Zóna diéta más néven zóna diéta.
Jennifer Aniston sok stílussal rendelkezik. Kinézete tökéletes Hollywood számára:
Hírességek étrendje: Jennifer Aniston A zóna diéta a fogyáshoz és az erőnléthez
Jennifer Aniston követi a a Zóna diéta amely az optimális inzulinszint fenntartásából áll a vérben a test és az elme közötti összhang elérése érdekében. Ehhez a napi menü Jennifer Aniston 3 étkezést és 2 harapnivalót tartalmaz. A a Zóna diéta hasonló a mediterrán étrendhez, azaz: kerülje a fehér cukrot, a kenyeret és a tésztát, és részesítse előnyben a gyümölcsök, zöldségek és sovány húsok fogyasztását.
A a Zóna diéta a divatos étrend Hollywoodban. Más híres sztárok és emberek is követik ezt a diétát: Cindy Crawford, Madonna vagy Brad Pitt.
Kedvenc étele: „Szeretem a salátákat. A kedvencem a Los Angeles-i Sunset Tower étteremben, amely grillezett csirkét és zöldbabot tartalmaz "- mondta a színésznő a US Weekly magazinban.
Sorozat alatt "Barátok", a színésznő 10 éven át minden nap salátát evett." Azóta szinte utálom a salátát ". A színésznő azt is elárulja, hogy" minden este felfalok néhány chipset mártással. Nem tudok ellenállni."
Tartsam-e a Zóna diétát vagy sem? Szakértőink szerint: a Zóna diéta kiegyensúlyozott étrend, amely nem igényli az étel mérlegelését. Hátránya, hogy a szénhidrátbevitel nem megfelelő (kenyér, tészta) - kevesebb, mint 60% az ajánlott bevitel. Ez tápanyagok hiányához vezethet. Például a glükóz az agy fő energiaforrása. A diéta követése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberével. "
Jennifer Aniston A zóna diéta: teljes útmutató Jennifer Aniston a zóna étrendjéhez:
Fogyás: Heti 0,5 kg.
A Zóna diéta megalkotója: Dr. Barry Spears.
A szent szabályai zóna diéta:
• Egyél 5 ételt naponta (ebből 2 könnyebb)