Diéta 1200 kalória objektív -20 kg - Fogyjon több mint 7 kiló - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Jó reggelt mindenki!
Bemutatom magam, Aurore-nak hívnak, és ma úgy döntöttem, hogy napi 1200 cal max diétát kezdek!
79,3 kg-os kezdősúlyom van, és 60 és 62 kg között szeretnék érkezni.
Az első célom 10 kg lefogyása augusztus előtt.
Úgy döntöttem, hogy sportolni fogok, így heti 30 perc úszást, 30 perc tornaterem és 30 perc steppert csinálok.
Ha Ön is úgy döntött, hogy küzd azokkal a kilókkal, amelyek rothadják az életünket, csatlakozzon hozzám, együtt könnyebb nem feltörni egy fazék nutellában.
Szia, azért jöttem, hogy figyelmeztesselek benneteket az alacsony kalóriatartalmú étrend kettős élére
Óvatosnak kell lennie, megfosztja magát és lefogy, de legyen óvatos, amint abbahagyja, elkerülhetetlenül folytatja.