Mit kell enni a csillagjegyed szerint
A szakértők úgy vélik, hogy közvetlen összefüggés van a jelek és étkezési szokásaik között. Az egészségtelen ételek fogyasztása káros lehet, és a fogyás erőfeszítései hiábavalók.
Ram
A kos őslakosok a jól fűszerezett, sőt fűszeres ételeket részesítik előnyben, az asztrológiai étrend pedig azt ajánlja nekik, hogy a lehető legkülönfélébb menüt válasszák.
Kedvelik a fizikai aktivitást, a karbantartást, és étrendjüknek tartalmaznia kell hagymát, póréhagymát, sárgarépát, retket, répát, kaprot, metélőhagymát, halat és zabpehelyet, az optimális egészség érdekében, anélkül, hogy túlzásba vinnék. mustár, csípős paprika és paprika.
Számukra a galagonya tea vagy szirup az ász az ujján, ha akut betegségben szenvednek. Ha inkább a sört kedveli, vegye ki az étrendből, ha le akarja fogyni a felesleges kilókat.
Bika
A Bika nem a konzerveket részesíti előnyben, hanem természetes, friss, nyers és szószok nélkül. A bikák fogyasztásában megtalálható az az étel, amely spárgában, articsókában, gabonafélékben és bármilyen babban gazdag.
Ínyenc lévén a Bika az, akinek a legnagyobb súlyproblémái vannak, ezért kell tudni, mikor kell megállni.
Ha Ön a Bika jel, akkor fogyasztásra ajánlott gyümölcs az erdő, az alma, a körte és a szőlő, a terápiás hatású növények pedig a krémek, a menta, a sóska és a szegfűszeg.
Fogyasszon citrusféléket, sárgarépát, borsót és spenótot is. Ha igazi húsevő vagy, akkor jól tennéd, ha marhahúst fogyasztana, és megpróbálnád a lehető legtöbbet elkerülni mindent, ami sült.
Ikrek
Az Ikrek szereti a gyorsételeket, a kombinált ételeket, a halakat, a tenger gyümölcseit és a baromfit. Ha Ön az Ikrek szülöttje, a szakértők borsó, sárgarépa, széles bab, dió, mogyoró, mandula és földimogyoró fogyasztását javasolják.
Ha az Ikrek szülötte, kerülje a tojás, zsíros sajt, kávé és minden stimuláns fogyasztását. Ehet ehelyett szárított olajbogyót, mazsolát, szilval és barackot. A gyógyteák és a gyenge bor szintén az ajánlott folyadék kategóriába tartozik.
Rák
A rák ínyenc a szó valódi értelmében. Szinte bármit szeret enni, bármikor. Szereti a tejterméket és a mártásokat, de előnyös a fehér- és vöröskáposzta, az uborka, a sütőtök, a tormás burgonya, a citromhéj, a görögdinnye, a túró, a hal és a tenger gyümölcsei.
Az étrendben olyan növények ajánlottak, mint a tárkony, a süket fű, a verbena és az egérszem, mert ezek biztosítják a szükséges mennyiségű ásványi sót. Ugyanakkor óvatosnak kell lenniük az alkohollal kapcsolatban, és kerülniük kell a cukrot és a sót.
Oroszlán
Leo szereti a fehérjében gazdag ételeket, de a cukros ételeket is. A hús erősíti a testedet, például rizs, spenót, csalán és méz, amelyek gyakran megtalálhatók az étrendben. A terápiás hatású növények rozmaring, sáfrány, menta és babér.
A hosszú élettartam érdekében tanácsos rendszeresen fogyasztani mind nyers, mind szárított gyümölcsöt, csirkét, dinnyét, olajbogyót, ánizsot, tárkonyt, gyömbért, bazsalikomot és koriandert, de a zsíros ételeket ki kell hagynia étrendjéből.
Szűz
A szűz őslakosok szeretik a tésztát, a nyers ételeket, és jól esnek, ha krumplit, zellert és kelkáposztát fogyasztanak. Ha a Szűz jegyében áll, akkor érdemes elkerülni a fűszeres ételeket, a grillt és a sertéshúst, és cserélni párolt csirkével vagy marhahússal, pároltra.
Az alma, a kajszibarack, a gránátalma, a bab, a karfiol és a zöldek jót tesznek az egészségnek. Az ajánlott gyógynövények: babérlevél, fahéj, cikória és vanília. Végleg le kell mondania a csokoládéról, és meg kell próbálnia kiküszöbölni az étrendből a sült ételeket.
Mérleg
A Mérleg szereti a fagylaltot, a lekvárokat és a kompótokat, még akkor is, ha azokat el kell távolítani az étrendből. Asztrológiai étrendjüknek tartalmaznia kell gabonaféléket, bogyókat, spárgát, babot, mentát és fokhagymát. Meg kell próbálnia tartózkodni attól, hogy bármit eszik, amit a szeme előtt lát, figyelembe véve, hogy reggelinél búzacsírát kell tartalmaznia.
A zsíros húst és a savanyú italokat egyaránt ki kell zárni az étrendből. Ajánlatos almát, körtét, banánt, epret, avokádó meggyet, datolyát, szedret, borsót, paradicsomot, spenótot, kakukkfüvet, tárkonyt és kaprot fogyasztani.
Skorpió
A skorpiók kedvelik a fűszeres ételeket, a forró mártásokat (amelyeket kerülniük kell étrendjükben), a hagymát, a póréhagymát és a kapszulát. A legtöbb zöldség, növény és gyümölcs ezeknek az őslakosoknak a következő: répa, sárgarépa, retek, tök, káposzta és gulyás, bazsalikom és koriander, dinnye és grapefruit, tejtermékként pedig halat és tengeri ételeket fogyaszthat.
Nyilas
Az egzotikus ételeket a nyilas őslakosok részesítik előnyben, a citrusfélék, a grapefruit és a ribizli jótékony hatással van a máj egészségére, szabályozva vérnyomásukat. A borsó, a szójabab, a bab, a zeller, a kapor, a fehér és a kelbimbó, az articsóka, a fokhagyma, a petrezselyem, a füge és a mangó olyan ételek, amelyek nem hiányozhatnak a Nyilas étrendjéből. Ehelyett kerülniük kell a csokoládét, a vajat és a zsíros ételeket.
Bak
A Bak stressz alatt gyorsan elveszíthet sok kilót. Szereti a vasban és a fehérjében gazdag ételeket, de olyan ételekből is részesül, mint a burgonya, tészta, zab, spenót, vadgomba, cékla és birsalma.
Az asztrológiai étrend szerint étrendjüknek ánizsot, répát, dinnyét és diót kell tartalmaznia, de kerülnie kell a cukrot, a csokoládét és a tömény fűszereket.
A Bakok anyagcseréje nehéz, és ezért körültekintően kell eljárniuk. A szakemberek azt javasolják, hogy étkezés előtt igyon meg egy kis pohár bort.
Vízöntő
A Vízöntő szereti a szénhidrátokban és foszforban gazdag ételeket. A gyümölcs a legfontosabb étel a Vízöntő étrendjében. A jel bennszülöttjei számára előnyös aromás növények és fűszerek: fekete-fehér bors, csípős paprika és curry.
Mohó lévén édességeket keresnek, de ki kell zárniuk őket étrendjükből, valamint a kávéból. Reggelire jó a tejtermék, vacsorára kefir és tejhab. A saláták nem hiányozhatnak egyetlen étkezésből sem. Szintén jó a tenger gyümölcsei, birsalma, dinnye, padlizsán, cékla, kakukkfű, petrezselyem és menta.
Hal
A halakat a romantikus vacsorák után kapják a szél, egy pohár vörösbor mellett. Javasoljuk, hogy olyan zöldségeket fogyasszanak, mint saláta, uborka, káposzta, fokhagyma, kakukkfű, bors, gyömbér, tárkony, tenger gyümölcsei és hal, dinnye, citromhéj, füge és mangó.
A halak hajlamosak az emésztési zavarokra, ezért kerülniük kell a halkonzervek, zsíros ételek és sült ételek fogyasztását. Ezeknek az őslakosoknak is előnyösebb elkerülni a sót és csökkenteni a kávé- és alkoholfogyasztást.