Fogyókúrás tabletták és fogyókúrás termékek, amelyek valóban segítenek AZ EGYESEBBEN

A szórakozás kedvéért írja be a „fogyókúra tablettákat” a böngésző keresési helyébe: Számos készítményt hirdetnek az interneten „garantált sikerrel”. A többség számára azonban csak a pénztárcája vékonyodik. Olvassa el, mely termékekkel kell kímélnie az egészségét!

Tartalomjegyzék

1. Fogyni tápszeres diétákkal
2. Fogyjon hashajtókkal
3. Fogyjon jóllakásos gyógyszerekkel
4. Fogyni étvágycsökkentőkkel
5. Fogyjon alga készítményekkel
6. Tudás elvitelre

Új év, új állásfoglalás: „Végre legyél karcsúbb!” - „Végre szabadulj meg a csípődön lévő hülye zsírtekercsektől!” - „Végül illeszkedj be újra a nadrágomba!”. De a kényelmes és ideális alakhoz vezető út fegyelmet és türelmet igényel - mert bizonyítottan havi egy kilogrammnál nagyobb súlycsökkenés növeli a jo-jo hatás kockázatát.

Számos különféle vény nélkül kapható termék azt ígéri, hogy ezt a hatást tagadja, és hagyja, hogy a zsír gyorsan megolvadjon. "Négy héten belül lenyűgöző tíz kilót fogytam" - ez az egyik leggyakoribb ígéret az állítólagos ajánlásokról Fogyókúrás tabletták és porok. Hogyan kellene működnie? És mennyire lehetnek egészségesek a tabletták, amelyek ilyen gyors fogyást váltanak ki a szervezetben? Megmagyarázzuk Önnek a leggyakoribbakat A fogyás módszerei tabletták vagy porok segítségével.

Fogyni tápszeres diétákkal

Ha napi egy vagy több étkezés külön A diéta megrázza vagy más készételeket cseréltek le, az egyik tápszeres étrendről beszél. A Slim Fast por örökzöld, és az 1970-es évek vége óta van a piacon, de az elmúlt tíz évben számos terméket adtak hozzá, amelyek mindegyike hasonló elv szerint készül: a fő komponens a fehérje, valamint a zsír és a szénhidrát. Az étkezés helyettesítésére szolgáló turmixok, amelyeket az étrend során étkezéssel helyettesítenek, a zsírégetést serkentik, szabályozzák a vércukorszintet és jóllaknak.

Míg a tápszeres étrend valóban segíthet az egészséges testsúlycsökkenés felé vezető első lépésben a súlyosan túlsúlyos embereknél, tartós fogyáshoz nem ajánlott. Ehhez túl sok cukrot és túl kevés tápanyagot tartalmaznak. A tartósan megnövekedett fehérjebevitel szintén elősegítheti a vesebetegségeket.

Fogyjon hashajtókkal

Komolyan? Igen - valójában sok vitafórum és állítólag jó hírű weboldal található az interneten arról a kérdésről, hogy rövid távon lefogyhat-e hashajtók segítségével.

Először is, az úgynevezett hashajtók hatásmódja: Serkentik a beleket, fokozott vízkiválasztást okoznak a belekben és felgyorsítják a bél kiürítését. Ez akkor hasznos, ha székrekedés van. De teljesen értelmetlen, ha fogyni akarsz! Egyrészt minden régóta véget ért a végbélben, ahol dolgoznak: az ételt már megemésztették, a kalóriákat a szervezet felszívta.

Másrészt fennáll az egészségkárosodás veszélye: Ha a vastagbélben a bélpálya felgyorsul, a szervezet nem tudja megfelelően egyensúlyba hozni az emésztőrendszer nedvét és ásványi anyagát. Az eredmény: káliumhiány, izomkárosodás, szívelégtelenség, lassúság és végső soron a hashajtóktól való függés. A hashajtók akár húgyhólyag- és veserákhoz is vezethetnek: A Bremen Preventív Kutatási és Szociológiai Orvostudományi Intézet (BIPS) megállapította, hogy Németországban évente körülbelül 450 nőnél alakul ki a kétféle rák egyike, miután hashajtókat rendszeresen szedett. Nem volt különbség, hogy a termékek növényi vagy vegyi eredetűek-e.

Fogyjon jóllakásos gyógyszerekkel

Különböző hatóanyagok, ugyanaz az elv: A jóllakottságot okozó tabletták duzzadjon a gyomorban térfogatuk többszörösére, és jelezze, hogy „a gyomor már tele van!”. A cél az éhségérzet lelassítása és a kevesebb evés.

Duzzadó anyagként a konjac gyökérből származó alginátot, gyümölcsszálakat, kollagéneket, búzakorpát vagy glükomannánt használják. Az ÖkoTest magazin szerint, amely 2014-ben különféle fogyókúrás termékeket tesztelt, az alginát tudományosan bizonyítottan sikeres a fogyásban (1) .

De ne felejtsd el: a jóllakást elősegítő szereket sok vízzel kell elfogyasztani. Az egyik felhasználó találóan megjegyezte egy online orvosi portálon: „A tabletták segítenek, de ez valószínűleg azért is van, mert minden tablettához egy pohár vizet kell inni. Végül is a víz nem érzi jóllakottnak. "

Fogyni étvágycsökkentőkkel

Az étvágycsökkentők szintén beszámolnak arról, hogy „a gyomor tele van, az éhség elégedett” - de más módon, mint a leírt jóllakottsági készítmények. Nál nél Étvágycsökkentők stimuláns a keringési készítmények családjából. Mivel a központi idegrendszerre hatnak, recept nélkül nem lehet őket beszerezni. Az étvágycsökkentőket két csoportra lehet osztani:

• Amfetaminok és rokon anyagok. Az éhséget állítólag bizonyos hírvivő anyagokon keresztül kell elnyomni.
• Aktív összetevők, amelyek állítólag gyorsabb és jobb jóllakottsághoz vezetnek azáltal, hogy növelik a szerotonin szintjét az agyban.

Az étvágycsökkentőknek hatalmas mellékhatásai lehetnek ok (2) - Többek között koncentrációs rendellenességek, ingerlékenység, gyenge teljesítmény, alvászavarok, szívproblémák, izzadás, keringési rendellenességek. A mellékhatásoktól eltekintve a kiegészítők is addiktívak lehetnek.

Fogyjon alga készítményekkel

Más a helyzet a diétás pirulaként forgalmazott hínárkészítményekkel: állítólagos zsírcsökkentő hatásuk még nem bizonyított tudományos szempontból.

A súlycsökkentő hatás csak a rendkívül magas jódtartalommal magyarázható, amely stimulálhatja az anyagcsere aktivitását és ezáltal nagyobb energiafogyasztást okozhat.

De légy óvatos: A túl sok jód a pajzsmirigy túlműködéséhez vezethet, ezért a Német Táplálkozási Társaság (DGE) nem javasolja ezeket a készítményeket (3) .

---