Fogyókúrás tervek A nagy hazugság, vagy miért nem léteznek csodák

(Low Carb Compendium) - Ez egyike azoknak a napoknak, tesztként felveszi kedvenc farmerját, és bosszantja, hogy mosás közben összezsugorodott a nadrágja. Ezután pillantás a mérlegre és a sokkra - 10 kg túl sok a bordákon. Diétára van szükség, lehetőleg tegnapelőtt.

nagy

Végül is 4 hét múlva be kell illeszkednie a ruhájába a következő partin. Tehát az egyik ilyen csoda diéta közül választottunk, hogy garantáltan fogyjunk gyorsan. De néhány hétig tartó gyötrelem után ... semmi sem történt! Tapasztalta már ezt vagy hasonló helyzeteket?

Akkor beleesett a nagy diétás hazugságba. Jelenleg megfelelő étrendet keres? Akkor úgy fogom csinálni, mint a jó öreg homokember: Most, kedves gyerekek, vigyázzon, hoztam neked valamit - az igazság a diéta tervek nagy részéről.

1. Sok étrend túl összetett

Természetesen fogyni akar, ezért jó étrendre vágyik. De az átkozott étrend mellett van még munka, család és esetleg magánélet a barátokkal.

Ha különböző étrend-terveket nézünk meg, úgy tűnik, mintha olyan emberek írták volna őket, akiknek egész nap nincs mit tenniük, de lefogynak.

Kedves önjelölt táplálkozási szakemberek, ébredjetek fel! A diéta mellett van még élet.

2. A legtöbb étrend-terv egyoldalú

Az értelmetlen étrend egyik kedvenc formája az egyoldalú étrend. Őszintén szólva, aki 8 hétig káposztalevest akar enni, vagy hasonló ...