Fogyókúrával és sportolással 50 kilót fogytam
Egy ideje 22 éves olvasónk, Victoria, hozzánk fordult, hogy elmondja nekünk a fogyásának történetét. Úgy döntött, hogy természetesen fogy, anélkül, hogy bariatrikus műtéten esne át. Hagytuk, hogy beszéljen.
Gondolatok és megjegyzések a súlyról
"Hogy bemutatkozzam, a nevem Victoria, 22 éves vagyok, és kb. 6, 7 éves korom óta mindig kanyargós vagyok. Ez soha nem zavart, bár természetesen, Jogom volt sok gondolathoz és becsmérlő megjegyzéshez.
Megpróbáltam magam egy ideig feltételezni úgy, ahogy vagyok, sikerült, de az idő múlásával egyre nehezebb lett. Ezért 1 évvel ezelőtt júgy döntött, hogy megváltoztatja az életemet, és megkérdőjelezi magam. Tehát elkezdtem a diétát: 114 kiló voltam és 54-es méretű voltam, a sport nem az életmódom szerint alakult.
Nagyon nehéz kezdés, de idővel eredmény
Nagy meggyőződés nélkül kezdtem, mert nem voltam biztos benne, hogy van-e eszem a sikerhez. Mindig elleneztem a műveleteket, Meg akartam próbálni, hogy egyedül sikerüljön. Szeretném felhívni a figyelmet arra is, hogy nem jártam dietetikusnál vagy másnál: magam készítettem a menüket.
Az első hónapok nagyon nehézek voltak, gyökeresen megváltoztattam minden étkezési szokásomat: megszüntettem a szódavízeket, cukorkákat, chipseket. Mindezek a dolgok, amelyek híznak és jól működtek: 3 hónap után már leadtam 12 kilót.
A körülmények kombinációját követően abbahagytam a diétát, és 1 hónap alatt 6 kg-ot híztam. Hogy 2 hónappal később végre komolyabban visszatérjek rá. Kiegyensúlyoztam a menüket, és fokozatosan elkezdtem tornázni. Természetesen az elején nem volt sok, mert el kell mondania magának 100 kiló felett nem sokat tehet.