Fogyókúrázz a hivatalos keto guru oldalon
A diéta egy speciális étrend, amelyből a szilárd ételeket teljesen kizárják. Az összes fogyókúrás módszer közül ez a legvitatottabb. Az orvosok és a táplálkozási szakemberek megvitatják, hogy a testet stresszes állapotba hozzák-e, újjáépítik-e az étrendet a súly csökkentése érdekében.
Nagyon nehéz kijönni egy ilyen étrendből, az emésztőrendszernek újra fel kell építenie önmagát. Túl sok a gyomor stressz egy hónapig?
Mi a diéta?
A fogyásnak ez a módszere, amint a neve is mutatja, erős ivással jár. Ha a veseműködés károsodott, problémák vannak a szív- és érrendszerrel, az emésztőrendszer patológiájával, akkor hetente egyszer más módszert kell választania a fogyáshoz vagy folyadékos napokkal történő ürítés megszervezéséhez. Azonban a heti 1 napos „kefirnapok” vagy „zöld tea-lerakódások” krónikus betegségektől függetlenül mindenki számára hasznosak.
Csak le kell mondania a szilárd ételekről. Bármi, ami részeg, korlátozás nélkül behozható a szervezetbe. A kalóriatartalom nem nagyon korlátozott. Minden attól a céltól függ, amelyet el akar érni az utolsó szakaszban.
Akik kipróbálták a fogyókúrás étrendet, elismerik, hogy az első 7 nap nagyon nehéz. Minden idegesítő, a 2. napon álmatlanság jelenik meg, állandó sírás, szédülés.
De aztán könnyedséget érez az egész testen, úgy tűnik, hogy a szárnyak megnőttek a háta mögött. 30 nap repül, mint egy.
Miért biztonságos a diéta? Tisztítja a testet, csökkenti a súlyt, és ugyanakkor kiválasztja azokat a termékeket, amelyeket bevisznek az étrendbe.
Az ivási étrend típusai
- 7 napos diéta
A súly 3-4 kg-mal csökken, de mivel a szervezet elégedett az "ételmérleggel", a kilogrammok is gyorsan visszatérnek. A karcsúsító hatás elsősorban a folyadék eltávolításával érhető el.
- Sokkfogyasztási étrend
A sokkoló diéta egy finom 7 napos diéta.
Mivel ez az étrend egyszeri étrend, egyértelmű, hogy a menü 1-2 italt tartalmaz. Ez idő alatt nemcsak folyékony italokat, hanem tonizáló italokat isznak - kávét és kakaót. Ezt a diétát is egy hétig követik. Ha nagyon nehéz fenntartani egy ilyen menüt, lefekvés előtt tej hozzáadható az italokhoz.
Az ilyen étrend igazi sokk a test számára, ezért évente csak egyszer kell alkalmazni, és csak olyan esemény előtt, amelynek sürgősen le kell fogynia 3-4 kg-ot. Azonnal értesítsen, gyorsan visszajönnek.
- Diéta zöld koktélokban inni
Nagyon érdekes étrend, szintén 7 napig. Ez idő alatt étkezési rostokkal telített italok kerülnek a szervezetbe, amelyek tökéletesen megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól.
A zöldségekből, gyógynövényekből és gyümölcsökből származó tápanyagok könnyebben felszívódnak a szervezetben, mert teljesen összetörnek. A koktél vitaminértéke magasabb, mint egy zöldség vagy gyümölcsé, amely szilárd formában van. Heti 3-4 kilogrammra van szükség.
- Diéta inni 30 napig
A leghatékonyabb kezelés a 30 nap. Nem csak a fogyókúrás étrend, hanem egy teljes program segíti az egész test mély megtisztítását. Fő célja az emésztőrendszer terhelésének ideiglenes csökkentése, az emésztőszervek és a szájüreg pihenése a test tápanyagellátásának korlátozása nélkül.