FOGYON FÉNY 2 ÖTLETET NYÁRI MENÜKHEZ Domyos by Decathlon

Úgy döntött, hogy átveszi az alakja irányítását leadott néhány kilót ezen a nyáron ? Közeledjen fitneszéhez további késedelem nélkül könnyű étel és gyakorlása a rendszeres sporttevékenység. A kulcs: gyönyörű vonal és szilárd test !

fény

Itt van 2 könnyű nyári menük, egészséges és kiegyensúlyozott ételekből áll, François, a táplálás. Élvezze ezeket az ételeket anélkül, hogy aggódna a hízás miatt !

Világos menü 1

Reggeli

  • Zöld tea vagy fekete kávé (cukrozatlan)
  • Friss gyümölcssaláta (1 adag málna + 1 őszibarack + ½ alma)
  • 1 sima fehér sajt

Ebéd

  • Tőkehal papillote (koriander, metélőhagyma, bazsalikom) + citrom + egy darab olívaolaj
  • Párolt zöldbab
  • 1 gyümölcs (alma, körte, kivi stb.)