Fogyott 29 kg-ot. Ez Tina receptje a sikerhez
A 27 éves Tina nem érezte jól magát a bőrében. Úgy döntött, hogy változtat valamin. Óriási 29 kg-ot fogyott és szabadabbnak érzi magát. Itt megtudhatja, hogyan csinálta.
Tina elérte azt, amiről sokan álmodoznak: megváltoztatta életmódját, és végre jól érzi magát a bőrében. A 27 éves játékos összesen 29 kg-ot fogyott, és mintha ez nem lenne elég, egy maratont tervez futni.
A 27 éves lány blogger, a saját életének fényképezése szakmai életének szerves része. Mindennapi életének része az is, hogy szép ruhákat viseljen, és hogy meghívást kapjon nagyszerű rendezvényekre. Irigylésre méltó életmód, igaz? Nem igazán, mert Tina sokáig elégedetlen volt önmagával és alakjával: "Teljesen kényelmetlenül éreztem magam."
Miután csak "sürgősségi megoldású ruhát" viselt egy gálán, és "ismét teljesen elégedetlen volt vele", Tina úgy döntött, hogy megváltoztat valamit az életében. Minden további nélkül telepítette az alkalmazást a WW-től (korábban Weight Watchers). Ezzel megalapozta új, aktívabb életét.
"A WW-vel megtanultam főzni - és érezd jól magad!"
Mint sok más ember, aki nagyon elfoglalt a munkahelyén, Tina is gyakran készételeket ragadott meg, vagy darabokat kapott a pékségből. De ez megváltozott. Kész étel vásárlása helyett most időt szakít arra, hogy frissen főzze az ételeit: "A WW-vel megtanultam főzni - és jól érzem magam vele!"
Tinának különösen tetszett, hogy recepteket kereshet a WW alkalmazásban. Ez megfelelő receptjavaslatokat kínál az egyes összetevők alapján. Minden nap van valami új, amit a WW alkalmazás segítségével felfedezhetünk, legyen szó közösségi bejegyzésekről, motiváló sikertörténetekről vagy új, pontbarát ételekről - Tina számára a sokoldalú lehetőségek a fenntartható siker kulcsa a fogyásban.
Tina most már a teljesen új meinWW ™ programot is használja, amely teljes egészében az ő igényeire épül. Így még könnyebb nekik.
Az unalomból való étkezés a múlté
Tina most következetesen elkészíti az étkezés előkészítését, és a WW receptjeivel készíti el az egész hét étkezési tervét. A WW receptek nagyon alkalmasak a hozzá hasonló kezdő szakácsok számára is. Alapvetően figyel a tányér megfelelő "egyensúlyára" - vagyis a megfelelő zöldségek és köretek, fehérje és szénhidrát arányára.
Fontos számára az ételek minősége. Az édesség utáni vágy mára eltűnt. Ráadásul Tina már nem unalomból eszik, hanem csak akkor, amikor nagyon éhes.
Sokkal több testmozgás a mindennapi életben
A mozgás immár szerves része Tina új életmódjának. Az aqua fitneszből kiindulva és napi 10 000 lépés megtételével a fiatal nő lelkes futó lett. Most örül, hogy aktív, és még egy maratonra is edz. A múltban soha nem gondolta volna, hogy ez lehetséges.
"Többet foglalkozom a testemmel"
Azóta Tina életében sok minden megváltozott. Ma a blogger inkább a testével foglalkozik, "figyelmesebb és valójában hálásabb" azért, ami van. Most már nagyon élvezheti munkáját, mert ettől sokkal szabadabbnak érzi magát.
Ezek Tina kedvenc WW receptjei:
A résztvevő az előző programmal lefogyott, és a meinWW ™ segítségével fenntartja súlyát.