Fogyott 30 kilót! Az Oana Radu által használt trükkök
A 2014-es esztétikai szempontból igazi siker volt Oana Radu számára. A csillagnak sokat sikerült lefogynia, 121 kilogrammról 57-re elérve. Bár a művész nem tudta fenntartani a kívánt súlyt, bevallotta az akkor alkalmazott trükköket.
Oana Radu bevallotta, hogy Cătălin, élettársa volt a hibás ezért a teljes átalakulásért. Ez nagy hatással volt az étrendjére, és segített abban, hogy lefogyjon, mint soha nem gondolta volna.
Fontos megemlíteni, hogy párja, Cătlin fitneszedző és táplálkozási szakember, és a csoda diétát ő találta ki. Így az eredmények már az első hónaptól láthatóak voltak, és mindössze 50 nap alatt Oana Radunak sikerült leadnia a 30 kilogrammot.
"Az emberek azzal vádoltak, hogy megoperáltam a gyomromat, és az egyetlen bizonyíték, amelyet bemutathatok, egy ultrahang, amely megmutatja, hogy nem műtöttem meg a gyomrot, de nem hiszem, hogy helyénvaló lenne, ha egy művész eljönne és ezt egy Tévéműsor "- vallotta be Oana Radu.
Milyen ételt adott le?
A sztár hosszasan elmondta étrendjét és azokat az ételeket, amelyekről le kellett mondania, hogy az eredmények a várakozásoknak megfelelően történhessenek.
"Azok számára, akik úgy gondolják, hogy sikerült az egészséges életmód, és szeretnék követni a példámat, elmondok 5 szabályt, amelyek alkalmazása esetén fogyni fog:
1. Az étrend megváltoztatása. Vagyis teljesen lemondani a fehér lisztről, mindenről, ami zsírt vagy sült ételeket, cukrot, azaz édességeket, gyümölcsleveket tartalmaz
2. 18:00 után nincs kaja. Nagyon fontos szabály, amelyet a karbantartási időszak alatt alkalmaztam
3. Nincs csalásnap. Vagyis az a nap, amikor bármit megehet, csak abban a szakaszban van, amikor elérte a testsúlyát, és a diétát a hét 6 napján tartják, a 7. napon bármit eszik. Amíg nem gyengül, nem szabad kétségbe vonni. Hiába küzdesz azért, hogy erőfeszítéseket tegyél, ha egy nap annyit eszel, amennyit egész héten ettél.
4. A sport nagyon fontos. A legzsírosabb, hogy ezen étrend alatt a bőr megereszkedik, és végül a karjaikat, a lábukat megműti, hogy eltávolítsa a felesleges bőrt. A sport segít a hangosításban.
5. A szénhidrátok soha nem kapcsolódnak fehérjékhez. Fel kell adnunk a lisztet, de ha nem tudjuk, időnként ehetünk rizst vagy rizstésztát "- árulta el Oana Radu.