Fogyott metforminnal? Ha igen, mennyit (testmozgás, diéta, fogyás)
Helló, január óta szedem a Metformin 500 mg-ot, és az orvosom azt mondta, hogy testmozgással gyorsabban tudok fogyni. Akkor januártól februárig 9 kilót fogytam. 1 óra testmozgás és egészséges étrend hetente 3-4 alkalommal. Meg akartam kérdezni, hogyan fogyott a metforminnal? Mit ettél akkor? és milyen sportot űzött? Mivel még mindig le kell fogynom 15 kilót, és büszke vagyok arra, hogy továbbra is megtartottam a súlyomat. Ezután márciustól kezdve levettem a metformint az utolsó orvosi rendelésemig (június elejéig). Néha az is megijeszt egy kicsit, hogy nagyon keveset fogok enni a nap folyamán, mert a metformin megakadályozza az étvágyamat, és nagyon rá kell kényszerítenem magam, hogy egyek.
3 válasz
Hány éves, magas és nehéz vagy?
Még akkor is, ha nem vagy éhes, a kevés étkezés rossz, mert akkor csökken az anyagcseréd és már nem fogysz, de utána gyorsan újra hízol.
Csak enni egészségesen és gyakorolni. Még ha hosszabb időbe is telik, legyen türelmes, a lényeg az, hogy kicsit csökkenjen. Egészséges fogyás esetén egyébként egyébként csak heti 0,5–1 kg-ot fogyaszthat. Kezdetben többnyire víz.
Nem akarok gyorsan fogyni ^^
Minden második nap 1-2 órára járok a fitneszközpontba
A legnagyobb probléma csak a vízivás. Egyszerűen nem jutok annyira, hogy napi 1 litert igyam. Hozjon vizet inni, mert ennyit fogyáskor?
Korától függ, de ha felnőtt vagy, akkor napi 2 liternek kell lennie, ha sportolsz és meleg van, akkor még többnek kell lennie. Igen . ez sokat számít, mert a víz mindent kimos. LG Chubby:-)
Köszönöm, akkor megpróbálok több vizet inni x.x
Igen. tedd ezt, és tartsd be az egészséges étrendet, mert a tested még életkorodban maga szabályozza, nincs szükséged diétára stb. Amikor visszanövi, nyújtson újra * kacsintás *. LG Chubby:-)
Lásd. LG Chubby:-)
Csak találgatni lehet, mit kell itt csinálni, és mondani Toi Toi Toi
Jelenleg súlyom 79,8 kg (az elején 89 kg)
Megkérdezhetem, hogy mennyi idő alatt fogyott a metforminnal? Nincs cukorbetegség. Megvan, hogy lefogyjon
hasonló kérdések
Mennyi ideig tartott a fogyás, amikor metformint szedett. Az Fdh diéta is megfelelő?
5 kilót akartam leadni. Két hétig csak egészséges ételeket ettem és sportoltam, és csak 2 kilót fogytam. Most abbahagytam a diétát, mert túl sokáig tartott, és nem sokat fogyott. Tudja, hogyan lehet gyorsan fogyni?
otthoni testmozgással és egészséges étrenddel le tudsz fogyni egy hét alatt 5 kilót? ^ - ^
Fogyott valaki 20 kg-ot? Ha igen, hogyan? Milyen gyakran és meddig sportoltál? Mennyi ideig tartott a cél elérése?
Helló, túlsúlyos vagyok és fogyok, 3,5 hónapon belül már kb. 6,3 kilót fogytam (azt mondták, hogy az első hónapokban mindig ennyit veszítesz, a többinek a testmozgásnak kell megfelelnie, igaz?) Mindenesetre Mindig étvágytalanságom van, így őszintén szólva, 3 héttel a diéta után, ezért elkezdek fogyni, és szeretném megkérdezni, hogy ez normális-e, ezért mindig éhség és étvágyam támad sportolás közben, nem tudom, miért ez normális, vagy valami nincs rendben velem. Tehát a következő kérdések
-Igaz, hogy az első hónapokban nagyon lefogy, a többit pedig a testmozgásnak kell elvégeznie?
-Normális, hogy azóta elvesztettem az étvágyat a diéta miatt?
-Normális, hogy éhes és éhes leszek, amikor tornáztam?.
Előre is köszönöm
Mennyit fogyott milyen időtartam alatt a testmozgás és az egészséges táplálkozás révén . Melyik sport a legjobb a fogyáshoz?
Fogyjon le, mozogjon stb., Igyon ételt
Egészséges étrenddel és testmozgással már sikeresen lefogytam körülbelül 14 kg-ot. Még mindig csaknem 90 kg-ot nyomok 174 évesen. Hány kg-ot kell ledobnom, és mennyi időbe telik?
Szeretnék lefogyni az új évben, és júliusban lesz egy bálom, ahol természetesen jól akarok kinézni;) Szóval jó 7 hónap
Egészséges étrenddel és testmozgással?:) 18 éves, nőstény: 81 kg 1,82 m magassággal:)
Helló, 2 hónappal ezelőtt, amikor a kórházban kellett lemérnem, 105 kilót nyomtam. Aztán 1 hónappal ezelőtt fogyni akartam, ezért megváltoztattam az étrendemet, kevesebbet ettem és sportoltam. Aztán amikor tegnap lemértem magam, 5 kiló vesztett az időben.
Amikor ma a mérleg volt a fürdőszobában, azt hittem, csak szórakozásból megyek vissza rá, de a mérleg szerint tegnap óta 2 kilót fogytam. Ha aggódna, vagy ez viszonylag normális ?