FOKHAGYMA ZUCCHINI GARNCS ORZO - PDF ingyenes letöltés
FOKHAGYMA ÉS ZUCCHINI GARNÉR ORZO Friss fűszernövényekkel és reszelt mandulával GARÉPEK A trópusi vizekben kifogott Vannamei vagy "fehérlábú" garnélaráknak édes és finom íze van. A dobozában lévők Ázsiából származnak. Fokhagymagerezd mogyoróhagyma Szeletelt mandula Friss bazsalikom f Friss oregano f Cukkini f Orzo garnélarák f Összesen: 40-45 perc. 9 L Kalóriatartalmú Easy * Laktózmentes d Fogyasztás a családban b A garnélarákot fokhagymával, bazsalikommal és friss oregánóval fűszerezi: annyi íz keveredik össze ebben a kiemelkedően sima orzóban. És még érdekesebb tapintású, pelyhesített mandulát ad hozzá, amely egy kis ropogást is hoz.
FETÁVAL ÉS SALÁTAL TÖLTÖTT PORTOBELLOSOK Rukkolával, báránysalátával, édesburgonyával és lencsével ÉDES BURGONY Az édesburgonya hivatalosan nem burgonya, hanem zöldség. Több vitamint és ásványi anyagot, több rostot és több szénhidrátot tartalmaz, mint a burgonya. Zöld lencse Édesburgonya Szárított kakukkfű Pirospaprika f Fetaf Portobello f Vegyes saláta f Összesen: 30 35 perc. 7 V Easy Veggie * Gluténmentes g Egyél meg 3 napon belül A Portobello nagy, szőke gomba, amely ma nagyszerű töltelék, fetát fog használni. A vegyes saláta kellemes frissességet hoz az ételbe.
KERTI GYÓGYNÖVEGBEN pácolt csirkehús Párolt burgonyával, babkal és ravigote szószsal RAVIGOTE SAUCCE Számtalan variáció létezik ennek a szósznak, amely a hal kíséretében elengedhetetlen. Amit ma elkészít, savanyúság, tojássárgája, kapribogyó, mustár, ecet és petrezselyem áll. Határozott húsú burgonya Zöldbab f Friss metélõhagyma f Reszelt mandula Pácolt medvehagymás Pollock Ravigote szósz f 7 Összesen: 30-35 perc. d Laktózmentes * Könnyű g Gluténmentes Fogyasszon 3 napon belül. Az a tény, hogy a halakat előzetesen a kerti fűszernövényekkel pácolják, lehetővé teszi az ízek jól behatolását és az ízletes étel elkészítését gyorsan és túl sok erőfeszítés nélkül.
CSIKOROS PURÉE ÉS SERTÉSSAVAR CSALÁNNAK és metélőhagymával és serpenyőben sült almával VÁLLAS SZÉNHÉJ A mai menüben készült vállpörkölt a fenntartható sertéshús Chaîne feliratát viseli a Pays -Low-tól. Mogyoróhagyma Friss metélőhagyma f Vágott göndör cikória f kockára vágott burgonya f Vállpörkölt f Elstar alma 5 Összesen: 25 perc. r Gyors * Könnyű g Gluténmentes Fogyasszon 3 napon belül b Család Egy darab csont marad ezekben a nagyon gyengéd darabokban, de még több ízt ad a húsnak főzés közben. A cefre pillanatok alatt készen áll, mivel a burgonyát már meghámoztuk és levágtuk az Ön számára.
Gyöngy kuszkusz színes sárgarépával Grillezett borssal, fetával és mandulával CARVI MAGOK Ánizsízükkel csodálatos kísérője a serpenyőben sült zöldségeknek, de próbáld meg például egy omlettbe is beépíteni: az eredmény meglepő! Pirospaprika f Fokhagyma szegfűszeg Friss göndör petrezselyem f Feta f Sózott mandula Gyöngy kuszkusz Vegyes színes sárgarépa f Köménymag Buffalo joghurt f 8 Összesen: 35-40 perc. b Családi * Easy V Veggie% 5 napon belül fogyasztható Ezt az ételt a marokkói konyha ihlette, amely gyakran ötvözi az édes és a sós ízeket. A kaliforniai paprikát a sütőben sütve finom puha lesz, ami nagyon jól passzol a sós fetához.
BURGONYAKÖRTÖS LEVES FRISS KRÉMJEL metélőhagymával és házi crostini LEEK-kel A legtöbb póréhagyma a föld alatt nő, ezért fehérek. De ne dobja el a zöldet, amely tele van vitaminokkal! Póréhagyma f Lisztes burgonya Fokhagymagerezd Parmigiano reggiano f Fehér ciabatta Friss metélőhagyma f Citrom Friss krém f 6 Összesen: 25-30 perc. V Veggie * Easy L Kalóriatartalmú% Fogyasztás 5 napon belül Nagyon tápláló, ez a friss krémleves ideális az őszi napokra. A póréhagyma ugyanahhoz a családhoz tartozik, mint a hagyma, a fokhagyma és az újhagyma, de íze enyhébb. A burgonya kötőanyagként működik, de konzisztenciát ad a levesnek is. Végül a házi krostini fokhagymával és parmezánnal ízletes ízelítőt kölcsönöz az ételnek: tiszta csemege.!