Fokozatosan kell növelnünk a kiadásokat Fórum testépítés
Üzenet Badr-Hari »2014. október 30., 03:55
Tehát most, hogy folytattam a sportot, kíváncsi vagyok, pozitív volt-e vagy sem (különösen hosszú távon pengeztem), hogy azonnal sok kalóriakiadást kössek (mert minden nap edzek, heti 2 alkalommal futok, bokszolok esténként szokásos játékok, nekem is van futballom! és aztán ráadásul találtam egy meglehetősen fizikai munkát!, aztán hétvégenként úszok, és egyedül edzek az ökölvívásban, hogy fejlesszem magam .
Tudva, hogy fogyni akarok
Úgy tűnik, jól indult, de valójában FÉLETEM
Hogy a testem hozzászokik, és hogy egy ponton semmit sem veszítek, mert nem tehetek mást, és az amúgy is lassú anyagcsere miatt fennáll annak a veszélye, hogy lehetetlen többet csinálni