Fokozza az immunrendszert Ez a 6 kiegészítés valóban segít
A korona idején sokan többet akarnak tenni immunrendszerükért. Erről azonban sok hamis hír van. Szakértőnk elárulja, mely étrend-kiegészítők valóban erősítik az immunrendszert.
Mit tehetek az immunrendszerem erősítése érdekében? Jelenleg mindannyian feltesszük ezt a kérdést. Háziorvos, dr. Dierk Heimann, elmagyarázza, hogy mely étrend-kiegészítőket használhatjuk a baktériumok és vírusok elleni védekezésünk megvédésére. Meg kell azonban jegyezni, hogy ezek általánosak Tippek az immunrendszer erősítésére nem kifejezetten a koronavírusok kivédésére szolgál. A vírus újszerűsége miatt az ezzel kapcsolatos vizsgálatok még folyamatban vannak.
1. Erősítse az immunrendszert C-vitaminnal vagy cinkkel?
Az immunrendszer kiépítéséhez gyakran említett étrend-kiegészítő a C-vitamin. De vajon segít-e az ember által készített C-vitamin bevitelében, vagy a cink jobb választás? Ami valóban erősíti az immunrendszert?
Ezt mondja a szakértő: „A C-vitamint újra és újra idézik, de valószínűleg nem használ a megelőzésben. Ami hoz egy kicsit valamit, az cink-, úgy tűnik, hogy ez valóban segít. Vannak tanulmányok erről. "
2. Zöld tea az immunrendszer erősítésére
A zöld teával kapcsolatos megállapítások viszonylag újak. A tea összetevői állítólag segítik az immunrendszer erősítését, sőt a vírusok elleni küzdelmet is.
Ezt mondja a szakértő: „A zöld tea hatékonysága valóban bebizonyosodott. Egy japán tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik sok zöld teát isznak még kivédeni a valódi influenza vírusokat tud."
Corona védelem a szupermarketben: 6 tipp a víruscsapdák ellen
3. A D-vitamin segíti az immunrendszert
A D-vitamin nemcsak a szerotoninszint növelését segíti elő a sötét évszakban, de képesnek kell lennie a test védekezésének aktiválására is.
Ezt mondja a szakértő: „A napi mélypont D-vitamin beadása támogathatja az immunrendszert. "
4. A Rockrose megvédi a vírusokat
Kevéssé ismert, hogy a cistus-kivonatok állítólag segítenek megelőzni a vírusos betegségeket, mivel a gyógynövény természetesen erősíti az immunrendszert.
Ezt mondja a szakértő: - A rockrose képes bizonyítottan megelőző a vírusok ellen Segítség. A növényt évszázadok óta használják az immunrendszer megerősítésére. A Földközi-tenger térségéből származó növény, étrend-kiegészítőként kapható nálunk. Azt azonban még nem bizonyították, hogy a szikla rózsa hatékony-e a COVID-19 ellen. "
5. A mustárolajok védenek a baktériumok ellen
A mustárolajokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása szintén pozitív hatással van az immunrendszerre.
A mustárolajjal ellátott étrend-kiegészítőket az immunrendszer megerősítésére szolgáló eszközként is használják.
Ezt mondja a szakértő: „A nagy mennyiségű mustárolajat tartalmazó ételek, mint például a nasturtiumok és a torma, elsősorban antibakteriális hatásúak. Egyes mustárolajat tartalmazó ételek vírusellenes hatásúak is. A kivonatok koncentráltabbak, mint az ételek "
Mi a különbség a vírusok és a baktériumok között?
6. Echinacea a szervezet védekezésében a vírusok ellen
Az Echinacea étrend-kiegészítő immunerősítő hatását az utóbbi években tagadják. A gyógynövénykészítményt mára rehabilitálták, sőt állítólag vírusellenes hatást fejt ki.
Ezt mondja a szakértő: „Az Echinacea számos évig rossz hírű volt. De úgy tűnik, hogy vírusellenes. Erről már vannak tanulmányok. "
Ezért hat különböző étrend-kiegészítő létezik, amelyek erősítik az immunrendszert, és ezért pozitív hatással vannak a szervezet védekezésére. Az azonban nem világos, hogy szedése is megelőzheti-e a koronavírust, mivel a mai napig nem állnak rendelkezésre tanulmányok.