Alacsony szénhidráttartalmú gasztritisz reflux esetén - Minden az egészségről - LowCarbForum - Egészséges fogyás, egészséges
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
ibediscore
Egy éve evés után állandó böfögésem volt, hat hónappal ezelőtt elmentem az orvoshoz, aki gyomorhurutot és nyelőcsőgyulladást talált.
Aztán kaptam protonpumpa inhibitorokat, de ezek nem igazán segítettek. Valahogy néhány hónapos kevés evés után jobb lett és a böfögés olyan jó volt, mint elmúlt, aztán visszatért, amikor megettem egy pizzát.
Aztán 2 hónapja elvégeztek egy második gasztroszkópiát, és a gasztritist ismét megtalálták.
Ezután különösen "egészségesen" ettem, de azóta semmi sem változott. Fogyasztás után állandó felszakadás. De úgy tűnik, nem tolerálom az egészséges dolgokat. A zabpehely hasmenést okoz, és gyomorégést kapok a kukoricapehelyből vagy a szójatejből. Azt hiszem, már nem bírok kenyeret.
Néhány napja próbálkozom az alacsony szénhidráttartalommal, ezért sok zsírt eszem, de több szénhidrátot nem.
Különösen idegesítő a levegő belélegzése evés után.
Ön szerint van-e értelme elkerülni a szénhidrátokat és fogyasztani a zsírt. Van valakinek tapasztalata a gyomorhurutról?
Olvastam, hogy a zsír nehezen emészthető, olvastam, hogy a szénhidrátok savanyúvá teszik a gyomrot, és azt is olvastam, hogy a fehérje elősegíti a gyomorégést. Már tényleg nem tudom, mit tegyek.
Már lefogytál 15 kg-ot, vagyis most 65 kg-nál több vagyok, mint 1,90 cm.
Mióta elhagyom a szénhidrátokat, olyan gyenge voltam, hogy szeretnék egyedül feküdni, de azt hiszem, ez normális az átmeneti fázisban ill.?
A hízáshoz napi 3500 kcal-ra van szükségem, még akkor is, ha nem csinálok semmit. De az elsődleges cél a gasztritisz és mindenekelőtt a böfögés megszabadulása.
ibediscore
Az étkezésemre az elmúlt napokban.
Ettem tegnap 400g kolbászt és 200g Manouri sajtot (70% zsír). Főtt sonka is, de zsír nélkül, csak fehérjével.
Ma az itt található receptgyűjtemény két csokoládétorta (fél éve nem ettek csokoládé dolgokat):
Csokoládétorta I
15g kakaópor
30g vaj
50g őrölt mandula
1g sütőpor
2 tojás
20g tejszínhab
3 csepp vanília íz
7g édesítőszer
Csokoládétorta II
30g vaj
200 g zsírszegény kvark
25 g kakaó
120g őrölt mandula
2g sütőpor
2 tojás
7g édesítőszer
20g tejszínhab
Egy kis kolbász és turmix 100 ml tejszínhabból, 150 ml vízből, kakaóporból és édesítőszerből.
Örökké folytathatnám az evést, de minél többet eszem, annál erősebb a böfögés.
gesztenye
Beteg lennék:-( 0
A maradandó gyomorproblémáim hirtelen a levegőbe tűntek a radikális redukció révén a LOGI módszerrel, azaz sok zöldséggel, kevés gyümölcsrel, kvarkkal, tojással, hússal és halal.
És a normál sütőpor garancia a gyomorégésre is, vegye a fogkő sütőport és csak egy keveset.
Amit eszel, csak egészségtelen, nem pedig kiegyensúlyozott étrend
ibediscore
A húskolbász a hús alkotóeleme, és elég volt a tojás, a sajtban pedig nincsenek szénhidrátok.
A mandula valószínűleg nem egészségtelen, és a túró sem.
Jó, a kakaópor és a sütőpor (de én csak nagyon keveset használtam). A vaj sem lehet egészségtelen.
A tejszínhabról nem tudok. Az volt a gondolatom, hogy feladjam a szénhidrátokat.
Nos, ez nem olyan egyszerű, és tervek nélkül sem fog működni.
Holnap megrendelem a könyvtárból a Schaub szakácskönyvet.
A Logi-t meglehetősen alkalmatlannak tartom a magas kalóriakiadásom miatt, mert az alapként ajánlott zöldségfélékben túl kevés a kalória, és sokat kellene ennem, hogy ne fogyjak túl sokat, ami természetesen megterheli a gyomrot is, és ezzel pozitív kalóriaegyensúlyt valószínűleg meglehetősen lehetetlen. A gyakorlatban a fehérjére mint fő tápanyagra alapozott étrendet meglehetősen nehéznek tartom, mivel átlagosan 100 g fehérjében leggazdagabb étel csak 20–30 g fehérjét tartalmaz.
Zsírok és szénhidrátok esetében 100 g-nál lényegesen nagyobb az adott tápanyag aránya. Ez azt jelenti, hogy nagy mennyiségű ételt kell fogyasztania, ha támaszkodik a fehérjére, pl. 2 kg sonkát vagy rákot vagy ennivalót kellene megennie 2000 kcal-ért, és akkor is ehet 100 g zsírt, amíg el nem éri a 3000 kcal-t.
Mindenképpen meg akarok gyógyulni, de ha továbbra is fogyok, hamarosan elhozhatsz a klinikára.
Nos, a sütőport mindenképpen kihagyom.Van még egyéb tapasztalat a gyomorhurutról vagy a reflux táplálkozásról? ?
Vörös csiga
70 g KH megengedett)
Ne aggódjon annyira a kalóriák és az alapanyagcsere miatt, de fogyasszon minél több természetes ételt. (Tehát kevesebb kolbász, jobb hús és mindenképpen zöldség, mert lúgos módon metabolizálódnak) Lehet, hogy óvatosnak kell lennie a gyümölcsökkel, minél édesebb, annál könnyebben savanyulhat. Próbáld ki, mindenki másképp reagál.
A leírás számomra sokszor alultápláltságnak tűnik, talán legalább zöldséglevet kell fogyasztania. Fontosak az antioxidánsok is, amelyek a gyomornyálkahártya gyulladásában hasznosak.
Ha a helyedben lennék, nem sütnék semmit, amíg a gyomorégésnek nincs vége.
Legalább minden második embertől hallani fog ezen a fórumon, hogy gyomorégése javult az LC-vel.
Az LC-könnyű étel a gyomorhurut számára például csirkehúsleves tojással, csirkével és brokkolival, természetesen házilag.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy a reflux eltűnik az LC-vel. A gyomor túlsavasodásának fehérjében gazdag étrenddel is javulnia kell. Gyomorsavra van szüksége a fehérje emésztéséhez. Ezt emulgeálja (semlegesíti) a nyombélben az epe, ha egy kicsit zsírosabbat eszel.
Ellenkező esetben a kevés gyomorsavval rendelkező emberek jobban megbirkóznak egy kicsit több szénhidráttal. A gyomornedvnek lúgosabbnak kell lennie a KH emésztéséhez.
Vagy talán azzal a problémával küzd, hogy nem rágja meg megfelelően az ételt? A szénhidrát emésztés a szájban kezdődik. Itt szabadul fel az amiláz enzim. Legalább a "belélegzés" azt jelzi, hogy inkább szerető vagy, és nem műértő.
A múltban mindig refluxom volt. Ez teljesen eltűnt LC-vel.