Fókuszban a Fantastic Fit
Foglaljon helyet a leghatékonyabb fogyókúrás program Iasiban!
Az eddig elért eredmények a névjegykártyánk!
Van egy csoportunk a fogyókúrás programhoz, maximum 15 résztvevővel egy 150 nm-es teremben.
A képzési ütemterv a következő: Hétfő 20:10, szerda 20:10, péntek 19:10.
Ha szeretnél a közösség tagja lenni és fenntartanád helyed a programban, akkor várjuk az üzenetedet.
A következő kiadásra november 16. és december 13. között kerül sor.
Mivel nagyon sok értéket akarunk kínálni, és Önnek nincs kockázata ebben a programban, garantáltan visszakapja a pénzét az első héten ha nem elégedett szolgáltatásainkkal.
Georgiana edzés és kiegyensúlyozott étrend segítségével lefogyott. Nagyon elhatározta, hogy eléri az 59 kilogrammot, ami meg is történt. Az út nehéz volt, voltak stagnálás, csalódottság, étvágy, fáradtság és munkahelyi stressz, amelyek hatással voltak a tornaterem teljesítményére és energiaszintjére, de nagyon jó csapatot alkottunk együtt, és bármit sikerült legyőznünk akadály.
"Nagyon köszönöm elkötelezettségét és részvételét minden tettében, eltelt 6 gyönyörű hónap, amelyekben újra felfedeztem magam! P.S itt nem állunk meg, tudom, hogy nem veszít el engem! "
2 héttel a 3 hónapos program vége előtt Marina nagyon jó eredménnyel büszkélkedhet, és megosztja veletek a legújabb tapasztalatait:
36 edzés 3 hónap alatt.
3 személyre szabott étkezési terv 3 hónap alatt.
Testmérések és felmérések a program minden elején és végén.
Maximum 15 résztvevőből álló csoport egy 150 nm-es teremben. Minimum 10 nm csak neked és egy edző 5-15 résztvevő számára.
Filmezett biomechanikai szeminárium, amelyhez bármikor hozzáférhet, és a 2 órás, 30 perces webinárium "A legfontosabb 9 ok, amiért nem fogysz".
Ingyenes hozzáférés a Slim ON online fitnesz- és táplálkozási platformhoz: itt vannak a teljesen leforgatott edzések, amelyeket akkor kell megtenni, amikor nem jut el az edzőterembe, vagy az edzőterem edzései mellett. Szintén a helyszínen tartanak táplálkozási szemináriumokat a fogyásról és a testtartás-korrekciós gyakorlatokról.
Élő coaching a Zoom-on Gianinával és Danieldel Havonta kétszer meghatározzák azokat a dátumokat, amelyeken keresztül csak a Focus tagjai lépnek be élőben, hogy az edzőkkel részletesen megbeszéljék a súlycsökkenés során tapasztalt problémákat, hogy minden szempontból válaszokat kapjanak. Időmegtakarítás érdekében online tartjuk ezt a találkozót. Általában minden hónap 2. és 3. hetének végén, szombaton 17: 00-kor lesznek.
Fitnesznapló (PDF): leírhat mindent, amit egy bizonyos idő alatt elfogyaszt, és meghagyhatja az edzőknek visszajelzés céljából.
A rendelkezésre állás függvényében részt vehet bónusz jóga foglalkozásokon.
A program ára az első verzió 2019 januári bevezetése óta változatlan maradt. A fejlesztések, az online szolgáltatások és a kevesebb résztvevő az edzők bónuszát képezi.
A Fókuszban a program résztvevői mindössze 3 hónap alatt nagyon jó eredményeket értek el, míg a csoportos edzéseken az idő sokkal hosszabb.
Ezen a ponton a Focus fogyókúrás program az ár szempontjából kényelmesebbé vált. A csoportos edzésekre 12 alkalomra előfizetés 200 lej, személyre szabott étrend 250 lej. Ha összeadjuk az összes bónuszt, akkor elérjük a 800 lejt, és a fogyás speciális programja 450 lej/hó (1350 lej 3 hónapig).
Alexandra 3 hónapon belül a következő eredményeket érte el:
❗️ 72,3 kg-tól 65 kg-ig! ❗️
❗️A 29 éves anyagcsere korától 22 évig! ❗️
❗️A derék felső részén lévő 79,5 cm-től 73 cm-ig! ❗️
❗️A derék alján levő 101 cm-től 83 cm-ig! ❗️
❗️109 cm-től a csípőig 103 cm-ig! ❗️
! A 3 hónap eredményei !
! 101 kg-tól 85,8 kg-ig !
! 32% zsírszázalékról 24,8% -ra !
! Derék: 105 cm-től 93 cm-ig !
! Has: 107 cm-től 94 cm-ig !
Mihai néhány héttel a kezdés dátuma előtt megvásárolta a Focus program 3 hónapját. Ez volt az elszántság első jele? Nemcsak az összes edzést ellenőrizte, de felépülés nélkül tette, pontosan tisztelte az edzésnapokat. Néhány térdproblémával kezdett, de az edzők alternatívákat ajánlottak a szükséges gyakorlatokra, és folytatni tudta. Sőt, 3 hónap után "megközelítheti" azokat a gyakorlatokat, amelyekre eleinte nem is gondolt.
Ugyanezt a döntést hozta a személyre szabott étrend-tervnek megfelelően minden hónapra.
Az edzők megértik, min megy keresztül, mert saját testükön keresztül is változásokon mentek keresztül.
Az elmúlt hónapok szünete az ő esetükben is szólt. Két hónap alatt az utóbbi évek leggyengébb formájában érkeztek meg, és május 18-án úgy döntöttek, hogy folytatják a közös edzést.
Komoly, 30 napos programot hoztak létre 22 edzéssel és egészséges étrenddel, és az eredmény nem sokáig várt magára. Ez csak 30 nap!
Nagyon fontos volt, hogy együtt dolgoztak, ezért szeretnék nagyon speciális csoportokat létrehozni a Focus-nál, amelyeken együtt utazhatunk olyan emberekkel, akik hasonló helyzetben vannak, mint ti.
A hangsúly az emberekre, a segítségre, az interakcióra és a pozitív energiára irányul! Válasszon olyan edzőket, akiknek nagyon jó eredményeket sikerült elérniük mind a saját testükkel, mind pedig más emberekkel való együttműködés révén!
Daniel 30, Gianina 60 nap alatt kapta meg a képet. Felgyorsították anyagcseréjüket és csökkentették a zsír több százalékát (Daniel 12,7% -ról 9,8% -ra, Gianina pedig 23,2% -ról 16,6% -ra csökkent)
Minden elvesztett nap legalább egy további nap, amíg el nem éred céljaidat.
Elveszíti a lehetőséget, hogy csatlakozzon egy csoporthoz más emberekkel, akik 0-tól (nulla) indulnak, mint te.
Elveszíthet egy újabb szezont, amelyben nem dolgozik céljain és önbizalmán.
Minden eltelt nap az anyagcsere sebességének csökkenéséhez vezet. Ebben a programban főként ezen a területen dolgozunk az anyagcsere felgyorsításán, ami segít a program befejezése után is fenntartani eredményét.
Georgiana mozgalmas és bonyolult programmal rendelkezik. 6 hónappal ezelőtt azonban úgy döntött, hogy változtat, és sikerült. A két kép közötti nagy különbség mellett jelentős változtatásokat hajtott végre életmódjában.
Most folyamatosan edzésre jár és új célokat tűz ki. Arra is biztatta barátnőit, hogy jöjjenek el az edzőterembe, és most van egy kis "tornacsoportjuk". Gratulálok, Georgiana!
"A legőszintébb módon nagyon köszönök mindent. Nélküled nem sikerült volna. Biztosan van még munkám. Az anyagcsere korunkat jól le kell csökkentenünk. De legalább most már tudom, hogy ez lehetséges, és tudom, hogyan.
Nem tudom, van-e fogalmad arról, hogy mennyit teszel olyan emberekért, mint mi.
Akár 4-re is felmehetek mooor és megállás nélkül ".
Ne késlekedjen!
Mit mondanak a Focus résztvevői a programról!
"Ha valaki csodálatos megoldást ígér neked, hogy gyorsan fogyj, fuss a lehető leggyorsabban, akkor erről szó sincs!
Ehelyett Gianina és Daniel, a Focus alkotói megígérhetik, hogy veled maradnak, és megkönnyítik és még szórakoztatóbbá teszik ezt az egész folyamatot.
Elméletileg egyszerű az egészséges életmód: változatosan fogyasszon, figyeljen a mennyiségekre és gyakoroljon egy kicsit. De alapvetően egy kicsit nehezebb, főleg ha fogyni akarsz. Valamikor elfogynak az étkezési ötletek, unatkozik, és mindenféle kifogást talál, és feladja. Itt jönnek ezek a kis férfiak személyre szabott étrendjükkel, egy csomó rendkívül ízletes és egészséges étellel és desszertdel.
További előnye az étkezési napló, amelyet kifejezetten azért motiváltak, hogy kétszer is elgondolkodtasson, ha szüksége van arra a Lava süteményre (bár néha a válasz még mindig "Igen".
Ami az edzéseket illeti, nos, vigyáznom kell, amit mondok, mert nem tudom, hogyan tér vissza a karma, és a következő edzésen bónuszral ébredek. Remélem, elnézést kértem a szemöldököm és a fogaim között tett megjegyzésem miatt (viccesebben, komolyabban), amikor újabb gyakorlatot veszek ki a világ legsötétebb tájairól, vagy amikor azt hiszik, hogy kicsit pihent, és azt javasolja, hogy vegyem ezeket a súlyokat egy kicsit nagyobbra, vagy végezzem a gyakorlat nehezebb változatát.
De szeretnék nekik is köszönetet mondani. Ez nem hasonlítható az edzés alatti és utáni közérzethez, sem az örömhöz, amikor látja, mennyit fejlődhet (az elején kínos térdhajlattól a mostani kínos térdhajlításig, de nagyobb tömegű és 15 kg súlyú).
Úgy tűnik, hogy ők jobban tudják, mint én, amikor nem tudnak, és amikor valójában még mindig tudnak egy keveset tenni, és ezt maximálisan kihasználni, bátorítva és gratulálva, amikor felfednek egy olyan nagyhatalmat, amelyet nem tudtam saját. Nem számít, milyen nagy a belső motiváció, szükségünk van ezekre a dolgokra, vagy talán csak én dolgozom így, de itt megtaláltam a szükséges támogatást.
De várj, van még más is. És a Focusba érkező emberek jól vannak. A mosoly, az a biztató tekintet, amellyel keresztezed az edzés során, úgy tűnik, segít még közelebb kerülni a célhoz. Remélem, sikerült legalább néhány olyan embert leírnom, akik nagyon szeretik, amit csinálnak, és arra törekszenek, hogy folyamatosan fejlődjenek, és egyre jobbak legyenek, ezt önökbe is beleültetve. Köszönöm!"
A Focus program résztvevője
"Be kell vallanom, hogy rendkívül elégedett vagyok a kapott eredményekkel. A világosan javuló fizikai megjelenés mellett még egy izomtónust, energiát, könnyed mozgást és sokkal jobb általános állapotot is élvezek.
Mindezek a változások a két edző által szorosan támogatott fizikai erőfeszítéseknek, de az étrendnek is köszönhetők, amelytől ritkán tértem el. Tudnia kell, hogy a napló valódi eszköz ebben a programban. Sokszor ahelyett, hogy megdorgálnám a lelkiismeretemet azért, amit oda írok, inkább tartózkodtam valamilyen étvágytól.
Még meglepetésemre is nagy adag ambíciót és kitartást sikerült felmutatnom, tekintve, hogy csak most kezdtem el az edzőterembe járni, e program alkalmával. Be kell vallanunk, hogy a két edző közreműködése, kitartása és támogatása nélkül az eredmények már későn jelentek volna meg. Amikor mindig ösztönzik és figyelmesen tanítják, hogyan tökéletesítsd a gyakorlataidat, minden nyafogással, izomlázzal és nyújtással, nem tudsz segíteni, de tovább akarsz menni és többet kérnél tőled.
Ebből az alkalomból átalakultam egy apatikus és ülő emberből mozgásra vágyó emberré, aki felpattan, amikor az edzőteremből való távozás ideje közeledik. A programban részt vevő csoport energiája szintén újabb bónusz volt. Szerencsénk volt egy csomó "szórakoztató" szerkentyű, amelyek alig vártuk, hogy minden találkozón láthassuk egymást. Sajnálom, hogy nem ugyanazon a képleten folytatjuk 😥.
Csak köszönetet mondhatok, Daniel és Gianina, minden segítségért és támogatásért, és alig várjuk, hogy továbblépjünk a program második fordulójába! És az amatőrök számára, hogy jelentkezzenek: Bátorság, vágy és kitartás! Lehet! 👍💪🥰 "
A Focus program résztvevője
Claudiának sikerült 5,3 kg-ot fogynia a Focus 2 hónapos edzése alatt!
Azon a képzésen kívül, amin részt vett, Claudiának sikerült ellátnia az étrendjét is, így 64 kg-tól 58,7 kg-ot sikerült elérnie!
Az alábbiakban bemutatunk más példákat a program eredményeire, olyan emberekről, akiknek egyéb jellemzői vannak: testalkat, „sporttörténet”, egészség, edzettségi szint, motiváció, étkezési szokások stb. Ezeket az eredményeket 2 vagy 3 hónap múlva kapjuk meg!
Gianina aktív ember, 100% -ban részt vesz minden fejlesztésében, szenvedélyesen küzd a fitneszért és a táplálkozásért, valamint népszerűsíti az egészséges és kiegyensúlyozott életmódot.
Nagyon szerencsés embernek tartja magát, mert szereti, amit csinál, és boldog, amikor sikerül segíteni és boldoggá tenni a körülötte lévő embereket.
Daniellel együtt létrehozta a platformot Karcsú BE segítségükért Iași városának határain való átjutáshoz és Románia-szerte élő emberek eléréséhez.
Az eddig megszerzett képesítések:
- Személyi edző (az "I.S.S.A. - Nemzetközi Sporttudományi Akadémia" és a "Wellzon Fitness Akadémia" diplomája)
- Prenatális és posztnatális fitnesz szakember - „AFPA American Fitness Professionals & Associates” végzett
- Tae Bo oktató (a híres Billy Blanks-től tanult)
- Schwinn kerékpáros oktató („Move On” végzett)
Megtalálhatja Gianinát a Fantastic Fit Metallurgy-nál csoportos, Focus és prenatális edzéshez.
Doroftea Gianina
Oktató
Daniel szenvedélyes a fitneszért és hasonlóan dolgozik oktató több mint 9 évig, ezalatt sikeresen dolgozott együtt több ezer jászival. Az elmúlt években számos változatot kipróbált online, amíg el nem döntött a platform létrehozásáról Karcsú BE Gianina Doroftea-val.
Az első cél az emberek tízezreinek elérése, a megszerzett tapasztalatok megosztása és a romániai emberek aktívabbá válásának ösztönzése.
Daniel a csoportos képzési stúdiók alapítója Fantasztikus Fit Kohászat és Fantasztikus Fit Copou. A 9 év alatt személyi edzőként és csoportos edzőként dolgozott. Mivel szeret folyamatosan fejlődni, számos tanfolyamon és workshopon vett részt, amelyek után megszerezte a következő képesítéseket:
- Elit edző (I.S.S.A. - Nemzetközi Sporttudományi Akadémia diplomás)
- Személyi edző (az „I.S.S.A. - Nemzetközi Sporttudományi Akadémia” és a „Wellzon Fitness Akadémia” végzett)
- Táplálkozási szakértői képesítés (I.S.S.A. végzett - Nemzetközi Sporttudományi Akadémia)
- Transzformációs szakember (I.S.S.A. diplomás - Nemzetközi Sporttudományi Akadémia)
- Genetikai alapú fitnesz edző (I.S.S.A. - Nemzetközi Sporttudományi Akadémia diplomás)
- Tae Bo oktató (a híres Billy Blanks-től tanulta)
- Aerobik oktató (a "Fitness Scandinavia School" végzett)
- Schwinn kerékpáros oktató (Mozgás diplomáson)
- Kangoo Power és Kangoo Dance oktató
- Acél harci oktató
- Oktató harci klub (Khai Bo és Bag Box)
- Táplálkozási szakember
- Habgurító tanúsítás
- Diploma a "fitnesz és testesztétika" mesterképzésen
- A Testnevelési és Sport Karon végzett Jászvásárból, testnevelési és sport szakirány
Próbáljon ki legalább egy tréninget Daniellel, és meg lesz győződve arról a profizmusról és szenvedélyről, amellyel dolgozik!