Fókuszban lévő diéták (5. rész) Az Almased Diet
Az Almased étrend táplálkozáson alapul por formájában (partneri kapcsolat), amelyet vízbe vagy alacsony zsírtartalmú tejbe kevernek. Egészséges fogyást ígér az anyagcsere szabályozásával és javításával. Ha valaki gyorsan szeretne fogyni vele, akkor az Almased tapasztalata azt mutatja, hogy teljes egészében szilárd étel nélkül kell teljesítenie, és csak fehérje italokat kell fogyasztania.
Az Almased diéta porja gyógyszertárakban kapható. Szóval, probiotikus joghurttal és mézzel dúsított. Biztosítható, hogy ez a por 100% -ban természetes összetevőkből készül, és állítólag aktiválja az anyagcserét. Az Almased por ezért fehérjében gazdag étel. Kerülje a zsír bármilyen formáját, és keverje a port vízbe. A fehérje elősegíti az izomépítést és a zsírvesztést is. A fogyáshoz nem feltétlenül sportolnia kell ennek az étrendnek a részeként, de ha egy kis izmot szeretne felépíteni és feszesíteni a kontúrját, akkor nem szabad kizárnia legalább egy mérsékelt testmozgást, például kocogást, kerékpározást, úszást vagy gyaloglást.
Almasított ital főétkezések helyett ...?
A diéta kezdetén ajánlott gyakorlatilag kerülni a szilárd ételeket, és az összes fő ételt Almased italra cserélni. Ezenkívül megengedett 500 gramm egészséges zöldségből és 2 liter vízből készült zöldségleves. Mivel ez egy nagyon egyoldalú étrend, valószínűleg sok kitartásra van szüksége, mert az étkezési élmény és az ízek változatossága teljesen hiányzik.
Ha azonban nem érdekli, akkor az Almased-del szerzett tapasztalatai szerint gyorsan lefogyhat. A nagyon alacsony glikémiás indexű, fehérjében gazdag italoknak a jóllakottság érzését is biztosítaniuk kell, hogy ne éhesen érezzék magukat egész diéta alatt. Javasoljuk azonban, hogy néhány hét múlva változtassa meg étrendjét, és ismét egészséges és mindenekelőtt szilárd ételt fogyasszon. Kövesse ezt a diétát, ha egy bizonyos eseményre, például tengerparti vakációra vagy saját esküvőjére szeretne leadni néhány kilót.
Kombinálhatja a fehérjében gazdag Almased italokat a folyamatos étrenddel is, és például a vacsorát fehérje italra cserélheti. Egy ilyen ital állítólag biztosítja az esti nyugodt alvást, és közben a fokozott zsírégetést, hasonlóan az esti pohár tejhez, csak a por összetétele miatt intenzívebben.
Szénhidrát tipp 40 és 65 év közötti nők számára:
A menopauza idején a nőknek még óvatosabbaknak kell lenniük az ételükben található szénhidrátokkal szemben. Szigorú étrend mellett sem lehet többé fogyni, és a zsírégetés szinte megszűnik.
A megoldás: A menopauza idején a nők egészséges táplálkozását javasoljuk Böjt időszak, mert csak ezután lehet hosszú távon újra stimulálni a zsírégetést!
Van egy speciális program a Időszakos koplalás menopauza idején! Az időszakos böjt táplálkozási tervekkel kombinálva, hogy a női test a "menopauza hormonváltozása" ellenére visszatérjen zsírégető üzemmódba.
Ha inkább a reggelit helyettesíti egy itallal, akkor ígérik a nap jó és létfontosságú kezdetét. Tehát kombinálhatja a finom ételt egy fehérje itallal. Természetesen a siker nem olyan nagy, ha nem teljesül szilárd táplálék nélkül, a fentiek szerint. A diéta utáni úgynevezett jo-jo hatást ezekkel az italokkal is meg kell akadályozni, ha a diéta után beépül a táplálkozási tervébe.
Az, hogy ennek az étrendnek hosszú távon milyen értelme van, határozottan kérdéses. A rázásról itt talál további információt (partner link) >>>
Hol tárgyalják a www?
Ha többet szeretne megtudni az Almased diétáról, az alábbi témában talál egy kis oldalválasztást ebben a témában:
- Almased diet fórum az abhaben-aktuell.de oldalon
- Különböző megbeszélések az abhaben.com oldalon
- Tapasztalatcsere a jolie.de oldalon
Önnek is volt tapasztalata az Almased diétával kapcsolatban? Ossza meg tapasztalatait olyan olvasókkal, akik azon gondolkodnak, vajon nem kellene-e nekik is ezt a diétát megoldaniuk. Csak használja az alábbi megjegyzés funkciót.
Címlapkép: Adam Pieniazek flickr felhasználó