FÓKUSZ-étrend A hollywoodi diéta - könnyítsük meg az életét!
Helló, kalóriát kedvelő barátok !
Az időjárás elképesztően szép volt az elmúlt napokban. Tehát biztos vagyok benne, hogy a bordák tele voltak amerikai mártással és a Tequila Sunrise napsütésben ...
Ezért javaslom, hogy korlátozza a károkat, és együtt elemezzen egy étrendet, közvetlenül a dohányzó barbecue földjén ... Természetesen Jennifer Aniston, Sharon Stone vagy Eva Longoria kedveséről beszélek:
Az éttermi program hollywoodi diéta a 80-as években találta ki egy bizonyos Judy Mazel, akinek ennek a diétának köszönhetően nagyon sokat sikerült lefogynia. E felfedezés erejéig nagylelkűen felajánlotta, hogy megossza tudását a tudományos remekműben „A Beverly Hills-i diéta”.
Azóta ezt a diétát hollywoodi színésznők szokták használni, hogy gyorsan lefogyjanak a forgatás előtt vagy alatt.
Olyan változatok eredete, mint az "ananász-diéta" vagy a "grapefruit-diéta", amelyek nagy mennyiségű ilyen gyümölcs fogyasztását szorgalmazzák.
Időtartama körülbelül 6 hét.
Az elv
Alapvetően a hollywoodi étrend gyerekesen egyszerű. Csak 1 hétig eszünk gyümölcsöt. De nem akármilyen, na.
1. hét
Az ajánlott gyümölcsök leggyakrabban egzotikus, kivéve azokat a szerencsétlen banánt hogy mindig a csúnya szamárkalappal fejeződik be.
Ehet annyit, amennyit csak akar’Ananász, papaya és más görögdinnye, de minden alkalommal két órás időközönként kell fogyasztania őket. A diéta bizonyos napjain csak egy étel megengedett. Például a harmadik napon szőlő minden étkezéshez; egy másik nap görögdinnye lesz.
2. és 3. hét
7 nap után újra „normálisan” kezdünk enni, de figyelünk bizonyos, úgynevezett „növekvő” asszociációkra ...
Így a második héten zöldségek és bizonyos gabonafélék kísérik kedves gyümölcseinket. A harmadik héten pedig a húsra kerül a sor, amelyet ezek a zsírégető ananászok megpuhítanak.
A következő hetekben
A hollywoodi diéta vidáman zárul konszolidációval és stabilizációval, köszönhetően az élelmiszer-csoportok okos "nem nagyító" elosztásának.
Boubouffe doktor ígérete !
Kedves barátaim, ennek a varázslatos étrendnek köszönhetően 1 hét alatt akár 4 kilót is leadhat.
Ha folytatja az egészséges táplálkozást és egy kis sportot, akkor 10 nap múlva sem több, sem kevesebb 5 kilót fog leadni.
De hogyan, megkérdezed tőlem ...
Nos, ez a módszer négy alapelvre épül:
- A (mega otthonról mega) kalóriacsökkentés amely az erő tiszta oldalán billenti a mérleget. (1)
- Az erő "zsírt éget" egzotikus gyümölcsökben található enzimek. (2)
- Keményítő/fehérje disszociációja: ezért a fehérjéket és a szénhidrátokat nem szabad egyszerre bevenni, hogy megfelelően emészthetőek legyenek. Együtt fogyasztva erjedést eredményeznének a vastagbélben (köztünk, fingnak hívjuk őket ...), ami a testünket csúnya zsírok tárolására készteti ... (3)
- A megfelelő időpont kiválasztása megenni az ételt! A gyümölcsöket először meg kell enni… mindig… (4)