Földelés - Hogyan lehet egészségesebb, ha mezítláb jársz - Martin Auerswald (Primal State) vendégcikk
A legtöbb ember számára a földelés úgy hangzik, mint egy autórádió vagy a jóga filozófia, hogy „földeljen”. Ez azt jelenti, hogy valaki földhözragadt és reális.
Ez van Földelés fizikai folyamat, amely akkor következik be, amikor érintkezik a föld felszínével (bőr a földön). Ezután egy nagyon kicsi áram folyik, aminek következtében a test felszabadítja a szabad elektronokat a föld felszínéről. Ez a nagyon egyszerű folyamat alapvetően javíthatja egészségét.
Amikor a csecsemők abbahagyják a sírást
Az amerikai Clinton Ober több mint 20 éve foglalkozik földeléssel. Villamosmérnök és tudós, és egyszer éjjel-nappal érdeklődéséből fakadt. Figyelte krónikus egészségügyi problémáinak javulását, és azt tanácsolta másoknak, hogy gyakrabban alapozzák meg magukat. Az embertársak körében különösen népszerű volt a földön aludni. Ez egy vezetőképes ágyhuzattal és egy tápkábellel működik a nyitott ablakon keresztül a földbe. A "> Földelés "(*) könyvben számos tapasztalati jelentést és tudományos tanulmányt olvashatnak róla. Nagyon lenyűgözőek voltak azokról a beszámolókról, akiknek az ízületi gyulladása gyakorlatilag egyik napról a másikra jobb volt, vagy valaha. vagy az őt tartó anya földbe került (mezítláb egy réten).
Mi történik a földeléssel és hogyan működik?
Mi történik a testben földeléskor
A földi légkörben zajló folyamatok, amelyek szintén felelősek az északi fényekért (nap- és mágneses viharok), az ionoszférában (100-300 km-rel a föld felszíne felett) töltéselválasztásokhoz vezetnek. Míg a pozitív töltések eltérülnek a pólusok felé, a negatív töltések eljutnak a föld felszínére. Ez a föld felszínének kissé negatív elektromos töltését eredményezi, szinte olyan, mint az akkumulátor. Ez a kis potenciál akár mérhető is. Amikor érintkezik a föld felszínével, teste felveszi ezeket a szabad elektronokat. Hallottál már a szabad gyökökről (ROS)? Ezek oxigénatomok, amelyekből hiányzik az elektron. Az anyagcserében természetesen előfordulnak, de krónikus gyulladás esetén túlságosan - ami hozzájárul a krónikus betegségek kialakulásához. A föld felszínén lévő elektronok olyanok, mint a tiszta antioxidánsok, és hatástalanítják a szabad gyököket. Ez történik, amikor földbe hozza magát: befogadja az elektronokat, ezek semlegesítik a szabad gyököket - az egész csökkenti a krónikus gyulladásokat és még a fájdalmat is.
A krónikus gyulladás ellensúlyozásának számos módja van: a stressz csökkentése, az alvás, a testmozgás, az egészséges táplálkozás, bizonyos antioxidánsok étrend-kiegészítőként ... a rendszeres földelés messze a legegyszerűbb módszer a gyulladás ellensúlyozására.
Milyen gyulladásra gondolsz? Egyrészt a gyulladás típusa, természetesen, ha sérülése, fertőzése vagy trauma van. De az a fajta gyulladás is, amelyet nem vesz észre ("néma gyulladás“), Amelyet stresszes és egészségtelen életmód vált ki, és olyan betegségeket népszerűsít, mint a magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség.
Ezeket az alacsony fokú gyulladásokat a föld felhasználásával lehet leküzdeni. Ez túl egyszerűnek hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. De legkésőbb a fizikáról és a földelés használatáról szóló tudományos tanulmányok közzétételével már nem hókuszpókusz, hanem valós és kézzelfogható.
A Föld akkor és most
Az emberi lények evolúciós történelmük során, évmilliók alatt megalapozódtak. Legkésőbb 100 évvel ez hirtelen megváltozott. Azóta az emberek gumitalpú (nem vezető) cipőben járnak, kőből és fából készült házakban (szigetelt) élnek, ritkán tartózkodnak a természetben, és A-ból B-be járnak aszfaltozott (rosszul vezetőképes) utakon autóban és kerékpárban (szigetelt).
Természetesen sok olyan tényező van, amelyet az emberek megváltoztattak az elmúlt 100 évben, és amelyek felelősek a krónikus betegségek megjelenéséért. A földelés fontos része.
Gyakorlati tippek a rendszeres földeléshez
Ezt követi néhány gyakorlati tipp arról, hogyan használhatja a nagyon egyszerű, de hatékony alapozó trükköt mindennapjaiban:
Ezekkel a tippekkel jól megkezdheti az „alapos” kalandját. Természetesen nem kell mindent megtenned - de tanácsos megpróbálni a mindennap említett módszerek egyikével földelni magad. Még ha csak rövid is, az egészségre gyakorolt hatása nagyon intenzív.
További tippek a krónikus gyulladás ellen
A teljesség kedvéért még néhány praktikus tipp a krónikus gyulladás ellen (vagy megelőzés céljából):
- Gyulladáscsökkentő étrend sok gyümölcsöt, zöldséget, bogyót, gombát, halat, tenger gyümölcseit, gyógynövényeket és fűszereket, például kurkumát (*)
- Csökkentse a gyulladásos ételeket, például a búzát, a cukrot, az alkoholt és az ipari étolajokat
- Aludjon jól és megfelelően
- Aktív stresszcsökkentés, például jóga, meditáció, autogén tréning
- Rendszeres testmozgás, amely szórakoztató
- Szórakoztató és nem túl unalmas munka
- Sok mozgás a mindennapi életben
- Tápanyaghiány kompenzálása (magnézium, D-vitamin, cink, szelén, jód *)
Következtetés
A földelés nem pusztán ezoterikus kifejezés, hanem fizikai folyamat. Ez akkor fordul elő, amikor érintkezik a föld felszínével. Ehhez bőrének érintkeznie kell egy olyan vezető anyaggal, mint a fű, föld, homok vagy víz. A tested felszívja a szabad elektronokat a föld felszínéről, ezek pozitív hatással lehetnek krónikus gyulladásra vagy fájdalom szindrómákra.
A mai bejegyzés Martin Auerswald vendégcikkje. Martin biokémiai diplomával rendelkezik, és az egészséges életmódról ír a SchnellEinfachGesund és a Primal-State oldalakon. Inkább olyan dolgokról ír, amelyeket régóta ezoterikusnak vagy humbugnak tartottak, de mára tudományosan bizonyítottak.
A csillaggal (*) jelölt linkek úgynevezett affiliate linkek. Ha rákattint egy ilyen kapcsolt linkre, és ezen a linken keresztül vásárol, jutalékot kapok az érintett online bolttól vagy szolgáltatótól. Számodra az ár nem változik.