Földgömbfutó otthon - Futási tippek

futási

  • K6OP
  • A téma szerzője ->
  • Offline
  • Bejegyzések: 291
  • Beérkezett köszönet 93

A K6OP válaszolt a témára: Földgömbfutó: Vlagyivosztok

Kíváncsi lehet, mit keresek itt. Nos, nem vagy egyedül: én is!

A világ végén 2 napos konferenciára, a széndioxid-lábnyomom egyre rosszabbá válik, és a világ összes Greta feketelistáján vagyok.

De mikor kell dolgozni .
Így érkezett ma reggel és a konferencia előkészítésének napja. Tényleg a föld szélén vagyok, a Russkiy-szigeten, egy tudományos és egyetemi komplexumban. Kicsit szürreális helyként. Mielőtt a sziget katonai központ volt. A komplexumot még mindig nagy kapuk veszik körül, biztonságos belépéssel és Stop - Kontrol táblákkal.
De 16 óra körül felvettem a CAP-cipőmet, és elindultam egy csendes, 30 m hosszú EF edzésre a tenger mentén. Nagyon nedves és ködös.
És hazafelé sétáltam egy kicsit a helyet felfedezve.

Még egy kis titkos ügynököt is eljátszottam magamnak, mert észrevettem egy kis utat, amely az erdőbe ment, és meg akartam nézni, hova vezet, és gyorsan a komplexumot körülvevő nagy kerítések előtt találtam magam, de egy elszigetelt sarok. Mondhatom, hogy gyorsan megfordultam. És mivel később össze is futottam egy magas, izmos és sportos srác csoportjával, és fedett teherautók sorát láttam az úton, ez még több filmet készített. Röviden, a hangulat meglehetősen vicces, annyira mókás és rajzfilmszerű.

Mellékletek:

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • kyoden
  • -->
  • Offline
  • Bejegyzések: 1595
  • Beérkezett köszönetnyilvánítás 412

kyoden válaszolt a témára: Földgömbfutó: Vlagyivosztok

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • Patrick57
  • -->
  • Offline
  • Bejegyzések: 20075
  • Beérkezett köszönet 3038

Patrick57 válaszolt a témára: Földgömbfutó: Vlagyivosztok

Köszönjük a (illusztrált) híreket a világ minden tájáról !
Milyen nagy cél ez a jövő maraton !

Anélkül, hogy negatív vagy pesszimista akarnék lenni, azt tapasztalom, hogy a D-Day egyhuzamában 42 futáshoz szükséges heti 30 km úgy tűnik, hogy nem elégséges ahhoz, hogy elfogadható körülmények között induljak a királynői távon. Mindenesetre szükséges lenne 40 km körüli hangerő elérése, inkább a felkészülés egy adott pillanatában, különben úgy gondolom, hogy megkockáztatja, hogy jól szenvedjen a D-napon (. És a felkészülés magasságában kb. 20 km SL, legalább egyszer)

Másrészt a heti négyszeres teljesítmény jól tükrözi ezt a célt !

Jó felkészülés !

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • xavier37
  • -->
  • Offline
  • Bejegyzések: 206
  • Beérkezett köszönet 58

xavier37 válaszolt a témára: Földgömbfutó: Vlagyivosztok

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

  • K6OP
  • A téma szerzője ->
  • Offline