Földimogyoróvaj, a 100% -ban természetes étrend-kiegészítő, amely nélkül soha nem fog megtenni!
A földimogyoróvaj régóta rossz hírű, hogy egészségtelen. A táplálkozási információk helyes elemzésével azonban kiderül, hogy a mogyoróvajnak több előnye van, mint hibának a sportolók étrendjében. !
1) Mit tartalmaz a mogyoróvaj ?
A mogyoróvaj különféle tápanyagokban gazdag:
- Növényi fehérje: 22 g fehérje/100 g
- Rost: 11,4 g rost/100 g
- Vitaminok: B1, B3, B9 és E
- Lipidek, egyszeresen telítetlen zsírsavak
- Ásványok, réz, cink, magnézium, foszfor
- Kálium: 673 mg/100 g
- 645 kcal/100 g
Ezenkívül a mogyoróvaj gluténmentes, ami mindenki számára hozzáférhetővé teszi! (vegán, glutén intoleráns, ...)
2) Milyen előnyökkel jár a mogyoróvaj?
A földimogyoróvajnak természetesen magas a kalóriatartalma. Ugyanakkor kevésbé kalóriatartalmú, mint a lambda tehéntejből származó vaj. Ráadásul, ha tömeged van, akkor a legjobb szövetségesed lesz a napi kalóriabevitel növelése. Mindennek ellenére mértékkel kell fogyasztani !
Magas fehérjetartalma elősegíti az izmok fejlődését, a kálium pedig az izmok és az agy közötti kapcsolatok javítását. Ezenkívül a lipidek fenntartják az egészséges kardiovaszkuláris rendszert és csökkentik a koleszterinszintet. Végül a rost felgyorsítja a jóllakottságot.
3) A mogyoróvaj előnyei a sporttáplálkozásban
Ban,-ben zsírégetés:
A fogyás során alacsony kalóriabevitellel kell rendelkeznie, ezért kevesebb kalóriát kell felszívnia, mint a fenntartó kalóriaigénye, hogy a teste felhasználhassa erőforrásait, vagyis a zsírtartalékokat. Szükség lesz a lehető legtöbb fehérje felszívására is, hogy az izom továbbfejlődhessen. A fogyáshoz dehidrált mogyoróvaj van PB2 Harangültetvény kevésbé gazdag szénhidrátokban, amelyek csak 45 kcal és 6 g szénhidrátot tartalmaznak adagonként. Érdekes is venni Iso Whey UNS és A BCAA Instant UNS a fehérjeszintézis javítása és az izomnövekedés elősegítése érdekében.