Folsav, ha teherbe akar esni. Wellness; egészségügyi magazin

A folsav (más néven B9-vitamin vagy folát) alapvető szerepet játszik a magzat fejlődésében. Hiánya az idegcső záródásának döntő szakaszában súlyos idegrendszeri rendellenességeket (spina bifida) okozhat. Ugyancsak veszélyeztetheti a koraszülöttséget és a magzat elakadt növekedését. A fejlődési rendellenességek átlagos előfordulása körülbelül 1000 terhességből származik Franciaországban. A fogamzóképes korú nők csaknem háromnegyede étrendi folát bevitele kevesebb, mint az ajánlott bevitel 100% -a. A folát állapotuk javítása, különösen teherbe esés vágya esetén, a Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Program (PNNS) egyik célkitűzése.

folsav

Írja fel a B9-vitamint a megfelelő időben ...

E hiányosságok megelőzése érdekében ajánlott a PNNS-kritériumoknak megfelelő, különösen vörös gyümölcsökben (eper, málna, cseresznye stb.) És zöldséges zöldségekben (káposzta, spenót, bárány saláta, brokkoli) gazdag étrend, de gyakran elégtelen. A gyógyszerpótlás a legjobb a biztonság érdekében. A hatékonyság érdekében legalább négy héttel a fogantatás előtt meg kell kezdődnie. A folát szisztematikus felírása az amenorrhoea 12. hetéig ajánlott, amint a gyermekvállalásról döntenek, és ha lehetséges, a fogamzásgátlás leállításakor.