Folsavhiányos vérszegénység kezelése, mely betegség
A folsav, a B-vitaminok egyike, fontos az egészség és a jólét szempontjából, különösen azoknál a nőknél, akik terhesek vagy terhességet terveznek. Korábban a folsavhiány gyakran folsav- vagy foláthiányos vérszegénységet eredményezett, amely az étrenddel összefüggő sok vérszegénység egyik típusa. Ma azonban nagyon valószínűtlen, hogy bárkinek is kialakulna ez a hiányosság.
"A foláthiány szinte eltűnt Észak-Amerikában" - mondja Mark Crowther hematológus, a kanadai Ontario-i Hamiltoni McMaster Egyetem hematológiai és tromboembólia professzora és tanszékvezetője.
A foláthiány Észak-Amerikában gyakorlatilag nincs, mivel minden erőfeszítést megtettek a folsavhiány okozta születési rendellenességek csökkentésére, különösen étrend-kiegészítő programokkal. Számos gyakran fogyasztott ételt, különösen gabonaféléket és kenyereket, folsavval dúsítottak. Ezen erőfeszítések sikeressége könnyen mérhető: Dr. Crowther jelentése szerint klinikája 11 000 vérvizsgálatot végzett folsavhiány miatt 2009-ben, és csak kilenc embernél találtak alacsony folsavszintet.
„A foláthiány kialakulásához el kell kerülni a zöld zöldségek vagy a búzát tartalmazó termékek fogyasztását, és ez szinte lehetetlen. Ha csak hat hónapig volt söred, akkor lehet, hogy megkapod - mondja. Eltekintve attól a ténytől, hogy a csak sört tartalmazó étrend táplálkozási szempontból nem megfelelő, az alkohol megakadályozhatja, hogy a szervezet elegendő folsavat felszívjon. A folsavhiány olyan gyógyszerek mellékhatása is lehet, mint a Dilantin vagy a Phenytek (fenitoin), a fenobarbitol és a primidon.
Folsavhiányos vérszegénység tünetei
A folsav szükséges az egészséges vörösvérsejtek előállításához. Enélkül a sejtek nem megfelelően képződnek, és normális élettartamuk lejárta előtt elpusztulnak.
Bár a folsavhiány ritka, mégis a beteg vérszegénységének okaként tekinthetõ. A fő tünet, amely az orvosokat a vérszegénység ellenőrzésére készteti, a fáradtság, a vérszegénység minden típusának leggyakoribb tünete - magyarázza Crowther. A folsavhiányos vérszegénység egyéb tünetei közé tartozik a fejfájás és a rendkívül sápadt bőr.
A tünetek nagyon hasonlóak a B12-vitamin-hiány vérszegénységéhez. "A B12-hiány és a folsavhiány együtt jártak" - mondja Crowther. A B12-hiányos vérszegénység, az úgynevezett kártékony vérszegénység korábban halálos kimenetelű volt, de mostanában ez is ritka. Ez azonban sokkal gyakoribb, mint a folsavhiányos vérszegénység, teszi hozzá Crowther.
A folsavhiányos vérszegénység kezelésére használt étrend
A folsavhiányos betegek kis számára az étrend megváltoztatása jelenti a választ - mondja Crowther. A folsav nagyon könnyen felszívódik az ételből, így valószínűleg olyan krónikus betegségben szenvedők is elegendő folsavat kapnak, amelyek sok tápanyaghoz jutnak.
A folsavigény kielégítésére elfogyasztható ételek a következők:
- máj
- Leveles zöldségek, mint spenót vagy római saláta
- brokkoli
- spárga
- Narancs vagy narancslé
- Csírák
- árpa
- lencsék
- Bab
- mogyoró
- Szójabab
- Csicseriborsó (garbanzo bab)
- Búzacsíra
- Dúsított reggeli müzlik
- Dúsított vagy dúsított kenyér, tészta vagy más gabonafélék
Olyan egyszerű a folsav felvétele az étrendbe, hogy az ilyen vérszegénység kialakulása nem jelenthet komoly gondot. Ha azonban fáradtnak érzi magát, sápadtnak tűnik, és az anaemia egyéb lehetséges tünetei vannak, kérdezze meg orvosát, ha vérszegénység-kezelésre van szükség.
Tudjon meg többet a mindennapi egészségügyi vérszegénység központjában .