Foltos bőr, előnyös ételek (és azok, akiknek

Zsíros, száraz bőr pattanásokkal. Az étel különösen az arcod állapotához kapcsolódik. Milyen ételeket kerülni kell? Mely ételeket részesítse előnyben és miért? Marie-Estelle Roux bőrgyógyász tanácsai.

A bőr a mikrobiota tükrözi, "képviseli" az általános állapotodat. Depressziós, stresszes, fáradt vagy: a bőrödön megmutatkozik. Így van ez az étkezési móddal is. Míg gyakran mondják, hogy az italok befolyásolják az enyém állapotát, tegyék meg az elfogyasztott dolgokat is. Marie-Estelle Roux bőrgyógyász válaszol kérdéseinkre.

A pattanásokra hajlamos zsíros bőr: étel proscire ?

Amit a lehető legnagyobb mértékben korlátozni lehet a cukor fogyasztása általában, vagy minden magas glikémiás indexű élelmiszer, azaz olyan élelmiszer, amely kiváltja az inzulin gyors és erős szekrécióját, az inzulin a hormon, amely segíti a cukor tárolását. A magas glikémiás indexű ételek főleg finomított cukrok (a készítményekhez hozzáadottak) és finomított gabonafélék (fehér liszt). Nem is ajánlott igyon nagy mennyiségű tejet és alkoholt, amelyek pattanások váltják ki.

Egyél zsíros, édes, sós. Bőrhatás vagy mítosz ?

Az étel és a bőr szorosan kapcsolódik egymáshoz. Tehát a rossz étrend, a kiegyensúlyozatlan étrend szükségszerűen negatívan befolyásolja a bőrt. De nem kis eltérés időről időre megváltoztatja a bőr állapotát. Inkább általában úgy eszünk, és hosszú távon.

---