Foltos bőr Ezek a jogorvoslatok és tippek valóban segítenek! SZÓRAKOZÁSRA
A pattanások már nem jelentenek problémát a pubertás után? Sajnos ez a vágyálom a legtöbb ember számára. Vigasztalás: Felfedjük a legjobb tippeket és gyógymódokat a foltos bőrre!
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
Arctérképezés: mit jelentenek a pattanásaim?
Gyakran előfordul, hogy a pattanások vagy a pattanások általában megjelennek, okukra utalnak. Kattintson a fentiekre narancssárga pontok, hogy megtudja, mit mond a pattanásai helye! A megállapítások alapján célzottabban léphet fel a pattanásos tényezők ellen. Az alábbi tippjeink segítenek.
1. Ne stresszelj
A nők gyakrabban szenvednek foltoktól, mint a férfiak. Különösen, ha kamaszként már akne volt, és most állandó stressz alatt van a munkahelyén. Lehetséges ok: stressz és a kapcsolódó hormonális ingadozások. A tudósok azt gyanítják, hogy krónikus stressz alatt több férfihormon termelődik, és az adrenalin stresszhormon fokozza ezen androgének hatását a szövetben. Ezenkívül a ciklus okozta hormoningadozások hatással vannak bőrünkre, és súlyosbodnak azáltal, hogy beveszik a tablettát, gyakran megváltoztatják a tabletta típusát és spontán abbahagyják azt. Nőgyógyászok vagy alternatív szakemberek tanácsot adhatnak a megállás előtt, és megfelelő eszközöket használnak a pattanások kordában tartására.
2. Tudatos táplálkozás
Az egészséges, változatos étrend, amely vitaminok és tápanyagok széles skáláját biztosítja Önnek, a legjobb garancia a gyönyörű bőrre. Antioxidánsok (pl. Bogyókból, diófélékből és zöldségfélékből) és fehérjék (pl. Halból, tojásból, baromfiból, húsból, szójából), valamint egészséges zsírok (például olíva-, len- és kókuszolaj), amelyek egészségesek és egészségesek. friss maradjon.
A legújabb vizsgálatok szerint a tejtermékek és a sok cukrot tartalmazó élelmiszerek (édességek, fehér kenyér, tészta, kukoricapehely, fehér rizs stb.) Különösen rosszak. Az étrendi zsírok kedvezőtlen aránya szintén elősegítheti a gyulladást. Kerülje a hidrogénezett zsírokat (margarin), az erősen felhevített és feldolgozott napraforgó-, repce- vagy kukoricaolajat és a transzzsírokat (rántott és késztermékek). Annak kiderítéséhez, hogy bizonyos ételek rontják-e a pattanásait, érdemes étlapot vezetni. Minden nap írd be, mit ettél és milyen a bőröd. Akut gyanú esetén bizonyos ételeket legalább 14 napig elhagyhat.
3. A megfelelő ápolás rutin
Tisztítsa meg kíméletesebben
Annak érdekében, hogy az arcbőr szépen tiszta és tiszta maradjon, nem feltétlenül a legdrágább szépségápolási termékeket kell megvásárolni és agresszív összetevőket adni a bőrnek. A rendszeresség fontosabb: mosson arcot reggel és este - mindig. Vannak, akik reggel meleg vizet használnak, mások naponta kétszer mosó gélt, krémet vagy micellás vizet használnak. Akinek természetesen zsíros a bőre, annak különösen alaposan meg kell tisztítania, hogy megakadályozza a pórusok eltömődését. Tudja meg, mi a jó Önnek. Fontos, hogy a termékek enyheek legyenek, és hogy a bőr ne veszítsen túl sokat természetes zsírjaiból, mert ezek fontosak az egészséges egyensúly érdekében. A durva pattanásellenes szerek által kiszáradt és irritált bőr csak több olajat termel és könnyebben gyullad.
Ne gondolkodj kétszer
Túl sok különböző termék irritálhatja a bőrt, és olyan mértékben tönkreteheti annak védőbevonatát, hogy allergiás pattanásokkal reagál. Ez jellemzően az arc alsó felén - különösen az állán - fordul elő, és perioralis dermatitisznek hívják. Minipustulák formájában jelenik meg, amelyek az egész száj és az áll területére néznek. Az egyetlen dolog, ami a bőrt egyensúlyba hozza, a teljes ápolás és sminkelés. Tehát jobb, ha megteszi az óvintézkedéseket, és váltson minimális szépségápolási rutinra - és ragaszkodjon az Ön számára megfelelő termékekhez.
Bozótok és maszkok
A hámlasztók segítenek megszabadulni az elhalt hámsejtektől a pórusoktól. Ennek azonban kíméletesnek kell lennie a bőrön, és nem szabad túl irritálni. Ezután a bőr hetente kétszer elviseli. A hámlások miatt a bőr egyenletesebb és rózsásabb lesz, mivel a vérkeringés és a sejtek megújulása stimulálódik. Hetente egyszer alkalmazhat maszkot, amely - a bőr igényeitől függően - tisztít, táplál és hidratál.
A megfelelő smink
Az ügyelet után jön a szabad stílus: A smink kiválasztásával is sokat tehet az arcbőrért. Nemcsak azáltal, hogy szebbé teszi, hanem olyan termékeket is választ, amelyek nem tömítik el a pórusokat, hanem hagyják, hogy a bőr lélegezzen. Ügyeljen a megjegyzésre: nem komedogén.
4. Igyál, igyál, igyál!
Nem hallhatjuk elég gyakran, mert folyamatosan megfeledkezünk róla. Semmi sem mozog testünkben víz nélkül. Az emésztés bénává válik, sejtjeink nincsenek optimálisan ellátva tápanyagokkal, bőrünk petyhüdt és sápadtabbnak tűnik. A víz segít a méreganyagok kiürítésében is a testünkből. Tehát: tedd le! Ha nem szereti az egyenes vizet, ízesítse uborkával, citrommal vagy gyümölccsel. Egyébként megeszi a vízigényének egy részét is - leveseket, salátákat, zöldségeket és gyümölcsöket tartalmazó víz formájában.
5. Cseréljen párnákat és törölközőket
Győződjön meg róla, hogy gyakrabban cseréli a párnahuzatot, mint a paplanhuzatot: itt gyűlik össze az izzadtság, a szennyeződés és a hajápolási és hajformázó termékek maradványai, amelyek együtt jó táptalajt képeznek a baktériumok számára, amelyek foltokhoz vezethetnek. Ugyanez vonatkozik a törölközőire is!
6. Kényeztesse magát egy szép alvással
Hagyjon magának elegendő alvást, mert amíg pihen, az egész teste és ezzel együtt a bőre is megújul. A toxinokat eltávolítják és a bőrkárosodást kijavítják. A pihentető alvás csökkenti a stresszt is, ami a bőr egészségének másik tényezője. Tehát van valami a szépség alvásról szóló mondásban.
7. Két egyszerű otthoni gyógymód
Citromlé
Fertőtlenítő hatásának köszönhetően a citrom levét a bőr ápolására is fel lehet használni: Keverjen össze négy cseppet egy evőkanál cukorral, hogy finom hámlást hozzon létre. Ezután finoman dörzsölje az érintett bőrfelületre. A mitesszereket a cukor eltávolítja, míg a citromlé véd a gyulladás ellen. Alternatív megoldásként összekeverheti a citromlevet természetes joghurttal, mézzel és sóval, és fél órán át maszkként viselheti - ez a bőrt nyugtató nedvességgel és fontos tápanyagokkal is ellátja.
Sós víz
A sós víz vagy sóoldat egy másik hatékony módszer a bosszantó pattanások megszabadulására. Ez az otthoni gyógymód kétféleképpen működik: egyrészt fellazítja az elhalt hámsejteket és ezáltal megakadályozza a faggyúmirigyek eltömődését, másrészt fertőtlenít.
Ennek a természetes arckrémnek az elkészítése nagyon egyszerű: Két evőkanál sót (lehetőleg tengeri sót) keverjen össze 0,2 liter meleg vízzel, amíg fel nem oldódik. Mártson bele egy vattacsomót az oldatba, majd szúrja meg vele a mitesszereket. Néhány napos rendszeres használat után észre kell vennie a bőr színének javulását.