Folyékony etetés (fogyás)
Szeretnék 1-2 hétig csak folyékony táplálékkal etetni magam, mit mindenképpen fogyasszak és mit semmi esetre sem?
3 válasz
Mmm. tehát már arra is figyelnie kell, hogy milyen folyékony ételt fogyaszt. Nem tudom, hogy folyékony formában vásárolja-e meg, vagy maga fogja megtisztítani. Tehát vásárlásakor mindenképp mindig nézzen utána, hogy mi is van valójában, és amire igazán odafigyelnék, az az, hogy továbbra is azon dolgok keretein belül marad, amelyeket általában fogyaszt
Ez nem segít abban, hogy ugyanolyan, mint csak levest enni, ahol a leves még mindig egészségesebb, mert ebben az időszakban nem veszít semmit, hanem csak vizet és sok pénzt veszít ehhez a folyékony ételhez. A fogyás könnyebb és egészségesebb, de ezt meg kell tennie először ismerd meg a napi kalóriádat, és csak minden nap fogyaszd és sportolj, akkor 3-4 hét után már fogyott. De a diéta nem azt jelenti, hogy éhezteted magad, és nem is csak könnyű dolgokat eszel, mert a diéta után is folytatnod kell az étkezést, különben megjön jojo efekt.
Miért akarja ezt megtenni?
Fogyasszon egészséges étrendet sok zöldséggel, és gyakoroljon, akkor tartósan fogyhat.
Ha csak 2 hétig iszik, és visszatér a 3. hétre, azonnal újra hízik.
hasonló kérdések
Már egy hónapja alacsony szénhidráttartalmú étrenden vagyok, és ezzel 6 kg-ot fogytam. 1600-1700 kalóriát ettem naponta. kb.: 160g fehérje 40g szénhidrát 90g zsír
Most a kérdésemre. Hétfőtől nem akarok LC-t csinálni, hogyan kell ennem, hogy elkerüljem a jo-jo hatást? Megehetem-e csak azokat a kalóriákat, amelyek megfelelnek az alapanyagcserémnek, hogy minden héten megtartsam a testsúlyomat és 50-rel növeljem a szénhidrátot?
Remélem, segíthet nekem NxtKobe
Sajnos két hete kezdtem el egy összeomló étrendet, és 10 kilót fogyott ez alatt a két hét alatt. Elértem a kívánt súlyomat, és szeretnék ismét normálisan enni a felénél, de határozottan nem akarok hízni. Azt is tervezem, hogy magas fehérjetartalmú étrendet fogyasztok az izomépítés miatt, és szerintem nem hízik a fehérjétől, igaz? Van tippje, hogyan kellene ennem étkezés nélkül, vagyis hány kalóriát fogyaszthatok naponta? ?
Jelenleg 53 kg vagyok és 1,65 vagyok
Hamarosan megoperálnak, 2-6 napig kórházba kell mennem és 2 hétig folyékony ételt kell enni? Fogysz? És akkor mennyit ?
Sajnos férjemnek a rák miatt jelenleg nincs a szájában a protézis. Ételét a PEG-n keresztül szerzi be, de bármilyen más ételt (a húslevest kivéve) is elvihet, amely folyadékká tehetõ a szeszes poháron keresztül. Kérjen új ötleteket
Előre tudom: egészségtelen mimimi, yo-jo hatású mimimi, egészséges táplálkozás mimimi. Csak azt szeretném tudni, hogy milyen súlyt veszít a hét körül (víz, izmok, zsír)? 2 hét alatt kisebb méretet kell tudnom viselni.
Szeretnék lefogyni 10 kilót 2 hét alatt. Utána még egészségesen étkezem. Kicsit egészségtelen is lehet, de nagyon szeretnék 10 kilót leadni 2 hét alatt. Illetve ez lenne a fő célom. Legalább 5 kilót szeretnék leadni. Tudna valaki segíteni nekem?
Tud valaki olyan étrendet, amely ezen az elven alapszik és ésszerű
Számomra ez nem csak a vízivásról szól, hanem az egészséges shak készítéséről és ennek 80% -ának bevételéről
Mivel van áttekintésem, tudom, mi van benne, és gyors
Helló, mivel hamarosan külföldön kezdem a tanulmányaimat, addigra szeretnék lefogyni. 1,75 éves vagyok és 87 kg súlyú, 75 kg-ra szeretnék esni.
Egészségügyi szempontból kockázatos-e 1 hónapig fehérje turmixokat, diétás porokat és alacsony zsírtartalmú kvarkot enni? Hébe-hóba húst és zöldséget ettem, és természetesen sok vizet ittam.
Erősen láthatja a könyökcsontjaimat, a "hátsó szárnyaimat", a medencémet és egyéb dolgokat.
Lehetek valahogy másképp enni vagy valamit enni?
fent van ^^^^^^^^ (ANTIBIOTIKUMOM FOLYADÉKOS)
Helló, néhány hét alatt 6 kg-ot kell leadnom az ökölvívás miatt, és akkor azt gondoltam magamban, hogy csak bokrot és súlyzós edzés után fogok enni kvarkot és inni egy protein shake-et vagy valami mást. A kvarkot ehetem uborkával vagy más zöldségekkel is. Mit gondolsz ?
Sok orvost gyakoroltam általános és alternatív gyógyászatban. Számomra ez a kirekesztés tipikus diagnózisa, és már nem vagyok kezelhető. Zarándokoltam egyik orvostól a másikhoz, és az egész következtetése: "ha megtanulsz vele együtt élni, elfogadni, akkor jobban fogod érezni magad". Szerintem ilyesmit csak az mondhat el, akinek nincs irritábilis bél szindróma. Akasztófahumorral már azt mondom, hogy ha egyszer meghalok, az azért lesz, mert "szarom" van. Szó szerint.
Nos, a lehető legrövidebben megfogalmazva, táplálkozási szakembereket keresek itt a Gutefrage.net-en, és ha lehetséges, az embereknek van fogalmuk az orvostudományról. Ez az Önök szakértőinek szól. Vajon a szilárd táplálékról a folyékony táplálékra való áttérésnek lenne-e esélye gyógyítani, vagy legalább javítani az irritábilis bél szindrómát? Nem találtam semmit az interneten, csak sokáig szeretnék folyadékot enni, legalább próbáld ki. Ahelyett, hogy szilárd ételt ettem volna, arra gondoltam, hogy turmixokat vagy gyümölcsleveket használok, és ezt legalább 14 napig csinálom. De további információra van szükségem, melyik rázkódás érhető el, mit vehet igénybe a szükséges energia megszerzéséhez? Hogyan tudom pontosan megvalósítani azt, amit tervezek, és mekkora az esélye annak, hogy ez hoz valamit?
1½ hete próbálok egészségesebbet enni, többet sportolni és fogyni valami mellett. Mostanra 2 kg-ot fogytam. Ez jó tempó? Vagy ez egészségtelen?
mindig annyira fáradt vagyok a béta-blokkolóktól, rendben van, ha reggel 1,2 csésze kávét iszom? napi 2 tablettát is bevehet, ha élvezem a kávét, inkább 2 tablettát vegyek?